День:

Май 17, 2018

Почему при регулярных тренировках не удается похудеть - причины 1

Почему при регулярных тренировках не удается похудеть — причины

Наконец, удалось воплотить в жизнь свое решение, записались в фитнес-клуб, регулярно занимаетесь бегом, ездите на велосипеде, ходите в бассейн или другим способом работаете над своей осанкой. К сожалению, несмотря на регулярные упражнения, вес все равно стоит на месте. Появляется разочарование и нетерпение, потому что прилагаемые усилия не дают результатов. Проверьте, что может быть причиной того, что не видно эффектов упражнений.

Проблема со сбрасывания излишних килограммов может быть следствием нарушений в гормональной сфере, но не только. Очень часто причиной этого являются человеческие ошибки, которых даже не понимаем. Вот типичные ошибки, которые совершаем во время потери веса.

1. Плохое питание

Почему при регулярных тренировках не удается похудеть - причины 1

Перестаем худеть, когда едим слишком много. Когда начинаем интенсивно заниматься, это вызывает большую тягу к еде. Часто не замечаем, что порции еды стали вдруг почти в два раза увеличились, а между ними время заполнено различными закусками. В такой ситуации не удивляйтесь, что вес стоит на месте. Иногда действуем наоборот, то есть интенсивно тренируемся и голодаем, полагая, что благодаря этому, что быстро получим желаемый силуэт. Это большая ошибка, так как в этом случае метаболизм очень замедляется, и перестаем худеть.

Читать полностью

Картинки природы и растений на рабочий стол — подборка 2018

Красивая и удивительная подборка картинок для заставки рабочего стола на тему природа, растительный мир, деревья, горы и т.д. Скачивайте бесплатно данные обои себе на компьютер и устанавливайте, как главную заставку на экран.

Картинки природы и растений на рабочий стол - подборка 2018 1

Читать полностью

Картинки «Люблю тебя очень сильно» — красивые и прикольные

Скачивайте бесплатно очень красивые и милые открытки для своей второй половинки с надписью «Я тебя очень сильно люблю» или «Люблю тебя очень сильно», покажите ей/ему, как сильно вы любите её/его.

Картинки Люблю тебя очень сильно - красивые и прикольные 1

Читать полностью