Интересная подборка картинок для срисовки карандашом. Очень интересные и впечатляющие работы других людей, вот что значить талант 😉 Но чтобы достичь такого уровня, нужно приложить много сил, и времени. Начните срисовывать прямо сейчас, чтобы одного дня, стать мастером.
Декабрь 2018
Как вернуться в форму после зимы? Эффективные способы и советы
Весной многие люди ощущают неприятные последствия длительной зимы — мороз вредит коже, отсутствие солнца вызывает апатию, а нехватка витаминов сказывается на самочувствии. Поэтому стоит очистить организм после холодов и вернуться в прежнюю форму.
Как вернуть себе форму?
Основой такого очищения является диета, которая помогает вывести из организма токсины. В упрощенной версии, доступной для всех, нужно просто выпивать больше жидкости (3-5 литров в день), следить за регулярностью сна и отменить стимуляторы, в том числе и кофе. Вначале это может быть сложно, но со временем вы почувствуете облегчение в пищеварительном тракте и большой всплеск энергии. Вы заметите что теперь гораздо легче вставать по утрам, а сон стал спокойным и восстанавливающим. Также стоит позаботиться о том, чтобы увеличить количество овощей в рационе, свежих фруктов и натуральных соков. Тело нуждается в дополнительных витаминах после долгой зимы, когда их не было в вашем ежедневном рационе.
Преимущества такого очищения очевидны. Вы заметите поток энергии, волю к жизни и укрепление иммунитета, если вы добавите свежие овощи в каждое блюдо. Эта диета также способствует снижению веса, потому что мы едим менее калорийную пищу. Не все витамины можно получить из овощей и фруктов. Дополнительным методом избавления от дефицита очень важного витамина D является пребывание на солнце в течение 30 минут в день.
Открытки и поздравления «С днем рождения бабушка»
Ищите только лучшие открытки и пожелания для своей милой и любимой бабушки, у которой сегодня или на днях будет день рождения? Тогда мы вас обрадуем, вы попали в нужное место. Как раз для этого случая мы и подготовили самые прекрасные открытки с пожеланиями, с помощью которых, вы сможете одарить свою бабушку теплыми и нежными словами, поздравив её с днем рождения.
Плюсы и минусы вегетарианства, его польза и вред
Вопросом о том, можно ли стать вегетарианцем и при этом получить больше пользы, чем вреда задаются многие. Сомнения обосновываются тем, что по сути люди с давних пор употребляют в пищу продукты животного происхождения и что в организме человека уже сложилась определённая среда для усвоения мясной продукции.
Основными мотивами принятия решения об отказе от мяса являются по сути не поддержание идеи убийства, так как животные тоже испытывают боль и желание снизить вес так как растительная пища легко и быстро усваивается.
Существует в основном четыре вида вегетарианства, в зависимости от степени отказа от продукции животного происхождения, с учётом исключений, ввиду того, что существует множество видов продукции, которые готовятся без лишения жизней:
- Лакто-ово-вегетарианство. Достаточно простой путь отказа от мяса, без особых ограничений. Позволяют себе употреблять в пищу молоко, яйца и мёд.
- Лакто-вегетарианцы. Помимо мяса также отказываются от яиц. Так как считают, что их употребление приравнивается к убийству.
- Ово-вегетарианство. В данном случае яйца разрешены, но люди, придерживающиеся данной концепции, отказываются от молока.
- Веганство. Является формой полного отказа от животной пищи, не исключение мёд, йогурт и масло.
Фото актера Артура Смолянинова — коллекция
Артур Сергеевич Смольянинов — российский актер театра и кино. Родился актер 27 жовтня 1983 р. на данный момент актеру уже 35 лет. Женат с 2013 года на Мельниковой Дарьи Алексеевной. Артур, замечательный актер, муж и семьянин, он добрый и светлый человек. За его плечами уже более 80 работ в полнометражных фильмах, это уже заслуживает уважения.