Для дам вопрос ухода за волосами зимой есть довольно актуальным, ведь в это время года шевелюра страдает от нехватки витаминов и микроэлементов, низких температур, сухого воздуха. Благо, что существуют рекомендации, которые при правильном использовании, будут полезны девушкам и женщинам в борьбе за красоту и здоровье волос.
Питание
В зимний период волосы особо нуждаются в диете, ведь в это время организму человека как никогда не хватает солнечного света, в результате чего, перестаёт вырабатываться витамин D. Дефицит этого витамина есть причиной ухудшения состояния волос. Для того чтобы не доводить шевелюру до такого состояния, следует включать в свой рацион яйца, молоко, масло, бобовые. Нужно также употреблять в пищу легкий белок, который есть в птице и рыбе, так как он является базовым строительным материалом для волос. Также следует ограничивать себя острой и жирной пищей, употреблять в свой рацион овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые так богаты витаминами. Также витамины можно получать из общеукрепляющего поливитаминного комплекса, или употреблять специальные витамины, которые предназначены для волос, кожи и ногтей.
Увлажнение
В отличие от увлажнения волос летом масками, зимой они должны быть более интенсивными, более питательными, в основном, содержать масляную базу. Полезным для волос свойством восстановления обладают маски с маслом корицы, розмарина, пихты, арганы. Количество процедур нанесения масок для увлажнения волос остаётся прежним: не больше 1-2 раз в неделю.
Для увлажнения волос также можно использовать сыворотки и другие средства, не нуждающиеся в смывании. Сыворотки характерны тем, что они способны оказывать быстрый, а порой и мгновенный эффект. Ингредиенты, которые содержат сыворотки, способны лечить и восстанавливать волосы, сохранять влагу, защищать структуру, улучшать внешний вид.
Защита
Для защиты волос придерживайтесь таких правил:
- Чтобы предотвратить зимой выпадение волос, перхоть и зуд, на улицу следует выходить в головном уборе.
- Для защиты кончиков волос рекомендуется каждый день наносить на них репейное масло.
- Без большой на то необходимости, нужно воздержаться от химической покраски волос зимой, а также следует исключить химическую завивку.
- Нельзя выходить на улицу, если только что была совершена процедура мытья головы, ведь мороз может ранить волосы за счёт образования на них льда.
Кровоснабжение волос
Плохое кровоснабжение волос может стать причиной выпадения волос, их замедленного роста, тусклости и т.д. Для профилактики и лечения выпадения волос рекомендуется регулярно совершать массаж кожи головы. Также полезным будет массаж шейного отдела позвоночника.
Читайте также статью — Средства для роста бровей или как дома повысить густоту бровей?
Это далеко не весь перечень советов по уходу за волосами зимой, однако, если вы будете придерживаться этих рекомендаций, ваши волосы будут вам благодарны.
Уход за волосами требует регулярности, поэтому запаситесь временем и терпением и вы будете вознаграждены сполна. И помните, что ваша красота в ваших руках.
