Польза и вред зеленого чая. Какая польза зеленого чая для человека 3

Польза и вред зеленого чая. Какая польза зеленого чая для человека?

Для того, чтобы разобраться, какая польза или вред зеленого чая, посмотрим, из чего он состоит. Основу представляют дубильные вещества, это от 15 до 30%. Почти 30 разных названий, среди них танин, катехины, полифенолы. Эфирные масла при переработке, конечно, остаются в небольшом количестве. Но именно они придают аромат чаю.

Кофеин в зеленом чае отличается от кофеина в кофе. Он мягко действует на сердце и нервную систему. Другие алколоиды – теобромин и теофиллин, отличные мочегонные вещества, а также обладают сосудорасширяющими свойствами.

Глютаминовая кислота нормализует обмен веществ, а также успокаивает нервную систему. Много различных видов белка. Почти такое же, как и в бобовых культурах – 20%. Все ферменты чая – это белки.

А еще в зеленом чае много витаминов и минеральных веществ. Из известных – это йод, калий, натрий, марганец, фтор, медь, и даже золото. Обнаружим мы там витамины: А, К, В1, В2, В9,В12, РР. Много витамина С, а витамина Р в зеленом чае больше, чем в цитрусовых.

Польза и вред зеленого чая. Какая польза зеленого чая для человека 1

Какая польза зеленого чая?

  • Для бодрости и хорошего настроения рекомендуется зеленый чай.
  • Если появилась головная боль – попробуйте выпить чашку свежего зеленого чая.
  • Отлично помогает при депрессиях.
  • Восстанавливает нервную систему после перенесенных стрессов.
  • При постоянном употреблении укрепляет сосуды и капилляры, тонизирует их.
  • Рекомендуется при гипертонии и атеросклерозе. Снижает уровень холестерина, а давление можно снизить даже на 15-20 единиц. При этом не нужно выпивать более 1-1,2 л жидкости в день. И желательно слить первую заварку и налить по новой кипяток – так Вы уменьшите содержание кофеина.
  • Хотите дожить до преклонного возраста и уменьшить риск инфаркта? Выпивайте 4 чашки зеленого чая, обязательно съедайте 1 яблоко и 1 головку репчатого лука. Это результат многолетнего исследования европейских ученых.
  • Отличное средство от дизентерии и отравлениях благодаря катехинам с их антимикробным действием. При этом чай нужно не только заварить, но и прокипятить в течение часа. Пить рекомендуют по 1/4 стакана этого настоя чая за 30 мин до еды.
  • Обязательно надо пить зеленый чай людям, кто много времени проводит за компьютером(нейтрализует излучение).
  • Зеленый чай – антиоксидант. Какая польза зеленого чая? Выводит тяжелые металлы. В Японии после выбросов в атмосферу продуктов ядерных реакций после Хиросимы и после повреждения атомной станции рекомендуют регулярное употребление зеленого чая.
  • Отличное вспомогательное средство при лечении колитов и гастритов с повышенной кислотностью.
  • При простудах, рините, ангине можно пить чай с лимоном и медом, а также полоскать горло и промывать нос настоем зеленого чая.
  • Улучшается обмен веществ и рекомендуется чай в комплексной борьбе с лишним весом. Снижает, к тому же, аппетит
  • Нельзя не отметить противораковые свойства зеленого чая.
  • А еще, возможно, этот совет поможет тем, у кого в семье пьющие люди. И в Китае, и в Японии меньше пьющих людей, чем в других странах. Они много пьют зеленого чая. А действие его заключается в постепенном уменьшении желания выпивать. Конечно, не моментально, но если такой человек будет выпивать 1 стакан напитка без сахара и еще пожует оставшиеся после заваривания листья месяц, второй, третий – результат будет обязательно!

Читайте еще — Грецкие орехи — применение и польза для организма человека

Польза и вред зеленого чая. Какая польза зеленого чая для человека 2

И немного о вреде зеленого чая. Кому следует воздержаться от его употребления?

Если у Вас:

  • Острая гипертония, очень высокая температура, гипотония, ревматоидный артрит.
  • Не пейте его, если страдаете бессонницей или перевозбуждены. Никогда не сочетайте во время приема алкоголя – может сказаться на работе почек.
  • Пейте только свежезаваренный чай. Если он долго стоял, накапливается кофеин и другие вредные соединения. Особенно вреден такой чай людям с глаукомой, повышенным давлением, подагрой.
  • Несомненна польза зеленого чая. Пейте его с лимоном и молоком, жасмином и другими натуральными добавками. Не все любят его специфический вкус, поэтому вариантов для заваривания очень много – любые ягоды, а также мята, жасмин, цитрусовые. Пейте на здоровье!

Польза и вред зеленого чая. Какая польза зеленого чая для человека 3


Добавить комментарий