Мтеки:

Методы

Рождественские украшения своими руками - инструкция 2

Рождественские украшения своими руками — инструкция

Накануне Рождества все заботятся о том, как украсить свой уголочек и, конечно же, каждый хочет в этом преуспеть. Первым делом люди отправляются в магазины, покупают различные красивые рождественские и новогодние украшения, игрушки и сувениры.

Но оказывается все просто, оригинальные, креативные и уникальные украшения очень легко сотворить своими руками, при этом потратив нет так много времени. Ко всему этому, делая свои неповторимые поделки, можно сблизиться со своими детьми, если задействовать их в процессе. Во время создания украшений для дома, вкладываются желания и мечты. А с наступление Рождественских праздников эти мысли обретают силу и начинают свое исполнение.

Поэтому загадывайте желания, верьте в сказку, в волшебство и в Новом году даже самые невероятные мечты обязательно исполнятся.

А я предлагаю вам сделать два украшения для дома – рождественскую картину и колокольчик на Рождество.

Рождественская картина

Рождественские украшения своими руками - инструкция 1

Читать полностью

Как создать кошелек в Webmoney - советы и рекомендации 1

Как создать кошелек в Webmoney — советы и рекомендации

Если у вас есть свой сайт или вы просто решили зарабатывать другими способами в интернете, то создание веб-кошелька просто необходимое действие. Без веб-кошелька вы не сможете снять деньги, и поэтому стоит разобрать самую популярную платежную систему Webmoney. Создать кошелек в этой системе не составит труда и стоит просто немного подробней разобрать нюансы.

Создание кошелька в Webmoney

Система Webmoney можно сказать заменяет банк, поскольку работает точно также и имеет маленькую комиссию. За счет защиты ваши денежные операции остаются в безопасности, и мошенники не смогут добраться до вашего капитала.

1. Для регистрации нужно перейти на официальный сайт платежной системы. После того как вы нажмете на создание кошелька вам придет письмо на почту о продолжении регистрации.

Как создать кошелек в Webmoney - советы и рекомендации 1

2. После создания кошелька, на которое уходит несколько минут, и поэтому не стоит, посвящать этому целую статью нужно скачать программу.

Читать полностью

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Методика борьбы с пищевой зависимостью — полезные советы

Нездоровое пристрастие к еде является патологией и требует лечения. Может дойти до того, что человек уже плохо управляет сам собой. Цель лечения такой проблемы – восстановление контроля.

Если человек обнаружил у себя или своих близкий такую проблему, необходимо обратиться к соответствующему специалисту. Это может быть диетолог или другой специалист, специализация которого связана с лечением зависимостей. Можно обратиться к психологу, психиатру или консультанту, который имеет лицензию на подобную деятельность.

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Правила и помощь против пищевой зависимости

Пищевая зависимость поддается лечению, но для этого нельзя сидеть сложа руки. Приведем последовательность шагов, которые помогут в борьбе с этой проблемой.

1. Детоксикация организма. Этот шаг представляет собой диету, которая исключает рафинированные продукты (сахар, соль, мучные продукты, жиры). Такое ограничение необходимо, чтобы мозг «пришел в себя» и вы смогли себя контролировать.

2. Устранение соблазнов. Нужно убрать из вашего дома все продукты, которые вы привыкли есть в больших объемах. Доступность этой еды представляет угрозу срыва. Будет лучше, если и ваши домочадцы вас поддержат, и не будут приносить в дом нежелательные продукты.

Читать полностью

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения — основные правила

Диета знаменитого французского диетолога Пьера Дюкана – самая популярная система питания во всем мире, позволяющая сбросить лишний вес без истязаний голодом.

Принцип диеты заключается в большом содержании белков в рационе. Как известно, белок — строительный материал мышц в организме, на усвоение которого требуется намного больше энергии, чем на жиры и углеводы. Помимо этого, благодаря высокому содержанию белка в данной системе питания, чувство насыщения наступает достаточно быстро и сохраняется на долгое время. Также этот фермент отлично укрепляет иммунитет и сохраняет кожу молодой и упругой.

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Правила проведения диеты:

  • Чтобы вывести токсины и ускорить обмен веществ необходимо потреблять достаточное количество воды (2-2,5л в день), также можно употреблять зелёный чай.
  • Необходимо свести к минимуму количество соли на протяжении всей диеты, поскольку она лишь стимулирует аппетит и задерживает воду в организме.
  • Важно убрать из рациона не только соль, но и сахар, так как он будет тормозить процесс жиросжигания.

Читать полностью

Как построить курятник собственными руками - полезные советы 1

Как построить курятник собственными руками — полезные советы

Курятник можно считать прекрасным дополнением к частному дому. Если есть желание разводить домашнюю птицу или употреблять в пищу здоровые яйца ежедневно, следует соорудить собственный курятник. Домики для домашней птицы можно приобрести в готовом виде, они продаются в специальных магазинах или на территориях птицефабрик. А также довольно просто построить курятник своими руками, эта работа не нуждается в особых навыках и инструментах.

В этом деле необходимо разобраться, как птица будет использовать свой новый дом. Важно придать курятнику практичности, тогда живность полюбит его и будет в достатке нести яйца. Основная задача сооружения заключается в защите питомцев. Данное строение должно защищать птицу от нападений хищников, ограничивать от палящих солнечных лучей и проливного дождя.

Как построить курятник собственными руками - полезные советы 1

Как сделать курятник своими руками?

Соорудить курятник своими руками совсем несложно. Для начала можно построить каркас, он должен быть такого размера и формы, чтобы аккуратно устанавливался на землю. Это поможет уберечь хозяйство от нежелательного освобождения птицы, а также защитит его от хищных животных.

Читать полностью

Как правильно сжигать калории и сбросить лишний вес 1

Как правильно сжигать калории и сбросить лишний вес

Каждый человек хоть раз в жизни, но задумывается о своей физической форме. Рассматривая обложки глянцевых журналов, где иллюстрированы известные спортсмены с подтянутой формой, большинство захочет выглядеть также красиво, как и они. И главным препятствием для этого является лишний вес.

Даже если человек занимается спортом и достаточно видна мускулатура, то скидывание лишних калорий только пойдёт на пользу, тем более на подтянутом теле мышцы будут выглядеть намного солиднее.

Как правильно сжигать калории и сбросить лишний вес 1

С чего следует начать

Утренняя пробежка является самым простым и наиболее доступным методом сжигания подкожного жира. Уделяя на это хотя бы один час, можно сбросить в среднем 500 калорий. А это немало, учитывая что в среднем не спортивный человек потребляет 2 тысячи калорий. За месяц получится сбросить пару килограммов, при этом соблюдая здоровый рацион.

Катание на велосипеде также способствует сжиганию калорий. Но здесь калории сжигаются медленнее, чем при беге. В зависимости от интенсивности тренировки за час можно сжечь от 200 до 1 тыс. калорий, количество напрямую зависит от скорости, веса, местности и веса ездока. Желательно кататься по пересечённой местности, таким образом увеличится нагрузка, и жир начнёт сжигаться гораздо быстрее.

Читать полностью

Как быстро похудеть и сохранить результат надолго 2

Как быстро похудеть и сохранить результат надолго?

Прежде всего, следует начать с мотивации. Вам необходимо определиться, а зачем вы хотите похудеть? Для чего? Или кого?

Без мотивации не стоит начинать, ведь вы обязательно сорветесь и будете корить себя за это. А срыв — это очередной зажор. Согласитесь, злоупотребляя зажорами сложно похудеть и сохранить результат.

Поэтому возьмите в руку ручку и листочек и запишите. Прямо сейчас запишите! Хотя бы 5 пунктов, почему вам это нужно.

Итак, задание выполнено, пункты написаны. Вторым шагом необходимо медленно перебираться на здоровое питание.

Как быстро похудеть и сохранить результат надолго 1

Здоровое питание

Что такое здоровое питание? Это забота о своем организме. Вы помогаете организму чувствовать себя лучше, сокращаете риск различных заболеваний, таких как ожирение, диабет, ишемическая болезнь сердца, артриты и артрозы. А также ваш организм будет расти здоровым и крепким.

Поэтому необходимо понемногу отказываться от вкусностей и вредной пищи. Сначала вы не съедите шоколадку, а к концу недели вам уже и не захочется ничего сладкого, мучного или же жареного. Начинайте постепенно, ведь если отказать резко, велик риск зажоров и набирание веса.

Читать полностью

Молекулярная кухня - особенности, польза и вред 2

Молекулярная кухня — особенности, польза и вред

Удивить – главная задача каждого ресторатора. Если гость удивлен – он принесет хорошую прибыль. А как удивляют владельцы ресторанов в век высокоразвитой науки?

Апельсиновые спагетти, кофейное мясо, морковное масло, равиоли из банана, арбузный бутерброд, икра из помидоров, твердый борщ, жидкий хлеб, – бред сумасшедшего, еда космонавтов, игра слов или может сон алхимика? Нет, молекулярная кухня, Ватсон! Именно о такой необычной, модной и современной кухни пойдет речь.

Молекулярная кухня - особенности, польза и вред 1

Что такое и с чем его едят?

Молекулярная кухня – это образование особых химических связей в продукте при помощи контроля температурного режима. Звучит сложно, пугающе и данный термин точно не вызывает ощущений, связанных с аппетитом. Однако такая кухня пользуется большой популярностью за счёт оригинальности, необычности и, что самое главное, неповторимым вкусом своих блюд.

Читать полностью

Коктейль Голубая лагуна. История напитка и его пошаговый рецепт 1

Коктейль Голубая лагуна. История напитка и его пошаговый рецепт

Коктейль Голубая лагуна. История напитка и его пошаговый рецепт 1

Один из самых красивых и экзотических коктейлей – коктейль Голубая лагуна. Существуют расхожие мнения о том, кто же на самом деле «дал жизнь» этому удивительному по своей красоте, напитку. Одни утверждают, что этот коктейль был результатом творения известного художника Поля Гогеном, которому врачи в свое время запретили пить излюбленный алкогольный напиток абсент.

Пребывая на Таити, среди величия и красоты живописной природы, великий романтик решил создать коктейль, который бы передал все настроение этого удивительного края, при этом оставаясь крепким спиртным напитком.

По другой версии, Голубую лагуну придумал некий Энди Мак Элхон, сын знаменитого бармена, хозяин роскошного бара в Европе, носящее громкое название «Нью-Йорк». Так или иначе, мы благодарим создателя, кем бы он ни был, за такой великолепный подарок. Впрочем, такая же неясность существует и с названием напитка. То ли коктейль был назван в честь популярной в 60-е годы книги с одноименным названием, то ли в честь местечка в Исландии, которое всегда радушно встречает всех приезжих.

Читать полностью

Как правильно носить золото - несколько полезных рекомендаций 1

Как правильно носить золото — несколько полезных рекомендаций

Если вы хоть раз бывали на заграничных пляжах, вы, наверное, с ловкостью могли выделить из общей толпы туристов наших соотечественниц. Они выделяются особым обилием золотых украшений, надетых то ли из-за желания их хозяек подчеркнуть свое состояние, то ли из-за неудачной попытки казаться модными.

Как же все-таки носить золотые украшения правильно, чтобы не выглядеть безвкусной, а лишь вызывать зависть у женщин?

Как правильно носить золото - несколько полезных рекомендаций 1

Как носить золото?

Прописанные здесь советы – это ни в коем случае не обязательные правила, это лишь рекомендации, которые могут помочь вам выглядеть по-настоящему стильно. Стоит упомянуть, что речь идет не только об украшениях, сделанных из драгоценного метала, но и об обычной позолоченной бижутерии, которая, кстати, тоже может выглядеть довольно-таки красиво. Сейчас качество таких безделушек может быть настолько высоким, что без специальной подготовки отличить бижутерию от настоящих дорогих украшений достаточно сложно. Позолоченные украшения проигрывают настоящим в износостойкость, ведь золотые серьги или колье можно носить годами и с ними ничего не случить, чего нельзя сказать о дешевой бижутерии. Хочется напомнить, что у золота есть три оттенка – белое, желтое и розовое. Очень важно носить на себе украшения одного и того же оттенка. Например, в том случае, если вы надели серьги из желтого золота, не стоит надевать кольцо из белого.

Читать полностью