Мтеки:

Организм

Чем полезен шоколад для организма человека 1

Чем полезен шоколад для организма человека?

Некоторые люди упрямо считают что шоколад только портит здоровье и прибавляет вес, и поэтому они стараются его не кушать. На самом деле если употреблять натуральный шоколад в меру, то можно получить только одну лишь пользу, потому что в нем содержатся полезные вещества.

Чем полезен шоколад для организма человека 1

Чем полезен шоколад?

1. Нередко некоторые психологи советуют употреблять пару долек в день натурального шоколада для улучшения настроения. Говорят что если есть шоколад каждый день, то можно даже избавиться от легкой депрессии.

2. Небольшое количество натурального шоколада способно даже предотвратить образование тромбов. Если человек будет съедать по две дольке черного горького шоколада, то возможно даже сможет избежать развития различных сердечных заболеваний. С помощью шоколада также можно укрепить кровеносные сосуды и вывести из своего организма токсины, что причиняют огромный вред общему здоровью.

Читать полностью

Как избавиться от синяков под глазами, что сделать в первую очередь 1

Как избавиться от синяков под глазами, что сделать в первую очередь?

Очень часто можно столкнуться с проблемой, когда под глазами появляются синяки, это объясняется многим.

Если у вас появились синяки под глазами, вы должны понимать от чего они появились, и как от них избавиться. Как показывает практика, у большинства людей они появляются из—за бессонницы или стресса. Как только человек перенервничал или не поспал всю ночь, под его глазами образуются синяки, от которых сложно будет избавиться на протяжении дня. Если синяки появляются каждый день, но при этом вас не беспокоит бессонница, и вы не нервничаете, то значит проблема в другом. Этому есть логическое объяснение. Возможно, вы только переболели серьёзной болезнью, и вам просто на просто не хватает витамин.

Как избавиться от синяков под глазами, что сделать в первую очередь 1

Помощь врача

В данном случае нельзя заниматься самолечением, потому что это может обернуться весьма печальным исходом. Поэтому, первым делом вы должны обратиться к врачу. Синяки под глазами образуются не просто так, для этого есть серьёзная причина. И если у вас нет проблем с нервами и сном, значит, срочно обращайтесь к врачу.

Читать полностью

Как спорт влияет на нашу печень, интересные исследования 1

Как спорт влияет на нашу печень, интересные исследования

В настоящее время все больше встречается термин гиподинамия, ведь именно она способствует появлению такого заболевания, как ожирение. Избыточный вес, как известно, признан учеными проблемой XXI века.

Многие из жителей России уже осознали, что занятия спортом и физкультурой приносят значительную пользу нашему организму, закаляя и укрепляя его. Согласно статистике: 52% населения с некоторой периодичностью занимаются спортом. Давно известно, что регулярные занятия благотворно влияют на общую работоспособность организма, а также помогают сопротивляться простудным заболеваниям. Благодаря спорту можно избавиться от излишков в весе.

Как спорт влияет на нашу печень, интересные исследования 1

Влияние тренировок на печень

Но все же существует и другая сторона физических нагрузок. Дело в том, что, если долгое время подвергаться себя интенсивным тренировкам, происходят определенные изменения. И тогда тренировки не только перестанут приносить положительный результат, но и приведут к патологиям в организме. Если помимо спорта еще и использовать низкокалорийную диету, то это вдвойне скажется на состоянии здоровья. В результате этих диет организм не получает значимые при восстановлении клеток печени витаминизированные вещества, антиоксиданты и кислоты. Работа печени не стабильна, и как следствие, начинает развиваться острая жировая болезнь.

Читать полностью

Польза и вред клубники для человека. Полезные свойства ягоды 1

Польза и вред клубники для человека. Полезные свойства ягоды

Клубнику без преувеличения можно смело назвать главным лакомством лета. Такой фрукт любят взрослые и дети. И это всосем не удивительно ведь ягода обладает восхитительным вкусом и необыкновенным ароматом. В данной статье рассмотрим полезные качества клубники, вред, а также сколько ее можно употреблять в день.

Польза и вред клубники для человека. Полезные свойства ягоды 1

Полезные свойства ягоды

Клубника имеет уникальный состав, поэтому в ней содержится кладезь витаминов, микроэлементов и минералов, которые необходимы для укрепления здоровья и поднятия иммунитета. И это далеко не все ее полезные свойства. Помимо этого ягода обладает следующими уникальными свойствами:

  1. Ягоды клубники являются природным противомикробным средством. Они помогают справиться с различными воспалительными процессами в организме, в том числе и в ротовой полости.
  2. Клубника помогает избавиться от бактерий различного спектра, в том числе кишечной палочки и стрептококков.
  3. Нормализует уровень сахара в крови.
  4. Нормализует работу почек, мочеполовой системы.
  5. Употребление клубники способствует улучшению обмену веществ, а также омолаживает клетки абсолютно всего организма.
  6. Клубника содержит в составе содержит большое количество железа, поэтому данную ягоду рекомендовано употреблять тем людям, которые страдают малокровием и анемией.
  7. Данную ягоду активно используют в косметологии, народной медицине.

Читать полностью

Как добавить объём своим волосам - эффективные способы 1

Как добавить объём своим волосам — эффективные способы

Когда у женщин тонкие и жидкие волосы, то им гораздо сложней получить хороший объем, проще бывает обладательницам густой шевелюры. Но если женщина с жидкими тонкими волосами будет знать некоторые секреты, то она сможет делать себе шикарный объем не выходя из дома.

Как добавить объём своим волосам - эффективные способы 1

Как добавить объём своим волосам:

Одним из самых простых способов для получения объема является правильная сушка шевелюры феном. Чтобы получить объем необходимо сушить мокрые волосы вниз головой, то есть голову необходимо опустить и только потом начинать сушку. После того как волосы полностью высохнут желательно зафиксировать объем с помощью лака для волос, также можно использовать гель или мусс. После такой фиксации желательно посушить волосы еще минут пять. Такой объем может продержаться в течении всего дня, если конечно не выходить в дождь или снег на улицу.

В домашних условиях себе можно будет сделать начес, такую прическу можно будет сделать себе самостоятельно. Начес обычно держится довольно долго, правда после такой прически волосы будет довольно сложно расчесать особенно если дополнительно зафиксировать прическу с помощью лака.

Читать полностью

Что произойдет с телом, если перестать тренироваться 1

Что произойдет с телом, если перестать тренироваться

Есть бодибилдеры, которые говорят, мол, стоит им на несколько недель остановиться и не заниматься, как все результаты тренировок исчезают. А некоторые атлеты напротив, думают, что сколько бы они не отдыхали их формы остаются такими же. Но и те и другие глубоко ошибаются, дело в том, что когда культурист принимает стероиды процесс идёт, а как только он прекращает их употребление так всё насмарку. Многих интересует вопрос, что произойдёт с телом, если резко взять и перестать тренироваться и вообще не посещать спортивный зал.

Что произойдет с телом, если перестать тренироваться 1

Что же произойдет с телом, если прекратить тренировки?

Этот вопрос интересовал многих физиологов и врачей, биологов и т. п. Это можно объяснить тем, что во время длительного перерыва происходит детренированность специфических и общих адаптационных систем организма человека, они теряют некоторые морфологические функции, но в таком состоянии они в них больно и не нуждаются. Если культурист забрасывает спортивный зал на длительное время, то он начинает терять свою выносливость, а после чего начинает теряться и мышечная масса.

Читать полностью

5 продуктов, от которых вам следует отказаться, чтобы избежать сердечного приступа 1

5 продуктов, от которых вам следует отказаться, чтобы избежать сердечного приступа

Мы все знаем, что болезни сердца являются одними из главных виновников смерти во всем мире. Однако основной причиной, почему люди приобретают сердечные заболевания, зачастую является лишний вес. Если вы увеличите свою физическую активность, риск столкнуться с сердечным приступом снизится в разы. Но при этом не мешало бы подумать и о том, что продукты, которые вы едите, также напрямую влияют на здоровье вашего сердца.

5 продуктов, от которых вам следует отказаться, чтобы избежать сердечного приступа 1

Итак, вы должны обратить пристальное внимание на свой рацион, ведь его состав очень важен для поддержания хорошего состояния сердечно-сосудистой системы. Вот продукты, количество которых вы должны сократить, если вам дорого здоровье вашего сердца:

Читать полностью

Здоровый образ жизни школьника - как помочь ребенку 1

Здоровый образ жизни школьника — как помочь ребенку?

Здоровый образ жизни — одно из самых важных условий в жизни взрослых и детей. Соблюдение здорового образа жизни наиболее актуально в детском возрасте, в это время психика и тело ребенка еще только начинает формироваться.

Здоровый образ жизни школьника - как помочь ребенку 1

Какая особенность школьного периода жизни?

Для начала нужно понимать основные особенности жизни ребенка, которые могут представлять различную опасность на этапе формирования личности малыша. Попробуем сформулировать главные моменты.

  1. Расширенная учебная нагрузка в школе.
  2. Дополнительные занятия.
  3. Потеря контроля со стороны отца и матери.
  4. Становление личности ребенка и формирование его взглядов на верный образ жизни.
  5. Влияние других детей на поведение, привычки, цели.
  6. Половое созревание и изменения поведения ребенка.
  7. Психологическое давление на ребенка в подростковом возрасте.

Читать полностью

Почему мы сильно потеем - основные причины и как предотвратить это 1

Почему мы сильно потеем — основные причины и как предотвратить это?

Потовые железы равномерно распределяются по всему телу, но больше всего их на руках, ногах, а также подмышками. Одни действуют уже от рождения, другие, те, которые в районе половых органов становятся активными с наступлением периода полового созревания. Выделение пота не зависит от воли человека.

Потоотделение усиливается в результате пребывания в среде с высокой температурой, перегрева, при тяжелой физической работе, при заболеваниях, протекающих с лихорадкой и других состояниях, например, при диабете, ожирении, тиреотоксикозt. Можете потеть также под влиянием эмоций — гнева, страха. Благодаря процессу потоотделения организм избавляется от избыточного тепла.

Почему мы сильно потеем - основные причины и как предотвратить это 1

Почему сильно выражено потоотделение?

Перегрев может быть причиной потницы, которая часто появляется на коже младенцев. Если заметили у ребенка белые пузырьки или красные папулы, это значит, что он слишком тепло одет или находится в слишком нагретом помещении. Эти раздражения на коже можно снять спиртом или присыпкой для детей. У взрослых гипергидроз может распространяться по всему телу или только по некоторым районам — руки, ноги, подмышки.

Читать полностью

Как работает желудок и как переваривается пища - интересное 1

Как работает желудок и как переваривается пища — интересное

Съеденную пищу необходимо переработать так, чтобы она могла растворяться в воде и разноситься кровью по организму. Превращать пережеванную еду в химус (пищеварительную кашицу) должен желудок — гибкий резервуар, имеющий форму рога изобилия, расширяющийся нижний конец пищевода переходит в мягкий мешок желудка, который окружен трехслойной мышечной оболочкой. Кажется, он может только наполняться в опустошаться. Но желудок — не бессильный мешок, это еще и крепкий тигель.

Как работает желудок и как переваривается пища - интересное 1

Внутренняя бархатистая поверхность желудка содержит миллионы клеток, выделяющих желудочный сок — соединение воды, неорганических солей, слизи и белков, называющихся ферментами, которые катализируют, то есть ускоряют, химические реакции. Из них самое сильнодействующее вещество — соляная кислота, одно из необычных творений организма. Это мощное средство используют в промышленности при растворении окисей металлов.

Читать полностью