Мтеки:

Способы

Несколько полезных молочных продуктов, которые следует внести в свой рацион 2

Несколько полезных молочных продуктов, которые следует внести в свой рацион

Знаете ли вы, что две из трех человек не получают достаточного количества молочных продуктов ежедневно? Существует множество способов употреблять их — закуски, завтраки, десерты, различные блюда. Ниже мы предлагаем вашему внимание несколько молочных продуктов, которые можно внести в свой рацион.

Кефир

Несколько полезных молочных продуктов, которые следует внести в свой рацион 1

Этот продукт похож на йогурт. Кефир обладает антибактериальными свойствами, в нем содержится много полезных бактерий, которые защищают нас от различных инфекций.

Кефир можно использовать в собственных коктейлях, его можно употреблять вместе с десертами, например блинами или закусками.

Читать полностью

Как избавиться от синяков под глазами, что сделать в первую очередь 1

Как избавиться от синяков под глазами, что сделать в первую очередь?

Очень часто можно столкнуться с проблемой, когда под глазами появляются синяки, это объясняется многим.

Если у вас появились синяки под глазами, вы должны понимать от чего они появились, и как от них избавиться. Как показывает практика, у большинства людей они появляются из—за бессонницы или стресса. Как только человек перенервничал или не поспал всю ночь, под его глазами образуются синяки, от которых сложно будет избавиться на протяжении дня. Если синяки появляются каждый день, но при этом вас не беспокоит бессонница, и вы не нервничаете, то значит проблема в другом. Этому есть логическое объяснение. Возможно, вы только переболели серьёзной болезнью, и вам просто на просто не хватает витамин.

Как избавиться от синяков под глазами, что сделать в первую очередь 1

Помощь врача

В данном случае нельзя заниматься самолечением, потому что это может обернуться весьма печальным исходом. Поэтому, первым делом вы должны обратиться к врачу. Синяки под глазами образуются не просто так, для этого есть серьёзная причина. И если у вас нет проблем с нервами и сном, значит, срочно обращайтесь к врачу.

Читать полностью

Как выбрать одежду для беременных, на что обратить внимание 4

Как выбрать одежду для беременных, на что обратить внимание?

Когда женщина узнает, что носит под сердцем будущую жизнь, жизнь ее самой меняется от одного полюса к другому. Наступает период больших перемен, которые целую череду более мелких изменений.

Меняется все. Меняется характер жизнедеятельности, темп работы, психологический настрой, мировоззрение, отношение к миру в целом. Меняется все, вплоть до деталей гардероба. Мода для беременных – самостоятельное направление со своими тенденциями и особенностями. Сегодня купить качественную и модную одежду для беременных женщин не составляет никакого труда.

Как выбрать одежду для беременных, на что обратить внимание 4

Как подобрать себе одежду, если ты беременная?

В народе издавна бытует мнение о том, что женщина, находящаяся в «интересном положении» должна одеваться в объемные свободные балахоны для того, чтобы скрыть свой живот. Этот стереотип уже, мягко говоря, не актуален в современном скоростном мире. Очевидно, что современная женщина во многих случаях осознанно планирует рождение малыша и ни сколько не пытается скрыть уже «случившийся факт вынашивания». Безусловно, беременная женщина в соответствии с темпами роста живота переходит от малых к большим размерам платьев, кардиганов и других предметов гардероба. Сегодня целые швейные, дизайнерские направления работают над созданием одежды для женщин в интересном положении. Любая женщина при желании может элегантно подчеркнуть свои «округлившиеся линии». Модные тенденции 2018 года – явное тому подтверждение. Обратимся к общей концепции в выборе обуви для беременной женщины.

Читать полностью

Переславль-Залесский, как добраться из Москвы и что посмотреть 1

Переславль-Залесский, как добраться из Москвы и что посмотреть?

В 130 км к северо-востоку от Москвы расположился город Переславль-Залесский. Небольшой по площади и количеству жителей, проживающих в нем, но с богатой историей. В 1152 году основал его Юрий Долгорукий. Удобное положение на перекрестке торговых путей, на берегу Плещеева озера предрекало городу долгую и интересную жизнь. И не зря. Сегодня Переславль-Залесский — один из городов Золотого кольца России.

Переславль-Залесский, как добраться из Москвы и что посмотреть 1

Достопримечательности

Здесь есть на что посмотреть: Никитский монастырь и Свято-Троицкий Данилов монастырь. Это мужские монастыри. Спасо-Преображенский собор, в котором крестили Александра Невского. Горицкий монастырь, который передали Церкви, а ранее в нем располагался исторический музей. Ботик Петра I, музей-усадьбу Ганшиных , …. И, конечно, современные музеи: музей утюга, дом чайника, музей радио, железнодорожный музей – узкоколейная дорога – единственная в России. Вот далеко не полный перечень мест, куда стоит заглянуть. Но и конечно жемчужина России – Плещеево озеро.

Читать полностью

Как добавить объём своим волосам - эффективные способы 1

Как добавить объём своим волосам — эффективные способы

Когда у женщин тонкие и жидкие волосы, то им гораздо сложней получить хороший объем, проще бывает обладательницам густой шевелюры. Но если женщина с жидкими тонкими волосами будет знать некоторые секреты, то она сможет делать себе шикарный объем не выходя из дома.

Как добавить объём своим волосам - эффективные способы 1

Как добавить объём своим волосам:

Одним из самых простых способов для получения объема является правильная сушка шевелюры феном. Чтобы получить объем необходимо сушить мокрые волосы вниз головой, то есть голову необходимо опустить и только потом начинать сушку. После того как волосы полностью высохнут желательно зафиксировать объем с помощью лака для волос, также можно использовать гель или мусс. После такой фиксации желательно посушить волосы еще минут пять. Такой объем может продержаться в течении всего дня, если конечно не выходить в дождь или снег на улицу.

В домашних условиях себе можно будет сделать начес, такую прическу можно будет сделать себе самостоятельно. Начес обычно держится довольно долго, правда после такой прически волосы будет довольно сложно расчесать особенно если дополнительно зафиксировать прическу с помощью лака.

Читать полностью

Как избавиться от постельных клопов в домашних условиях – фото, признаки 2

Как избавиться от постельных клопов в домашних условиях – фото, признаки

Если в вашем доме поселились постельные клопы, не нужно бояться, так как их можно даже встретить в пятизвездочных отелях.

Хотя их укусы не опасны и они не распространяют различные болезни, клопы могут стать настоящей неприятностью из-за их настойчивости, поэтому вам нужно действовать быстро.

Как избавиться от постельных клопов в домашних условиях – фото, признаки 1

Некоторые признаки

Прежде всего, вы должны уметь обнаруживать этих маленьких дьяволов. Взрослые клопы имеют овальную форму длиной до 5/6 мм и могут быть темно-желтыми, красными или коричневыми.

Признаки, по которым можно обнаружить клопов в доме, включают крошечные белые яйца в расщелинах вашего матраса и мебели, или пятна крови на вашей одежде, постельном белье.

Вы также можете найти маленькие черные пятна на вашем матраце, которые являются их высушенными экскрементами.

Читать полностью

Зачем нам нужна физическая активность, какие от неё преимущества 2

Зачем нам нужна физическая активность, какие от неё преимущества?

Недостаток физической активности становится существенным фактором для формирования многих патологических состояний. Малоподвижный образ жизни может оказывать влияние, в частности, на возникновение ожирения, диабета и гипертонии. Малоактивные люди имеют менее обширную сеть коронарных сосудов, что в случае инфаркта миокарда, снижает их шансы на выживание.

Зачем нам нужна физическая активность, какие от неё преимущества 1

Как много физической активности нужно, чтобы улучшить здоровье?

Еще недавно было принято считать, что только интенсивные и продолжительные физические упражнения могут принести польза для здоровья. Однако тренировки на предельном режиме не для каждого в удовольствие, а кроме того, они вовсе не действуют благотворно. В последние годы было доказано, что для того, чтобы улучшить так называемую физическую форму и снизить риск возникновения вышеуказанных заболеваний, достаточно деятельности, приводящей к расходу около 1000-2000 килокалорий в течение недели. Это деятельность так называемой умеренной степени тяжести. Она соответствует, например, прохождения средним шагом около трех километров в день пять раз в неделю.

Следовательно, в настоящее время специалисты рекомендуют двигательную активность средней тяжести в течение большинства дней в неделю, желательно ежедневно. Самый простой и одновременно самый дешевый вид тренировки — это быстрая ходьба на расстояние около 2-3 километров, кроме того, плавание, езда на велосипеде, гимнастика.

Читать полностью

Срок годности сыра, сколько можно его хранить в холодильнике 1

Срок годности сыра, сколько можно его хранить в холодильнике?

Обязательно храните сыр в правильных условиях и потребляйте его до даты «лучше всего», указанной на упаковке. Держите свой сыр в холодильнике в любое время и вынимайте его всего за несколько минут до подачи. Ниже приведены несколько общих рекомендаций по хранению сыра.

  • Свежий сыр: от нескольких дней до двух недель.
  • Мягкий сыр: 1 неделя.
  • Полумягкий сыр: от 2 до 3 недель.
  • Фирменный сыр: 5 недель.
  • Твердый сыр: 10 месяцев.

Срок годности сыра, сколько можно его хранить в холодильнике 1

Канадские легкие сыры имеют более высокое содержание влаги. Поскольку микроорганизмы нуждаются в увеличении влажности, это означает, что светлые сыры имеют более короткий срок хранения. Насколько короче зависит от сыра.

Из-за их более высокого содержания влаги, свежие сыры имеют самый короткий срок хранения всех сыров. Поэтому вы должны доверять дате, которая указана на упаковке. Творог и Рикотта держат от 3 до 5 дней после открытия.

Читать полностью

Как проверить серебро на подлинность в домашних условиях - лучшие способы 1

Как проверить серебро на подлинность в домашних условиях — лучшие способы

Многие люди любят серебряные украшения и часто их покупают, и таким людям следует знать, что среди ювелирных изделий из серебра есть много подделок. Чтобы в результате не приобрести плохой товар необходимо знать с помощью, каких средств можно проверить серебро на подлинность.

Как проверить серебро на подлинность в домашних условиях - лучшие способы 1

Как проверить серебро на подлинность в домашних условиях

При покупке украшений необходимо обязательно смотреть есть ли на изделии проба. Правда ее наличие не всегда говорит о подлинности серебра, так как многие производители с помощью пробы пытаются обмануть покупателей, продавая им не настоящее серебро.

Не все производители делают украшения из чистого серебра, многие его смешивают с другим более дешевым металлом, чаще всего этот металл цинк. Чтобы поверить, не смешанно ли серебро с цинком следует просто потереть палец об ювелирное изделие, на пальце после этого процесса не должно появиться потемневших следов, тогда это будет говорить о том, что серебро не смешанно с этим металлом. Если же на пальце все-таки остались следы, то такое украшение не стоит приобретать.

Читать полностью