Мтеки:

Жизнь

Почему при регулярных тренировках не удается похудеть - причины 1

Почему при регулярных тренировках не удается похудеть — причины

Наконец, удалось воплотить в жизнь свое решение, записались в фитнес-клуб, регулярно занимаетесь бегом, ездите на велосипеде, ходите в бассейн или другим способом работаете над своей осанкой. К сожалению, несмотря на регулярные упражнения, вес все равно стоит на месте. Появляется разочарование и нетерпение, потому что прилагаемые усилия не дают результатов. Проверьте, что может быть причиной того, что не видно эффектов упражнений.

Проблема со сбрасывания излишних килограммов может быть следствием нарушений в гормональной сфере, но не только. Очень часто причиной этого являются человеческие ошибки, которых даже не понимаем. Вот типичные ошибки, которые совершаем во время потери веса.

1. Плохое питание

Почему при регулярных тренировках не удается похудеть - причины 1

Перестаем худеть, когда едим слишком много. Когда начинаем интенсивно заниматься, это вызывает большую тягу к еде. Часто не замечаем, что порции еды стали вдруг почти в два раза увеличились, а между ними время заполнено различными закусками. В такой ситуации не удивляйтесь, что вес стоит на месте. Иногда действуем наоборот, то есть интенсивно тренируемся и голодаем, полагая, что благодаря этому, что быстро получим желаемый силуэт. Это большая ошибка, так как в этом случае метаболизм очень замедляется, и перестаем худеть.

Читать полностью

Здоровый образ жизни школьника - как помочь ребенку 1

Здоровый образ жизни школьника — как помочь ребенку?

Здоровый образ жизни — одно из самых важных условий в жизни взрослых и детей. Соблюдение здорового образа жизни наиболее актуально в детском возрасте, в это время психика и тело ребенка еще только начинает формироваться.

Здоровый образ жизни школьника - как помочь ребенку 1

Какая особенность школьного периода жизни?

Для начала нужно понимать основные особенности жизни ребенка, которые могут представлять различную опасность на этапе формирования личности малыша. Попробуем сформулировать главные моменты.

  1. Расширенная учебная нагрузка в школе.
  2. Дополнительные занятия.
  3. Потеря контроля со стороны отца и матери.
  4. Становление личности ребенка и формирование его взглядов на верный образ жизни.
  5. Влияние других детей на поведение, привычки, цели.
  6. Половое созревание и изменения поведения ребенка.
  7. Психологическое давление на ребенка в подростковом возрасте.

Читать полностью

Грустные и печальные картинки на аву — красивые и интересные

Отличная подборка грустных и печальных картинок, которые можно установить себе на заставку в социальных сетях. Скачивайте бесплатно их себе на компьютер, а затем устанавливайте на заставку.

Грустные и печальные картинки на аву - красивые и интересные 1

Читать полностью

Красивые картинки на аватарку про бывшего — подборка

Красивые картинки со смыслом про бывшего парня, здесь вы найдете самые удивительные и интересные изображения про бывшего. Данные фотографии можно установить на аватарку в социальных сетях.

Красивые картинки на аватарку про бывшего - подборка 1

Читать полностью

Необычные картинки на аву для девушек — самые интересные 2018

С помощью аватарку можно украсить свой профиль в социальных сетях, поэтому мы подготовили специально для девушек самые необычные и интересные картинки на аву за 2018 год. В данной подборке вы найдете картинки на аву девушки с собакой, две подружки вместе, девушки без лица, фото со спины с красивыми волосами и множество других.

Необычные картинки на аву для девушек - самые интересные 2018 1

Читать полностью

Картинки на аву без лица со спины — очень красивые и интересные

Специально для вас мы собрали очень интересные, прикольные и красивые картинки, фото без лица на аватарку девушек со спины, только лучшая коллекция картинок, которые можно легко скачать себе на компьютер и установить на заставку.

Картинки на аву без лица со спины - очень красивые и интересные 1

Читать полностью

Картинки с надписью «Ты самая лучшая» — скачать бесплатно

Как часто вы говорите своей любимой, какая она красивая, какая у неё красивая улыбка, как сильно вы её любите? Если уже давно, что и не помните когда это было, тогда настал тот час, чтобы это сделать, специально для тебя подготовили шикарную подборку красивых и милых картинок с надписями для твоей второй половинки. Скачивай и отправляй скорей.

Картинки-с-надписью-Ты-самая-лучшая---скачать-бесплатно-1

Читать полностью

Депрессия у пожилых людей - основные причины, характерные симптомы 2

Депрессия у пожилых людей — основные причины, характерные симптомы

Многие люди старшего поколения подвержены депрессии. Она является очень распространенным недугом в этом возрасте. В ходе исследований, проведенных ВОЗ, какие-либо из симптомов присутствуют у сорока процентов пациентов, обратившихся в медицинские учреждения. В чем заключается основная причина возникновения данного заболевания? Попробуем разобраться в статье.

Депрессия у пожилых людей - основные причины, характерные симптомы 1

Основными причинами проявления депрессивного состояния являются:

  • нарастание физической немощи;
  • ярко выраженное притупление функций органов чувств;
  • потеря близких;
  • трудности самообслуживания;
  • одиночество;
  • разлука с детьми.

Этапы развития заболевания

Все начинается медленно. Шаг за шагом человек становится более подавленным, начинает опасаться за состояние здоровья (собственного и членов семьи). Ему кажется, что материальное положение нестабильное. Пожилые люди думают, что никому не нужны, прожили жизнь зря. Их ничего не радует, и интересует только внутренний мир. Любые попытки окружающих и родственников поддержать терпят фиаско, и даже обостряют ситуацию.

Читать полностью

Прикольные картинки на аву ВК для девочек — самые классные

Специально для девочек мы подготовили лучшую подборку картинок и фото на аватарку, которые можно легко и быстро скачать себе на компьютер, а затем установить на главную аву в социальную сеть ВКонтакте. Пусть другие восхищаются вашей новой аватаркой и завидуют вам, вам нужно только выбрать нужную картинку и сохранить её себе в папку.

Прикольные картинки на аву ВК для девочек - самые классные 1

Читать полностью