Подборка веселых и забавных видео роликов с ютуба, которые смогут развеселить вас, заставить смеяться, а также вы перестанете грустить.
Месяц:
Июль 2018
Фруктовая диета. Как придерживаться фруктовой диеты, что нужно знать?
Наступает лето — время коротеньких юбок, отпусков и пляжного сезона. В это время года большинство женщин волнует один единственный вопрос: как же похудеть перед отпуском, желательно за неделю?
И на него есть ответ: быстро и без вреда для здоровья сбросить лишние сантиметры и килограммы поможет фруктовая диета.
Как придерживаться фруктовой диеты?
В теплое время года на прилавках магазинов и рынков всех городов страны появляются свежие фрукты, поэтому фруктовая диета идеально подходит для лета.
В отличие от несбалансированных жестких диет, такая система питания не навредит организму, а напротив, обогатит его витаминами и минералами. Плоды содержат большое количество клетчатки и особых кислот, расщепляющих жиры – все это делает фруктовую диету потрясающе эффективной.
Как поднять себе настроение, если вам очень сильно плохо?
Настроение стремится к нулю? Каждое слово, обращенное к вам, кажется обидным? Вы раздражаетесь по пустякам, плохо спите? Весь мир как будто стал черно-белым? Стоп! С этим мириться никак нельзя!
Чаще всего такие неприятные перемены происходят с нами осенью. Наш организм, как чуткий барометр, реагирует на хмурую погоду за окном, похолодание и пронизывающий ветер.
Мы попадаем в объятия сезонной депрессии. Но причиной нервного расстройства могут стать и конфликт на работе, и неудачный роман, и даже предменструальный синдром. Как быть? Конечно, срочно принимать меры.
Учимся радоваться жизни
Не стоит поддаваться плохому настроению, есть вещи, которые помогут вам снова раскрасить будни яркими красками и позитивными эмоциями.
Самый простой способ — срочно отправиться в фитнес-клуб. Американские ученые выяснили: 25 минут шейпинга или степа в день значительно снижают уровень стресса и способствуют хорошему расположению духа. Оказывается, занятия спортом действуют на те же области головного мозга человека, что и антидепрессанты.
Идеи для быстрого завтрака, что можно приготовить на завтрак?
Что приготовить на завтрак? Этот вопрос часто волнует хорошую хозяйку, которая стремится не просто накормить, но еще порадовать и удивить своих близких. Так же, люди интересуются, что готовить на завтрак, если им необходимо собираться рано утром на работу. А ведь действительно есть блюда, которые можно приготовить буквально за несколько минут. По крайней мере, на них не нужно затрачивать часы. Их вы и научитесь готовить, прочитав данную статью.
Обычно в повседневной спешке на приготовление завтрака отводится совсем немного времени, поэтому предпочтение отдается полуфабрикатам, бутербродам или быстро заварным кашам, так надоевшим младшим членам семьи. А ведь совсем несложно питаться вкусно и главное — полезно.
Вот несколько вариантов необычных и полезных завтраков, приготовление которых занимает всего 10-25 минут. Эти простые и вкусные рецепты придутся по душе и взрослым и детям.
Сырные биточки за 10 минут
Лучше использовать сыр твердых сортов, нарезать его толстыми ломтями. Обвалять в молотых сухарях и обжарить на предварительно нагретой сковороде, переворачивая, до румяной корочки. Горячие биточки обсыпать мелко нарезанной зеленью (лук или укроп) и украсить каждый кружочком помидора.
