День:

Декабрь 30, 2018

Красивые картинки для срисовки карандашом в блокнот

Интересная подборка картинок для срисовки карандашом. Очень интересные и впечатляющие работы других людей, вот что значить талант 😉 Но чтобы достичь такого уровня, нужно приложить много сил, и времени. Начните срисовывать прямо сейчас, чтобы одного дня, стать мастером.

Красивые картинки для срисовки карандашом в блокнот 1

Читать полностью

Красивые фото и картинки новогодней елки 2019 — подборка

Пышная, яркая, новогодняя елка, стоит в каждом доме. Если вы хотите украсить елку как-то не обычно, тогда мы вам в этом поможем. В этой подборке примеры красивых фотографий наряженных новогодних елок, на любой вкус. Приятного просмотра.

Красивые фото и картинки новогодней елки 2019 - подборка 1

Читать полностью

Простые раскраски животных для детей и малышей

К вашему вниманию подборка очень простых и милых раскрашек для наших маленьких подписчиков. Большой выбор раскрасок животных, которых вы видели, но очень сильно хотели бы разрисовать, и вам выпал такой шанс, сможете разрисовать даже дикого кабана, если захотите. Поэтому успехов вам.

Простые раскраски животных для детей и малышей 1

Читать полностью

Как вернуться в форму после зимы Эффективные способы и советы 1

Как вернуться в форму после зимы? Эффективные способы и советы

Весной многие люди ощущают неприятные последствия длительной зимы — мороз вредит коже, отсутствие солнца вызывает апатию, а нехватка витаминов сказывается на самочувствии. Поэтому стоит очистить организм после холодов и вернуться в прежнюю форму.

Как вернуться в форму после зимы Эффективные способы и советы 1

Как вернуть себе форму?

Основой такого очищения является диета, которая помогает вывести из организма токсины. В упрощенной версии, доступной для всех, нужно просто выпивать больше жидкости (3-5 литров в день), следить за регулярностью сна и отменить стимуляторы, в том числе и кофе. Вначале это может быть сложно, но со временем вы почувствуете облегчение в пищеварительном тракте и большой всплеск энергии. Вы заметите что теперь гораздо легче вставать по утрам, а сон стал спокойным и восстанавливающим. Также стоит позаботиться о том, чтобы увеличить количество овощей в рационе, свежих фруктов и натуральных соков. Тело нуждается в дополнительных витаминах после долгой зимы, когда их не было в вашем ежедневном рационе.

Преимущества такого очищения очевидны. Вы заметите поток энергии, волю к жизни и укрепление иммунитета, если вы добавите свежие овощи в каждое блюдо. Эта диета также способствует снижению веса, потому что мы едим менее калорийную пищу. Не все витамины можно получить из овощей и фруктов. Дополнительным методом избавления от дефицита очень важного витамина D является пребывание на солнце в течение 30 минут в день.

Читать полностью