День:

1 ноября, 2022

Красивые открытки на утро ноября за 2022 год — лучшая коллекция

Пожелайте своим друзьям и близким отличного начала дня и теплого утра ноября в 2022 году. Здесь собраны лучшие картинки с приятными словами и в хорошем формате, чтобы отправить своим друзьям и пожелать им доброго утра.

Красивые открытки на утро ноября за 2022 год   лучшая коллекция (1)

Читать полностью

Фрукты, которые считаются полезными для здоровья глаз

Фрукты, которые считаются полезными для здоровья глаз

Наиболее важными питательными веществами для улучшения зрения являются витамин А (каротин), витамин С, лейтин и зеаксантин.

Фрукты, которые считаются полезными для здоровья глаз

Вот список фруктов, которые помогут вам в этом:

  • Канталупа ИЛИ мускусная дыня — благодаря наличию натуральных антиоксидантов (витамин С и А) они борются с дегенерацией желтого пятна.
  • Ягоды / киви / апельсины — один из продуктов с самым высоким ORAC, ягоды асаи, малина, киви, апельсины и клубника важны для защиты от окисления. Это связано с высоким содержанием витамина С.
  • Абрикос — фрукт с высоким содержанием бета-каротина, абрикос является одним из наиболее подходящих для защиты зрения.
  • Арбуз и яблоко. Благодаря умеренному содержанию лютеина они играют важную роль в здоровье глаз.
  • Красный банан. Исследования показывают, что красный банан содержит большое количество каротиноидов, которые помогают предотвратить куриную слепоту.

Читать полностью