Что делать, если укачивает в транспорте - основные советы и рекомендации

Многих детей укачивает в транспорте. Хотя, среди взрослых, тоже есть те, кого укачивает в авто, не говоря уже о самолете или корабле. Врачи называют это заболевание – кинетоз. А происходит это из-за того, что у человека нарушен вестибулярный аппарат. Это неврологическое нарушение вызывает головокружения и тошноту у человека. Как правило, данные нарушения могут возникнуть из-за какого-то заболевания. Например, из-за рассеянного склероза или синдрома Меньера.

Что делать, если укачивает в машине

В любом случае, человек не может все время передвигаться только на своих ногах. Рано или поздно, придется воспользоваться транспортом. В таких случаях, следует соблюдать следующие правила:

Поешьте что-то, за 2-3 часа до поездки. Если ехать на голодный желудок, то укачивать будет намного сильнее!
В транспорте, садитесь вперед, возле водителя.
Желательно, чтобы в транспорте был кондиционер или же, открытое окно.
Транспорт должен ехать медленно, без резкого увеличения скорости или же, торможения.
Старайтесь как-то отвлечься. Тут может помочь музыка или разговор с кем-то.
Нужно смотреть в одну точку или закройте глаза вообще. Если все же смотрите в окно, то лучше смотрите далеко вперед, т.к. быстро мелькающие предметы могут усилить чувство тошноты.
Прихватите что-то пожевать и попить. Мятные жвачки или конфеты помогают многим людям от чувства укачивания. Некоторые люди советуют, есть соленые огурцы, соленые орешки и чипсы. Пейте воду или томатный сок. Ни пейте газированную или сладкую воду.

Хотя есть и другие способы избежать укачивания, например – таблетки, но врачи не советуют их часто принимать. Данные таблетки имеют много побочных свойств. Да и людям, у которых есть проблемы с нервами, данные таблетки не сильно помогут. Если все же решите воспользоваться таблетками от укачивания, то примите их за один или полтора часа до поездки в транспорте.