Категории:

Интересное

Как повысить иммунитет   простые и эффективные советы 1

Как повысить иммунитет — простые и эффективные советы

О том, как повысить иммунитет, можно говорить, если он по какой-то причине снизился. Обычно иммунная система человеческого организма хорошо справляется со своими функциями. Она защищает его от неблагоприятных внешних воздействий, уничтожая проникающие в организм вирусы, бактерии и чужеродные химические вещества. Однако стрессы, нерациональное питание и плохая экология способны пробить бреши в иммунной защите. На снижение иммунитета указывают частые простуды, постоянная слабость, плохое самочувствие; может наблюдаться субфебрильная температура тела.

Как повысить иммунитет   простые и эффективные советы 1

Повышение иммунитета без лекарств

А как повысить иммунитет, если он снижен? Есть ли разница, как повысить иммунитет у взрослого и ребенка? В последнем случае большое значение имеет грудное вскармливание ребенка. В обоих случаях сначала следует попробовать сделать это без лекарств, и только потом, при отсутствии желаемого эффекта, переходить к лекарствам.

Чудодейственного рецепта, как повысить иммунитет у взрослого без лекарств, не существует, и действовать необходимо комплексно:

  1. разнообразить питание за счет натуральных продуктов – овощей, фруктов, зелени, нежирных рыбы, мяса, зеленого чая;
  2. вести здоровый образ жизни – достаточно двигаться на свежем воздухе, спать не менее 8 час;
  3. постараться избегать стрессов.

Читать полностью

«Хорошо, что у меня есть ты!» — картинки и открытки

Смотрите или скачивайте у нас на сайте прикольные и милые картинки, открытки с надписью «Хорошо, что у меня есть ты!». Отправляйте картинки близкому человеку, чтобы показать ему, как сильно вы дорожите им.

Хорошо, что у меня есть ты!   картинки и открытки (1)

Читать полностью

Как избавиться от запотевания стекол в автомобиле 1

Как избавиться от запотевания стекол в автомобиле?

В холодное время года, практически каждый автолюбитель может сталкиваться с такой проблемой, как запотевание автомобильных окон. Запотевшие окна – это не только неудобство, но и реальная угроза, так как ухудшение видимости водителем дороги довольно часто приводит к серьезным авариям.

Как избавиться от запотевания стекол в автомобиле 1

Итак, как же избавиться от запотевания окон?

Для того, чтобы найти решение этой проблемы, сначала необходимо выяснить источник ее появления. В большинстве случаев, появление конденсата на окнах вызвано повышенной влажностью в салоне автомобиля, а также разницей температур внутри и снаружи, именно поэтому данная проблема обычно проявляется в холодное время года. Собираясь в теплом воздухе салона автомобиля, микроскопические капельки влаги оседают на холодных стеклах, в результате чего и происходит запотевания стекла. Во время дождя влажность повышается естественным образом, и с этим ничего нельзя сделать, нужно только ждать его окончания, и проблема исчезнет. Но конденсат часто образовывается и тогда, когда дождя нет, и этому есть много причин, например – нанесенный водителем и пассажирами снег, растаивая на автомобильном коврике, превращается в воду, и, соответственно, повышает уровень влажности в автомобиле, что приводит к появлению конденсата. Чтобы избежать такой проблемы, следует перед посадкой в автомобиль тщательно счищать снег с обуви, насколько это возможно, чтобы не нести в салон лишнюю влагу. Еще одной причиной повышения влажности в салоне автомобиля является, как ни странно, печка. Дело в том, что воздухозаборник печки находится прямо под капотом, а эта часть зимой, как правило, покрывается наледью или снегом, в результате чего в салон поступает воздух с высоким уровнем влажности.

Читать полностью

Депрессия в подростковом возрасте причины, симптомы, лечение 1

Депрессия в подростковом возрасте: причины, симптомы, лечение

Современные дети, более продвинутые во многих вопросах, чем были их родители, отсюда и развитие многих проблем в этом возрасте. Очень важно научиться понимать свое чадо и добиться его доверия, тогда можно избежать многих проблем. Мы коснемся одной из наиболее частых проблем подростков – депрессия.

Депрессия в подростковом возрасте причины, симптомы, лечение 1

Причины

  • непонимание со стороны сверстников или родителей;
  • неудачи в учебе;
  • проблемы в сексуальной сфере;
  • низкая самооценка, неудовлетворенность в своей внешности;
  • гормональные изменения;

Стоит понимать, что депрессия не появляется мгновенно, она развивается со временем, поэтому главное вовремя помочь своему ребенку, чтобы в дальнейшем не пришлось обращаться к специалистам.

Читать полностью

Какой подарок преподнести любимой девушке на 14 февраля 1

Какой подарок преподнести любимой девушке на 14 февраля?

День Всех Влюбленных привносит в нашу жизнь тепло, искренность и мягкость, и самые милейшие сюрпризы. Это особый праздник для женского пола и каждая девушка ждет, чтобы ею обожаемый мужчина оказал знаки внимания в этот день. Подарок на День Всех Влюбленных девушка подбирает с особенной тщательностью, и того же ждет от противоположного пола.

Какой подарок преподнести любимой девушке на 14 февраля 1

Так что же выбрать в подарок своей любимой избраннице?

Этим вопросом задается каждый уважающий себя мужчина. Если у мужчины небольшие финансовые трудности, то не обязательно выбирать дорогой подарок. Не каждому под силу подарить бриллиантовое колье. К примеру, драгоценное колье можно заменить модной бижутерией. Сейчас очень популярен hand made. В магазинчиках мастера создают шедевры из разнообразных бусин и природных материалов. Также в стиле hand made можно подарить мыло или крем ручной работы, сделанный из натуральных материалов.

Еще один стильный подарок — это подарочный сертификат на студийную фотосессию или в spa-салон. Любимая дама в spa-салоне станет красивее и заодно оздоровиться, профессиональные массажистки и косметологи проведут косметологические процедуры, а с фотосессии останутся фотографии на память. К тому же планировать образы, в которых хочется фотографироваться так весело. Сейчас много разных ателье, в которых одежда, красивые вечерние наряды и костюмы даются на прокат.

Читать полностью

Как выпрямить осанку Полезные и эффективные упражнения 1

Как выпрямить осанку? Полезные и эффективные упражнения

Смотреть на человека с ровной спиной одно удовольствие. На протяжении всех времён ровная осанка была знаком аристократов и высокого статуса в обществе, так как с самого детства их приучали ходить с ровной спиной. Сейчас прямая осанка проявляется в основном только у военных. Большинство людей не задумывается о своей спине, а именно она считается признаком отличного физического и психического здоровья, а также ровная осанка придаёт уверенность.

Как выпрямить осанку Полезные и эффективные упражнения 1

Как приучить себя держать спину ровно

Для того чтобы держать спину ровно стоит соблюдать несколько правил:

  1. Как можно чаще выравнивать свою спину и ходить с ровной осанкой.
  2. Расправить плечи и стараться не расслабляться в таком положении.
  3. Голова должна располагаться прямо, не стоит закидывать её сильно назад и сильно вперёд.
  4. Во время прогулки и в обычном стоячем положении полностью выпрямлять ноги, при этом равномерно распределяем массу тела.

Как выпрямить осанку с помощью упражнений

Осанку возможно выпрямить дома, не прибегая к спортзалам и специальным предметам.

Читать полностью

Как правильно заменить розетку в доме 1

Как правильно заменить розетку в доме?

Ввиду большого количества электроприборов в доме, количество необходимых розеток увеличивается. В связи с этим, напряжение на электросеть увеличивается, и розетки с некоторой периодичностью ломаются. А значит, их требуется заменить. С заменой розетки сможет справиться абсолютно любой, особого опыта или умений для этого не требуется.

Как правильно заменить розетку в доме 1

Подготовка к работе

Даже если работа считается лёгкой, к ней стоит подойти со всей серьёзностью, ведь работать необходимо с электросетью. Наиболее подходящее время для работы – день. По той причине, что необходимо отключить электричество перед этим. Но, если замена требуется срочно, то стоит запастись фонариком, резиновыми перчатками и качественным инструментом. В качестве инструмента понадобятся: отвёртки, индикатор напряжения (может быть встроен в отвёртку), плоскогубцы, нож, кусачки, зубило и молоток. Не обязательно понадобится всё, но подготовиться стоит.

Есть строительные нормы и правила, согласно которым необходимо проводить ремонтные и строительные работы. В этом документе прописаны необходимые эксплуатационные параметры для розеток в той или иной ситуации. В качестве примера можно привести помещение с повышенным выделением влажности. Такими помещениями считаются ванная и кухня. Если розетку необходимо заменить в подобном помещении, то у розетки должна быть дополнительная защита от влаги. Так же, в зависимости от монтажа электросети, а она может быть открытой или закрытой, стоит выбирать накладную или встраиваемую розетку, соответственно.

Читать полностью

Завершение укладки плитки - чем затирать плиточные швы 1

Завершение укладки плитки — чем затирать плиточные швы?

На первый взгляд простое дело, которое можно сделать без посторонней помощи, в итоге становиться проблемой. Но зная, какими свойствами обладает один из трех видов затирки, можно упростить задачу или точно выбрать нужную вам смесь.

Завершение укладки плитки - чем затирать плиточные швы 1

Виды смесей

В продаже выделяются три основных вида:

  • На цементной основе – за основу взят цемент с пластификаторами, пигментами и другими добавками.
  • Эпоксидная затирка – это смола с добавлением красителей и отвердитель.
  • Фурановая – это затирка, только черного цвета, за основу взята фурановая смола.

Теперь разберемся более подробно, что представляет из себя каждая из них.

На цементной основе, можно отметит две смеси:

  1. Цементный порошок с добавлениями различного рода присадок и красителей. Которые помогают улучшить вязкость, пластичность, схватывание раствора. Все, чтобы упростить работу с затиркой. Смесь разводится водой или латексной жидкостью. Она наиболее простая и подходит для швов 4-6 мм. На упаковках, производители указывают ширину шва, для которого применяется цементная затирка.
  2. Песчаная – это затирка, в которую кроме цемента добавляется песок. Используется она для больших швов – от 5мм и больше. Зависит это от фракции песка. Для нее используют два основных цвета, первый из которых серый, а второй белый.

Читать полностью

Как визуально сделать глаза больше и выразительнее 1

Как визуально сделать глаза больше и выразительнее?

Немногие девушки могут похвастаться выразительным манящим взглядом и большими глазами, поэтому представительницы прекрасного пола часто используют некоторые уловки, позволяющие сделать глаза визуально шире. Ниже описаны 6 самых популярных хитростей, позволяющих сделать взгляд более открытым и приковывающим к себе внимание.

1. Светлые уголки глаз

Не первый год уже визажисты советуют осветлять внутренние уголки глаз, ведь согласно законам колористики, светлые оттенки всегда визуально все увеличивают, тогда как темные, наоборот, уменьшают. Также необходимо нанести белые тени либо консилер на область изгиба под бровями.

Как визуально сделать глаза больше и выразительнее 2

2. Цветовые акценты

Эта хитрость является некоторым продолжением предыдущей, но здесь стоит обратить больше внимания на темные оттенки. Рекомендуется делать акцент на среднюю часть верхнего века, которая обычно является центром внимания. Нанеся на нее черные либо темно-коричневые тени, можно сделать эту часть более выпуклой, что, несомненно, придаст объема глазам.

3. Побольше яркости

Не стоит зацикливаться лишь на черных либо коричневых цветах, ведь задача состоит не только в увеличении глаз, но и в притягивании внимания, поэтому можно поэкспериментировать с яркими цветами. Визажисты советуют всегда иметь в косметичке синюю, фиолетовую и бирюзовую тушь либо подводку. Такие оттенки способны придать глазам глубины, и тогда они точно не останутся незамеченными.

Читать полностью