Как ухаживать за волосами зимой в домашних условиях - советы и секреты 3

Как ухаживать за волосами зимой в домашних условиях — советы и секреты

Для дам вопрос ухода за волосами зимой есть довольно актуальным, ведь в это время года шевелюра страдает от нехватки витаминов и микроэлементов, низких температур, сухого воздуха. Благо, что существуют рекомендации, которые при правильном использовании, будут полезны девушкам и женщинам в борьбе за красоту и здоровье волос.

Как ухаживать за волосами зимой в домашних условиях - советы и секреты 1

Питание

В зимний период волосы особо нуждаются в диете, ведь в это время организму человека как никогда не хватает солнечного света, в результате чего, перестаёт вырабатываться витамин D. Дефицит этого витамина есть причиной ухудшения состояния волос. Для того чтобы не доводить шевелюру до такого состояния, следует включать в свой рацион яйца, молоко, масло, бобовые. Нужно также употреблять в пищу легкий белок, который есть в птице и рыбе, так как он является базовым строительным материалом для волос. Также следует ограничивать себя острой и жирной пищей, употреблять в свой рацион овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые так богаты витаминами. Также витамины можно получать из общеукрепляющего поливитаминного комплекса, или употреблять специальные витамины, которые предназначены для волос, кожи и ногтей.

Читать полностью

Зразы мясные с сыром и рецепт их приготовления - главные секреты 2

Зразы мясные с сыром и рецепт их приготовления — главные секреты

Начнем с того, что мясные зразы являются замечательным блюдом традиционной белорусской кухни, однако готовят его уже достаточно давно и с большим удовольствием и в других странах.

Зразы из мяса с сырной начинкой хороши тем, их употреблять можно в любом виде, причем, не только в горячем, но и в охлажденном, помимо этого, они могут выступать в качестве замечательного закусочного блюда, прекрасно сочетаются они и с различными гарнирами, особенно с теми, которые приготовлены были из риса.

Зразы мясные с сыром и рецепт их приготовления - главные секреты 1

Читать полностью

Красивые картинки с надписями про жизнь и любовь — скачать бесплатно

Удивительные и красивые картинки, фото с надписями про отношения, любовь, чувства и жизнь. Читайте и смотрите картинки, ведь в них скрыт огромный смысл.

Красивые картинки с надписями про жизнь и любовь - скачать бесплатно 1

Читать полностью

Какие обитатели в море могут ударить током - самое интересное 1

Какие обитатели в море могут ударить током — самое интересное

Одними из самых удивительных явлений природы можно смело назвать электрических рыб, развивших в себе в процессе эволюции уникальную способность возможность вырабатывать электроэнергию и применять ее как оружие. Способность эта легко может быть сравнима с легендарным огненным дыханием сказочных драконов, с той лишь разницей, что драконы существа вымышленные, а электрические рыбы вполне реальны. Итак, что же о них известно?

Какие обитатели в море могут ударить током - самое интересное 4

Существует несколько групп электрических рыб, три из которых имеют приставку «электрические», а именно: электрические сомы, угри и скаты; помимо этих трех, есть еще морские звездочеты и гимнархи.

Гимнархи и морские звездочеты считаются для человека неопасными, поскольку электрические импульсы, испускаемые ими недостаточно сильны. Что касается электрических сомов, угрей и скатов то их относят к группе сильноэлектрических рыб.

Читать полностью

Мачо и ботан (2012) фильм - сюжет, описание, плюсы и трейлер 1

«Мачо и ботан» (2012) фильм — сюжет, описание, плюсы и трейлер

Мачо и ботан (2012) фильм - сюжет, описание, плюсы и трейлер 1

Двое парней один спортсмен другой закадычный ботаник, знакомы со средней школы. Спустя время судьба сталкивает их вновь. Можно сказать, что будто повзрослевшие, но до сих пор дети, решили пойти работать в полицию. Но вот незадача, теперь работая в команде, они обязаны друг друга прикрывать. «Мачо и ботан» — это кино про двух юных полицейских, которым еще соску сосать, но командир отделения решает направить их на спецзадание, внедрив этих двух неопытных в среднюю школу, где торгуют наркотой. Когда-то совсем юные и еще школьники Дженко и Шмидт были совсем не в ладах. Дженко в роли спортсмена — «мачо» постоянно забавлялся над ботаником Шмидтом.

Читать полностью