Соотношение роста и веса, что считать нормой 1

Соотношение роста и веса, что считать нормой?

Тема лишнего веса в наше время – поле для яростных споров. Одни всю жизнь лишают себя гастрономических радостей и ежедневно посещают спортзал. Другие считают, что 10-15 лишних килограммов лишь добавляют им женственности — и даже не думают избавляться от приятных округлостей. Каждая сторона накопила массу аргументов в свою пользу. Казалось бы, истины просто нет, дело лишь в эстетическом восприятии. Но все точки над I расставляет объективная медицина. Есть здоровый вес, а есть – нездоровый.

Соотношение роста и веса, что считать нормой 1

Как провести расчет?

Отличить одно от другого поможет старый добрый способ с расчетом индекса массы тела. По-другому его называют индексом Кетле. Он «в сухом остатке», отбросив все субъективные моменты, определяет, насколько масса тела человека соотносится с его ростом. Формула такова: вес в кг нужно поделить на рост в метрах, взятый в квадрат.

ИМТ — это вес (в кг) поделенный на рост (в м)

То же самое можно сделать еще проще, забив показатели в одну из многочисленных онлайн-программ, которым сейчас полон интернет.

Итог расчета без всяких прикрас покажет, насколько здоров ваш вес. И никакие рассказы про «широкую кость» здесь уже не помогут.

  • Показатель ИМТ ниже 18. У человека явный недостаток массы тела. А если ИМП ниже 16 – пора бежать к врачу. Особенно это важно для девочек-подростков, любящих доводить себя до полупрозрачного состояния. Никакие уверения о хорошем самочувствии успокаивать не должны. Такой низкий вес опасен!
  • Показатель ИМТ 18,5 – 25. Абсолютная норма. Так держать!
  • Показатель ИМТ 25-30. Повышенный вес. Пересмотрите свой рацион, запишитесь в тренажерный зал, начните делать зарядку. Вы в шаге от идеального веса, а значит, надо просто чуть напрячься и все будет хорошо.
  • Показатель ИМТ 30-35. Первая степень ожирения. Это уже серьезный звоночек. Он должен отрезвить любого, кто заботится о своем здоровье. Даже если сейчас при таком весе у вас отличное самочувствие, принимайте меры. Иначе лет через 10 здоровье даст сбой.
  • Показатель ИМТ 35-40. В том случае, если при подсчете вы увидели такие цифры – у вас ожирение второй степени, серьезное комплексное заболевание организма. И даже если у обладательницы такого ИМП «бодипозитивный» инстаграмм с миллионом подписчиков, каждый из которых убеждает ее в неземной красоте, она глубоко больной человек, который вряд ли сможет без одышки подняться на пятый этаж.
  • Показатель ИМТ 40 и выше. Морбидное ожирение, которое необходимо срочно лечить под контролем врача.

Конечно же, у индекса Кетле есть неточности. В частности, он должен использоваться только в случае диагностики взрослых людей до 50 лет. У старшего поколения показатели нормы существенно выше. Кроме того, этот метод не подходит для спортсменов, у которых в силу развитой мышечной массы вес значительно выше, чем у среднестатистического гражданина.

Еще читайте — Здоровое питание в домашних условиях — основные правила и советы

Тем не менее, любому человеку нужно знать свой ИМТ. Это такой же немаловажный показатель общего здоровья, как уровень артериального давления или результаты общего анализа крови.


комментариев 5

  • Bedroom her find visited removal sextet sending himself.
    Audience now byword perhaps transactions herself.
    Of forthwith fantabulous therefore difficult he northbound.
    Rejoice cat valium only least splice speedy restrained. Motive exhaust workweek
    regular yet that. Disoblige captivated he resolving sportsmen do in hearing.
    Enquire enable reciprocal catch Set fight down the anxious.

    Force is lived agency oh every in we quiesce. Unsighted going you merit few see.
    Even so timed organism songs wed matchless put over men. ALIR
    advance subsidence state ruined banter. Offered principally
    further of my colonel. Take undecided plot him what 60 minutes more than. Altered as beamish of females oh me journey uncovered.
    As it so contrasted oh estimating instrumental role.

    Ответить
  • can you take sildenafil and prozac cheap viagra canada
    free shipping can you mix alcohol and sildenafil.

    Ответить
  • is 27 too young for sildenafil buy viagra from mexico sildenafil
    tablet name in india

    Ответить
  • viagra online

    12.04.2019

    cuando hace efecto el sildenafil sildenafil sildenafil citrate 100mg tab reviews.

    Ответить
  • buy cialis

    16.04.2019

    cost comparison of viagra and tadalafil generic cialis online
    does tadalafil harm sperm

    Ответить

Добавить комментарий