Мтеки:

Бананы

Как выбрать спелые бананы? Советы по выбору спелых бананов

Уникальный фрукт, содержащий в себе кладезь витаминов, – банан, очень распространен в нашей стране. Купить его можно круглый год по доступной цене. Он заменяет многие фрукты зимой, потому что содержит большое количество витамина С, группы Б, фосфор, калий, кальций, магний и другие полезные вещества. Банан благотворно влияет на нервную систему, повышая настроение. Клетчатка в его мякоти налаживает работу пищеварения. А кальций, содержащийся в одном плоде, помогает работе сердца. Кроме того, бананы повышают гемоглобин, дают большое количество энергии при небольшой калорийности.

Как выбрать спелые бананы Советы по выбору спелых бананов 1

Как правильно выбрать бананы?

А чтобы этот фрукт был максимально полезным, нужно правильно его выбрать. Выбирать нужно только спелые бананы. Ведь неспелый плод содержит не перевариваемый крахмал, справиться с которым наш организм не сможет. Да и количество витаминов и полезных веществ в незрелых фруктах меньше. Поэтому выбираем только желтые бананы насыщенного цвета. Зеленые бананы покупать не стоит.

На зрелость банана укажет и его форма. Она должна быть обтекаемой. Если у банана есть четкие ребра, значит фрукт еще не спелый.

Читать полностью

Новогодний фруктовый салат с кунжутом - рецепт и приготовление 1

Новогодний фруктовый салат с кунжутом — рецепт и приготовление

Новогодний фруктовый салат с кунжутом - рецепт и приготовление 1

Самым ожидаемым праздником является Новый год, причем, в течение всего календарного года его ждут практически все люди, которые подготавливают не только праздничные наряды, но и специальное меню.

Непременным блюдом на новогоднем столе является салат, поэтому он тоже включен в новогоднее меню. Вопрос заключается лишь в том, какой именно салат подавать гостям, так как хочется, чтобы такое блюдо не только было вкусным, но и праздничным.

Тем, кто хочет порадовать своих гостей каким-то особенным блюдом, рекомендуется включить в новогоднее меню фруктовый праздничный салат.

Читать полностью