Мтеки:

Еда

Что нужно есть рано утром натощак

Что нужно есть рано утром натощак?

Я думаю, что я тот человек, который может ответить на этот вопрос. Недавно я перенял несколько практик и получил от этого пользу. Поделитесь тем же для вашей помощи.

1. Мед с теплой водой

Что нужно есть рано утром натощак

Стакан теплой воды рано утром, а также добавьте в нее одну ложку меда, чтобы почувствовать себя легче и активнее.

Читать полностью

Фрукты, которые считаются полезными для здоровья глаз

Фрукты, которые считаются полезными для здоровья глаз

Наиболее важными питательными веществами для улучшения зрения являются витамин А (каротин), витамин С, лейтин и зеаксантин.

Фрукты, которые считаются полезными для здоровья глаз

Вот список фруктов, которые помогут вам в этом:

  • Канталупа ИЛИ мускусная дыня — благодаря наличию натуральных антиоксидантов (витамин С и А) они борются с дегенерацией желтого пятна.
  • Ягоды / киви / апельсины — один из продуктов с самым высоким ORAC, ягоды асаи, малина, киви, апельсины и клубника важны для защиты от окисления. Это связано с высоким содержанием витамина С.
  • Абрикос — фрукт с высоким содержанием бета-каротина, абрикос является одним из наиболее подходящих для защиты зрения.
  • Арбуз и яблоко. Благодаря умеренному содержанию лютеина они играют важную роль в здоровье глаз.
  • Красный банан. Исследования показывают, что красный банан содержит большое количество каротиноидов, которые помогают предотвратить куриную слепоту.

Читать полностью

Как варить замороженную кукурузу

Как варить замороженную кукурузу?

Как варить замороженную кукурузу

Способ приготовления:

  1. Добавьте достаточно воды в кастрюлю, чтобы покрыть кукурузу (но пока не опускайте ее). Довести до полного кипения. Посолите воду слегка.
  2. Положите замороженную кукурузу на одну минуту, убедившись, что все это под водой. Затем, сразу через 1-2 минуты, слейте воду, используя дуршлаг, сетчатый предмет или выдолбленную ложку.
  3. Идея состоит в том, чтобы взять кукурузу, которая была «мгновенно заморожена», и быстро довести ее до горячего и парящего состояние. Не оставляйте его под водой более минуты или двух, потому что вы начнете терять вкус.
  4. Затем добавьте соль или немного масла по вкусу, перемешайте и подавайте.

Читать полностью

Можно ли принимать омепразол с алкоголем?

Омепразол — это лекарство, снижающее кислотность желудка . Он используется для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, язвенной болезни и синдрома Золлингера-Эллисона.

Вот все, что вам нужно знать о приеме омепразола, включая возможность употребления алкоголя:

Можно ли принимать омепразол с алкоголем

Омепразол и алкоголь

Во время приема омепразола можно умеренно пить алкоголь — это не повлияет на лекарство. Однако, если вы обнаружите, что омепразол вызывает головокружение, то употребление алкоголя может усугубить ситуацию. Вы также можете обнаружить, что употребление алкоголя усугубляет ваши симптомы, и в этом случае его лучше избегать.

Читать полностью

Как встретить Старый Новый год (1)

Как встретить Старый Новый год?

«Умом Россию не понять» – сказал однажды замечательный русский поэт Ф. Тютчев. И оказался прав на многие столетия. Ни один иностранец, не знакомый с русской культурой, никогда в жизни не поймет, в чем смысл праздника «Старый Новый год». А между тем, россияне очень любят этот день и всегда его отмечают.

Как встретить Старый Новый год (2)

Эти 13 дней

Давайте заглянем в историю. Великий преобразователь Петр первый ввел в Российской империи юлианский календарь, и Новый год стал официальным праздником. В России стали наряжать елки, дарить подарки близким и родным. Но в Европе уже был распространен григорианский календарь, и за 200 с лишним лет Россия «отстала» от мирового времени на 13 суток. В 1918 году Советская власть вводит новое летоисчисление, и наша страна, таким образом, встречает Новый год одновременно с европейскими странами.

Но такой реформе воспротивилась русская православная церковь. Она не приняла нововведение и предпочитала чтить праздники по старому стилю. Именно поэтому церковный новый год, отстает от светского на 13 дней.

Читать полностью

Перец, фаршированный творогом и сыром

Перец, фаршированный творогом и сыром

Не всегда есть желание и возможности приготовить какое-то сложное блюдо. А нужно быстро, а главное сытно накормить гостей. И здесь на помощь хозяйкам приходят разнообразные закуски. Любимый многими фаршированный перец можно приготовить с необычной начинкой и без тепловой обработки. А займет это считанные минуты. В результате у вас появится замечательное на вкус и внешне красивое изделие, которое украсит и праздничный стол, и будет приятным сюрпризом в будни.

Перец, фаршированный творогом и сыром

Приготовьте закуску из перца с начинкой из творога и сыра. Для этого вам понадобятся следующие продукты:

  • 3 сладких болгарских перчика желательно разных цветов (красный, желтый, зеленый);
  • 200 г сливочного сыра;
  • 2 ст. л. свежей петрушечки, укропчика и кинзы;
  • 3 дольки чесночка;
  • 200 г творожка;
  • приправы.

Читать полностью

Как приготовить кекс с ирисками   вкусный рецепт

Как приготовить кекс с ирисками — вкусный рецепт

Что может быть интересней, чем спечь самому любимый десерт такой знакомый нам с детства. Приятные воспоминания о кексе возвращают нас в те беззаботные времена, когда все близкие собирались у семейного очага, чтобы пообщаться и поделиться своими впечатлениями. И, несмотря на то, что мы становимся старше, к нам прорываются воспоминания, которые не меркнут с годами. Если вы хотите окунуться в атмосферу тепла, уюта и защищенности, то мы хотим Вам предложить изготовить кекс с ирисками, как символ солнца, которое дает жизнь всему живому.

Как приготовить кекс с ирисками   вкусный рецепт

Нам понадобятся следующие продукты:

  1. Сливочное масло – 70 гр.
  2. Растительное масло для смазывания формочек.
  3. Сахар белый – 125 гр.
  4. Сахар ванильный – 1 ч.л.
  5. Свежие яйца – 2 шт.
  6. Сливки – 80 мл.
  7. Мука пшеничная – 125 гр.
  8. Черный шоколад – 85 гр.
  9. Молочный шоколад – 80 гр.
  10. Ириски – 500 гр.

Читать полностью

Нежный апельсиново шоколадный торт и рецепт его приготовления

Нежный апельсиново-шоколадный торт и рецепт его приготовления

Большое преимущество такого апельсиново-шоколадного торта заключается в том, что он готовится очень быстро и невероятно легко. Следует отметить также и то, что он остается свежим при комнатной температуре несколько дней.

Нежный апельсиново шоколадный торт и рецепт его приготовления

Ингредиенты:

  • размягченное масло сливочное несоленое для глазури и бисквитного теста (284 г);
  • крупное куриное яйцо сырое (четыре штуки);
  • молочный шоколад для глазури и бисквитного теста (284 г);
  • молотые миндальные орехи (360 г);
  • тростниковый сахарный песок (по вкусу);
  • большие апельсины (три штуки).

Читать полностью

Самый эффективный способ похудеть — что нужно делать?

Априори известно, что наиболее эффективный способ похудеть, этот метод при котором затрачивается минимум времени и получается максимум результата. Немаловажным фактом, который учитывают все эффективные способы похудения, является то, что человек должен грамотно сочетать диету, физические нагрузки и уход за своим телом. Требуется еженедельно делать массаж, принимать ванны, посещать сауну и бассейн, а еще лучше, если вы сможете этим заниматься каждодневно. Процесс потери ненавистных килограммов сопровождается обновлением всего организма на клеточном уровне.

Самый эффективный способ похудеть   что нужно делать 1

Поэтому очень важно избавляться от накопившегося жира плавно, поскольку и набирали вы его не моментально. Оптимально, когда вес уходит за одну шесту часть времени, которого вы набирали ненужные жиры. Например, поправились вы на двадцать килограмм за три года, уйдут они от вас за шесть месяцев. Рассмотрим разнообразие диет и попытаемся найти оптимальный вариант, для того, чтобы эффективно похудеть. Но если вы вдруг почувствуете, какое-то недомогание, то значит, ваша выбранная диета не подошла конкретно вам, найдите другой способ потери накопленных килограммов.

Читать полностью

Как не набрать лишний вес при беременности — 7 полезных советов

Как сохранить фигуру в период беременности? Такой вопрос часто задают себе дамы в интересном положении. Вот советы, к которым стоит прислушиваться.

Как не набрать лишний вес при беременности

1. Частый прием пищи малыми порциями. Не нужно перегружать желудок огромным объемом пищи, иначе в таком случае никак не избежать излишнего жира в боках, нужно учесть и возможность проявления изжоги. Приобретите для себя симпатичную посуду маленького объема и ешьте с наслаждением.

2. Частый моцион на свежем воздухе. Приток свежего воздуха в женский организм способен помочь в ускорении обмена процессов и сжигании отложенного жира, кроме того, лучше будет циркулировать кровь. Приобщите себя каждый день к прогулкам как минимум час, тогда вопрос лишнего веса вас будет обходить стороной.

3. Небольшая физическая активность и малые нагрузки в виде специальных тренировок для беременных, йоги, плавания и в том числе ведение бытового хозяйства, безусловно, позволит перевести излишние килограммы в энергию и будет отличной профилактикой набора веса.

Читать полностью