Фон Инь Ян с черно-белыми цветами — Этот фон идеально подходит для создания уравновешенной и гармоничной атмосферы. Этот фон с изображением символа инь-ян и контрастными черными и белыми цветами идеально подходит для использования в проектах, связанных с духовностью или медитацией.
Мтеки:
Гармония
Почему сон похож на качели
Если вы хотите улучшить здоровье своего сна, больше спать и лучше спать, полезно начать с науки о регуляции сна. Кроме того, если вы немного знакомы с теорией, то придерживаться практики медитации для сна станет немного легче.
Один из способов думать о системах в мозге, которые регулируют сон и бодрствование, — это качели: с одной стороны — бдительность, а с другой — сонливость.