«Питание при гастрите: Рекомендации по выбору молочных продуктов». Гастрит — это частое заболевание желудка, характеризующееся воспалением и инфляцией слизистой оболочки желудка.
Молочные продукты
Несколько полезных молочных продуктов, которые следует внести в свой рацион
Знаете ли вы, что две из трех человек не получают достаточного количества молочных продуктов ежедневно? Существует множество способов употреблять их — закуски, завтраки, десерты, различные блюда. Ниже мы предлагаем вашему внимание несколько молочных продуктов, которые можно внести в свой рацион.
Кефир
Этот продукт похож на йогурт. Кефир обладает антибактериальными свойствами, в нем содержится много полезных бактерий, которые защищают нас от различных инфекций.
Кефир можно использовать в собственных коктейлях, его можно употреблять вместе с десертами, например блинами или закусками.
Как тратить меньше денег на еду — как экономить на продуктах?
На протяжении жизни есть много таких моментов, когда необходимо экономить. Например, когда нужно собирать деньги на покупку квартиры, автомобиля или когда какие-то проблемы с работой. Можно тратить на еду меньше, то есть сэкономить деньги на что-то другое.
1. Нужно готовить самостоятельно
Приготовить полезнее и качественнее чем купить «что-то где-то». Особенно это касается тех моментов, когда можно брать с собой обед на работу. Это всегда дешевле, чем купить что-либо, пусть даже в недорогой столовой, или если брать с собой кофе, а не покупать где-то в несколько раз дороже, чем это на самом деле могло бы стоить. Это действительно существенно сэкономит семейный бюджет.