Мтеки:

Пищевод

Как убрать изжогу в домашних условиях 2

Как убрать изжогу в домашних условиях?

Изжога — это ощущение жжения или дискомфорта в области груди, вызванное рефлюксом кислоты из желудка в пищевод.

Как убрать изжогу в домашних условиях

Причины изжоги

Изжога может быть вызвана различными причинами, такими как переедание, острая, жирная или кислая пища, алкоголь, кофеин, курение, стресс и неправильное питание.

Простые способы устранения изжоги

  1. Пить воду: Маленькие глотки воды могут помочь смыть излишек кислоты из пищевода.
  2. Жевать жевательную резинку: Это стимулирует выработку слюны, которая может помочь нейтрализовать кислоту.
  3. Избегать наклона: Сидя или стоя, поддерживайте прямую позицию, чтобы избежать наклона, который может усугубить изжогу.
  4. Избегать еды и напитков, вызывающих изжогу: Ограничьте потребление острой, кислой, жирной пищи, алкоголя и кофе.

Читать полностью