Мтеки:

Правила

Содержание шиншилл в домашних условиях - особенности, уход 1

Содержание шиншилл в домашних условиях — особенности, уход

Шиншиллы являются грызунами с очень красивым и пушистым мехом. Они любят чистоту, очень пугливы и живут ночным образом жизни. Содержать шиншиллу не так уж и дешево, поэтому стоит подумать прежде чем ее приобрести.

Содержание шиншилл в домашних условиях - особенности, уход 1

Особенности шиншилл

Шиншилл лучше покупать, когда им исполняется два месяца. В домашних условиях эти звери могут прожить достаточно долгую и хорошую жизнь, около 25 лет. Если забрать взрослого питомца, то нужно знать его предпочтения в еде, играх и о его характере. Все эти данные помогут питомцу быстро привыкнуть и освоиться в новых условиях.

Условия содержания

Должна быть просторная клетка и точный тепловой режим в 25 градусов. Шиншиллы очень требовательны к температуре, которая не должна превышать 25 градусов. При более высокой температуре животное может получить тепловой удар или умереть. Если в доме есть кошки или собаки, то животное лучше при знакомстве с ними держать на руках, чтобы избежать стресса.

Если в квартире жарко, то нужно приобрести кондиционер, а если жара бывает пару раз за лето, то можно протирать зверька влажной тряпкой или положить замороженные бутылки в клетку.

Читать полностью

Жизнь без насморка с помощью йоги 1

Жизнь без насморка с помощью йоги

По мнению врачей, наиболее частой причиной острого насморка и кашля являются вирусы.

Развитию заболевания способствует и общее переохлаждение организма. Например, в жаркую погоду очень хочется выпить залпом стакан холодной воды, но для горла и носоглотки — это большой стресс. У открытого окна нас подстерегают сквозняки. Легко переохладиться и во время купания. А еще вносят свою лепту кондиционеры, особенно если вы целый день сидите под струей холодного воздуха. Как же сохранить здоровье, несмотря на все эти факторы риска?

Жизнь без насморка с помощью йоги 1

Как йога помогает против насморка?

Рецепт простой и давно проверенный — закаливание и специальные упражнения. Дыханию через нос в йоге уделяют особое внимание. Активное носовое дыхание стимулирует работу лобных долей головного мозга, улучшает память и сосредоточенность, а иногда даже пробуждает скрытые способности человека. Поэтому в йоге издревле существует специальная процедура для очищения носа (нети). Сначала просто нужно промыть ноздри водой, освобождая их от комочков носовой слизи. Для этого слегка втягиваем воду в ноздри, а затем с силой выталкиваем ее наружу. Обычно вместе со слизью из носа вымываются также пыль и грязь. Еще полезнее промыть водой носоглотку изнутри. В йоге это называется джала-нети, то есть очищение носа водой. Эта процедура широко известна, поэтому приведем ее вкратце.

Читать полностью

Избавление от энергетических паразитов - полезные рекомендации 1

Избавление от энергетических паразитов — полезные рекомендации

К сожалению, далеко не всегда и не у всех есть возможность обратиться к магу или священнику для того, чтобы провести обряд избавления от сущностей, паразитирующих на энергетическом теле человека. Более того, не каждый специалист возьмётся за такую работу. Именно поэтому необходимо уметь избавляться паразитов своими силами. Начинать борьбу с сущностью следует находясь в полной уверенности в себе и подкрепляя эту уверенность злостью и желанием избавиться от подселенца. Только с таким настроем удастся справиться с поставленной задачей самостоятельно.

Избавление от энергетических паразитов - полезные рекомендации 1

Кто такие и чем опасны?

Так называемые сущности, о которых идёт речь, это существа, имеющие общую природу с бесами. Они не бывают безвредными, каждый подселенец несёт в себе серьёзную опасность.

Идеальной мишенью для вредоносных сущностей является человек, ослабленный психически или физически. В группе риска находятся люди, которые перенесли инфекционное заболевание или какой-либо стресс. Паразит высасывает остатки энергии из человека, который и без того находится не в самом лучшем состоянии. Из-за этого появляются не только заболевания физического тела, но и тревоги, беспочвенные страхи, навязчивые мысли, вплоть до сумасшествия. Если вовремя не вмешаться, то это может закончиться плачевно.

Читать полностью

Как сохранить отношения с парнем на длительный срок 2

Как сохранить отношения с парнем на длительный срок?

Во взаимоотношениях есть немало нюансов и подводных камней, о которых необходимо знать любой девушке, которая завязывает отношения с новым парнем. У тебя появился новый парень? Тогда тебе обязательно нужно узнать о золотых правилах отношений, которые помогут тебе полностью завоевать сердце нового воздыхателя!

Как сохранить отношения с парнем на длительный срок 1

Правило №1: принимай своего парня как индивидуальную личность

Во-первых, помни, что парень – это другой человек, со своим характером, темпераментом и индивидуальными особенностями. У него могут быть отличные от твоих вкусы и предпочтения, увлечения и пристрастия. Он воспитывался в другой семье, а значит у него свои установки, в том числе и на отношения мужчины и женщины.

Правило №2: принимай своего парня таким, какой он есть

Если ты действительно хочешь сохранить отношения, принимай его, каким он есть. На самом деле, это здорово, что мы все разные. Это просто интересно общаться с личностью, а не с собственным клоном.

Читать полностью

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Методика борьбы с пищевой зависимостью — полезные советы

Нездоровое пристрастие к еде является патологией и требует лечения. Может дойти до того, что человек уже плохо управляет сам собой. Цель лечения такой проблемы – восстановление контроля.

Если человек обнаружил у себя или своих близкий такую проблему, необходимо обратиться к соответствующему специалисту. Это может быть диетолог или другой специалист, специализация которого связана с лечением зависимостей. Можно обратиться к психологу, психиатру или консультанту, который имеет лицензию на подобную деятельность.

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Правила и помощь против пищевой зависимости

Пищевая зависимость поддается лечению, но для этого нельзя сидеть сложа руки. Приведем последовательность шагов, которые помогут в борьбе с этой проблемой.

1. Детоксикация организма. Этот шаг представляет собой диету, которая исключает рафинированные продукты (сахар, соль, мучные продукты, жиры). Такое ограничение необходимо, чтобы мозг «пришел в себя» и вы смогли себя контролировать.

2. Устранение соблазнов. Нужно убрать из вашего дома все продукты, которые вы привыкли есть в больших объемах. Доступность этой еды представляет угрозу срыва. Будет лучше, если и ваши домочадцы вас поддержат, и не будут приносить в дом нежелательные продукты.

Читать полностью

Строительство бетонного забора на участке - способы и рекомендации 3

Строительство бетонного забора на участке — способы и рекомендации

Есть два способа строительства бетонного забора. Более легкий – сбор готовых частей забора, бетонных блоков, секций, или более трудоемкий – самостоятельное изготовление бетонных элементов забора. В любом случае, бетонный забор прослужит долго, и стоить будет относительно недорого. Кроме того, забор из бетона отличается безопасностью эксплуатации – он не подвержен заморозкам и не нарушает противопожарных требований, а надежность в использовании и практичность подтверждена опытом строителей.

Строительство бетонного забора на участке - способы и рекомендации 1

Эффективный способ строительства

Если действовать менее затратным способом строительства, то для возведения заграждения понадобятся: плиты из бетона, как основные секции забора, столбики, на которых будут держаться секции, столбики должны быть оборудованы пазами для соединения с плитами. Также нужно запастись щебнем, песком и цементом.

Читать полностью

На чём лучше путешествовать с ребёнком Какой вид транспорта лучше 1

На чём лучше путешествовать с ребёнком? Какой вид транспорта лучше?

Многие люди, отправляясь на отдых берут с собой своих маленьких детей. Это абсолютно нормальная практика, не смотря на многие негативные высказывания по этому поводу. Всё будет хорошо если заранее правильно подготовиться к поездке. И одним из главных пунктов будет правильный выбор вида транспорта для путешествия. Как это сделать — узнаете из этой статьи.

Самолёт

На чём лучше путешествовать с ребёнком Какой вид транспорта лучше 1

Несомненно, на самолёте вы доберетесь до места назначения быстрее всего. Вот несколько советов, выполнив которые вы обеспечите себя достаточно комфортным полётом:

  • Существуют различные детские препараты от укачивания, а также специальные браслеты. Эти предметы позволят вашему ребёнку избежать нежелательной тошноты во время полёта.
  • В салоне самолёта будет находиться много людей, поэтому воздух там будет сухим и спёртым. Если увлажнить слизистую носа малыша, можно избежать нежелательного заболевания, ведь детский организм может не справиться сам.
  • Очень важно взять с собой еду и воду. Лучше обойтись простой водой, исключив соки или газировки. Из еды лучше взять что-то лёгкое, например, яблоко или крекеры.
  • Игрушка, которую любит ребёнок, поможет ему успокоиться и создаст дополнительный комфорт на протяжении полёта.

Читать полностью

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения — основные правила

Диета знаменитого французского диетолога Пьера Дюкана – самая популярная система питания во всем мире, позволяющая сбросить лишний вес без истязаний голодом.

Принцип диеты заключается в большом содержании белков в рационе. Как известно, белок — строительный материал мышц в организме, на усвоение которого требуется намного больше энергии, чем на жиры и углеводы. Помимо этого, благодаря высокому содержанию белка в данной системе питания, чувство насыщения наступает достаточно быстро и сохраняется на долгое время. Также этот фермент отлично укрепляет иммунитет и сохраняет кожу молодой и упругой.

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Правила проведения диеты:

  • Чтобы вывести токсины и ускорить обмен веществ необходимо потреблять достаточное количество воды (2-2,5л в день), также можно употреблять зелёный чай.
  • Необходимо свести к минимуму количество соли на протяжении всей диеты, поскольку она лишь стимулирует аппетит и задерживает воду в организме.
  • Важно убрать из рациона не только соль, но и сахар, так как он будет тормозить процесс жиросжигания.

Читать полностью

Правила экономного шоппинга для женщин, что нужно знать 2

Правила экономного шоппинга для женщин, что нужно знать?

Пошатывания современной экономики в разные стороны в последнее время все убедительнее говорит о том, что настал период задуматься над стремлением приобретения обновок и модных вещей из соображений экономии. Мы постараемся для вас аккумулировать и систематизировать практичные советы для удачного и экономного шоппинга.

Правила экономного шоппинга для женщин, что нужно знать 1

Правила для экономного шоппинга

Стоит ли покупать вещи и предметы просто так, за компанию, или же сказать себе твердое «нет»? Необходимо разграничивать ситуации, уметь их оценивать. Если вы готовитесь к свадьбе, то купить бокалы для молодоженов, рушники и прочие мелочи можно в том же салоне, что и свадебное платье. А вот от покупки туфлей стоит отказаться, если вы пришли в магазин с целью купить юбку.

Необдуманные покупки, ликование души в момент массового приобретения вещей в кредит, выбранный овердрафт, пустая кредитная линия — оставьте кредитку дома! Исходя из современных реалий банковской жизни, сумасшедших скачков курсов валют и бешеной игры на международных биржах, приобретение вещей в кредит — не самая лучшая затея. Поэтому ничего кроме определенной суммы, безопасной для семейного или личного бюджета, с собой не берите. Это спасет вас, особенно если вы имеете склонность к азарту в покупках.

Читать полностью

Как правильно сжигать калории и сбросить лишний вес 1

Как правильно сжигать калории и сбросить лишний вес

Каждый человек хоть раз в жизни, но задумывается о своей физической форме. Рассматривая обложки глянцевых журналов, где иллюстрированы известные спортсмены с подтянутой формой, большинство захочет выглядеть также красиво, как и они. И главным препятствием для этого является лишний вес.

Даже если человек занимается спортом и достаточно видна мускулатура, то скидывание лишних калорий только пойдёт на пользу, тем более на подтянутом теле мышцы будут выглядеть намного солиднее.

Как правильно сжигать калории и сбросить лишний вес 1

С чего следует начать

Утренняя пробежка является самым простым и наиболее доступным методом сжигания подкожного жира. Уделяя на это хотя бы один час, можно сбросить в среднем 500 калорий. А это немало, учитывая что в среднем не спортивный человек потребляет 2 тысячи калорий. За месяц получится сбросить пару килограммов, при этом соблюдая здоровый рацион.

Катание на велосипеде также способствует сжиганию калорий. Но здесь калории сжигаются медленнее, чем при беге. В зависимости от интенсивности тренировки за час можно сжечь от 200 до 1 тыс. калорий, количество напрямую зависит от скорости, веса, местности и веса ездока. Желательно кататься по пересечённой местности, таким образом увеличится нагрузка, и жир начнёт сжигаться гораздо быстрее.

Читать полностью