Мтеки:

Преимущества

Как повысить иммунитет   простые и эффективные советы 1

Как повысить иммунитет — простые и эффективные советы

О том, как повысить иммунитет, можно говорить, если он по какой-то причине снизился. Обычно иммунная система человеческого организма хорошо справляется со своими функциями. Она защищает его от неблагоприятных внешних воздействий, уничтожая проникающие в организм вирусы, бактерии и чужеродные химические вещества. Однако стрессы, нерациональное питание и плохая экология способны пробить бреши в иммунной защите. На снижение иммунитета указывают частые простуды, постоянная слабость, плохое самочувствие; может наблюдаться субфебрильная температура тела.

Как повысить иммунитет   простые и эффективные советы 1

Повышение иммунитета без лекарств

А как повысить иммунитет, если он снижен? Есть ли разница, как повысить иммунитет у взрослого и ребенка? В последнем случае большое значение имеет грудное вскармливание ребенка. В обоих случаях сначала следует попробовать сделать это без лекарств, и только потом, при отсутствии желаемого эффекта, переходить к лекарствам.

Чудодейственного рецепта, как повысить иммунитет у взрослого без лекарств, не существует, и действовать необходимо комплексно:

  1. разнообразить питание за счет натуральных продуктов – овощей, фруктов, зелени, нежирных рыбы, мяса, зеленого чая;
  2. вести здоровый образ жизни – достаточно двигаться на свежем воздухе, спать не менее 8 час;
  3. постараться избегать стрессов.

Читать полностью

Жасминовый чай - польза и особенности употребления 1

Жасминовый чай — польза и особенности употребления

Чай, как продукт, добирался до стран Европы самыми различными путями. В свою очередь слово, означающее напиток из листьев определенного кустарника, пришло с территории современной Индии, где оно до сих пор используется в своем первоначальном смысле. А вот во множестве европейских и других языков это слово довольно часто стало подразумевать, скорее, напиток, приготовленный по определенной технологии. И уже сама аутентичность исходного продукта постепенно отошла на другой план. Для европейца вполне нормально назвать чаем отвар или настой из ромашки, различных ароматических трав, цветов гибискуса, жасмина или листьев мяты. Вот о пользе и особенностях употребления жасминового чая и пойдет речь.

Жасминовый чай - польза и особенности употребления 1

Полезные свойства

Чай из высушенных лепестков цветов жасмина обладает тонизирующими свойствами, способен укреплять иммунитет и память, а также — помогать при простуде и в стрессовых ситуациях. А еще — этот напиток благотворно влияет на кровообращение, стимулируя обменные процессы в организме. Любой ценитель хорошего горячего напитка прекрасно осознает, что без соблюдения правильной технологии приготовления – ничего путного в результате не получится.

Читать полностью

Как выбрать ребёнку компьютерное кресло - полезные рекомендации 1

Как выбрать ребёнку компьютерное кресло — полезные рекомендации

В наш век вездесущей электронной информации почти уже неактуальны строки В. Маяковского о примерном мальчике, где он «тычет» в книжку свой пальчик. Сегодняшнее дитя, едва научившись ходить, тянется к персональному компьютеру и уже тычет свой пальчик на клавиатуру, с любопытством разглядывая экран монитора.

Немного погодя именно с экрана компьютера он уже знакомится с героями сказок, играет в развивающие игры, рисует в графических редакторах, поет с родителями караоке, а еще позже изучает учебную программу и узнает окружающий мир. Следовательно, организуя рабочее место своего чада, надо серьезно и тщательно подходить к выбору мебели, особенно детского компьютерного кресла или стула. Да будет вам известно, состояние здоровья, настроение, успеваемость вашего хлопца будет иметь зависимость от грамотного подбора модели кресла, которая соответствует его росту и возрасту.

Как выбрать ребёнку компьютерное кресло - полезные рекомендации 1

Как выбрать ребенку компьютерное кресло?

Ежели ребенок ваш не начал ходить в школу и еще не привык к продолжительному и утомительному сидению, то чаще всего он будет применять компьютерное кресло на колесах не совсем по его назначению, трансформировав его в машину или карусель. В этом случае лучшим вариантом будет обычный устойчивый стул без колесиков (отечественный экземпляр будет стоить 30$-40$). Для обеспечения большего комфорта можно, например, положить подушку на сиденье, приладить валик к спинке и поместить подставку под ножки ребенка.

Читать полностью

Откидная кровать - идеальное решение для однокомнатной квартиры 3

Откидная кровать — идеальное решение для однокомнатной квартиры

Жильцы однокомнатных квартир тщательно продумывают дизайн и планировку. Часто им приходится жертвовать удобной двуспальной кроватью, в пользу раскладного дивана. Это связано с нехваткой свободного места. Увы, но спать на диване неудобно, это может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Для того человека, который всю жизнь мечтает о нормальной кровати, но при этом живет в небольшой квартире, есть очень простой выход из положения — откидная кровать. Она была придумана еще в XIX веке, но в России появилась не так давно. В Америке и Европе данный вариант кровати весьма распространен и встречается в небольших квартирах и детских комнатах.

Откидная кровать - идеальное решение для однокомнатной квартиры 1

Откидная кровать

Откидная кровать с собранном виде ничем не отличается от обычного шкафа для одежды. Но стоит дернуть за ручку, передняя часть шкафа плавно опрокинется и превратиться в основание кровати. При этом конструкция шкафа может быть различной. Это может быть обычный шкаф с дверками или купе. Некоторые предпочитают открытые полочки для сувениров, свечей.

Читать полностью

Преимущества и недостатки отдыха за границей 1

Преимущества и недостатки отдыха за границей

Путешествовать за границу или отдыхать в России? Чтобы понять какой выбор сделать, вначале нужно определиться с тем, как именно вы готовы распорядиться своим свободным временем. В зависимости от финансовых возможностей, ожиданий и целей можно понять, готов ли человек к поездке за границу или к российскому отдыху. Итак, рассмотрим два варианта поездок:

Преимущества и недостатки отдыха за границей 1

Первый — Отдых за границей

Достоинства:

  • Новизна. В новинку будут знакомства с культурой страны, с другими людьми, интересные места посещений. Также, в любом случае, это смена обстановки. Если есть возможность посетить не одну страну, а несколько, то это позволит вам обогатить свой внутренний мир.
  • Престиж. Друзья и знакомые будут пребывать в восхищении от ваших фотографий и путешествий с разных стран.

Недостатки:

  • Визовые страны, для которых нужно заранее сделать визу. В настоящее время с легкостью можно оформить такие документы в определенных фирмах, но это также требует времени и определенных затрат. Лучше обращаться именно в фирмы и не оформлять необходимые документы самостоятельно.
  • Большие финансовые затраты. Дорогие билеты на самолёт, экскурсии в чужой стране и проживание.
  • Языковый барьер. Опасность, связанная с непониманием языка чужой страны. В своей стране, в родных краях, человек сможет решить проблему, но в другой — плохо ориентируясь по местности и не владея достаточно хорошо языком, есть вероятность столкнуться с мошенниками. В связи с этим, если у индивида нет целей найти что-то особенное, то нужно рассмотреть российский отдых.

Читать полностью

Как выбрать фитнес-браслет Полезные рекомендации и советы 1

Как выбрать фитнес-браслет? Полезные рекомендации и советы

Технологии все больше внедряются в нашу жизнь тем самым помогая нам в решении каждодневных задач. Не является исключением и занятие спортом, так как в этой сфере жизнедеятельности человека, появилось множество устройств и приборов, для решения рутинных задач.

Благодаря фитнес-браслету теперь у каждого человека есть возможность узнать свои показатели, а также количество сброшенных калорий и прочие полезные вещи. Стоит отметить, что такое устройство может показывать не только спортивные результаты, но также время, дату и пульс. В некоторых устройствах есть также возможность выхода в интернет.

Как выбрать фитнес-браслет Полезные рекомендации и советы 1

Но все эти показатели являются второстепенными, так как присутствуют в любом таком устройстве и особо не различаются, более серьезное значение имеет ряд следующих показателей:

Операционная система

Этот показатель напрямую зависит от операционной системы телефона, так как именно с ним браслет будет взаимодействовать. Кстати говоря, владельцы Windows Phone, оказываются за бортом, так как для этих телефонов выпускается лишь малая часть браслетов.

Читать полностью

Преимущества и недостатки жидких гвоздей 1

Преимущества и недостатки жидких гвоздей

При виде такого словосочетания, кажется что это какая-то шутка. На самом деле нет, такие гвозди действительно существуют, только они больше похожи не на привычный железный гвоздь, а на клей, которым склеивают различные вещи.

Так область применения данного клея очень широка, то не удивительно, что он так быстро занял свою нишу на рынке. Так как жидкие гвозди очень разнообразны, то следует внимательно изучить этикетку, так как их можно применять как для крепления различных покрытий на стену, в том числе и металл, а благодаря устойчивости к коррозии такая конструкция сможет прослужить достаточное количество лет, которое может достигать нескольких десятков, все зависит, как от бережности эксплуатации помещения, так и от правильности нанесения самого клея.

Преимущества и недостатки жидких гвоздей 1

Преимущества и недостатки

Сразу стоит отметить, что преимущество над обычным гвоздем в плане удобства, у этого материала бесспорно есть. Например, для его нанесения не понадобится наличие молотка, а значит есть возможность избежать травм связанных с этим занятием. Также после его использования не остается вмятин от посторонних предметов, хотя наносится он также, не большими порциями на определенном расстоянии друг от друга.

Кстати говоря, что кроме явных преимуществ, они имеют и более скрытые. Например, жидкие гвозди устойчивы к влаге и высокой температуре, в отличие от простого железного аналога.

Читать полностью

Какой турник повесить дома Виды и особенности домашних турников 3

Какой турник повесить дома? Виды и особенности домашних турников

Одной из возможностей «создать» своё тело и держать мышцы в тонусе, не посещая тренажёрный зал или спортивную площадку, является приобретение турника для дома. Однако не каждый знает, как подобрать этот тренажёр, соотнеся его особенности с местом установки. Да и едва ли всем хватит обычной перекладины для стандартных подтягиваний.

Основные виды турников и чем они отличаются

1. Турник в дверной проём

Какой турник повесить дома Виды и особенности домашних турников 1

Причины купить: цена, доступность.

Классика домашних турников. Реально установить в каждом доме. Данный вид является наиболее простым и максимально экономичным по сравнению с другими. Обыкновенная перекладина устанавливается в дверной проём без последующей возможности снять её. Раздвигается между косяками и закручивается болтами. Жёсткость этой конструкции снижается при полном её раздвижении. Разнохватовый же турник можно отсоединять от проёма и использовать его как упор для отжиманий с различной постановкой рук, что позволяет дозировать нагрузку не только на спину и бицепс, но также грудные мышцы и трицепс. Выдерживает 100 — 150 кг. Цена варьируется от 1 000 до 1 800 рублей. Возможно изготовление простой перекладины и в домашних условиях.

Читать полностью

Как делать натуральные сухофрукты Основные методы сушки 1

Как делать натуральные сухофрукты? Основные методы сушки

Обычные сухофрукты обрабатываются двуокисью серы и сульфитами, чтобы иметь красивый свежий цвет и иметь защиту от развития бактерий. Очень часто они также обрабатываются сахаром, но главным образом с сиропами глюкозо-фруктозы. Конечно, как правило, токсичны соединение серы в небольших количествах считаются безопасными, но есть много фактов, которые доказывают вред данного соединения, особенно при регулярном употреблении. Кроме того, особенно для детей и людей с астмой и дерматитом, сульфиты, безусловно, наносят вред. Некоторые производители обрабатывают фрукты глицерином, чтобы они могли иметь привлекательный вид.

Домашние сухофрукты имеют тёмный цвет и не похожи на конфеты. Естественный сахар во фруктах играет роль консерванта и для личного использования его вполне достаточно, чтобы сохранить продукт.

Как делать натуральные сухофрукты Основные методы сушки 1

Варианты, сушки, фруктов дома

На солнце, как сушили раньше. Нарезанный плод помещают на ткань или бумагу и сушат на солнце. Огромный плюс заключается в том, что вы можете высушить большое количество за раз, пока есть место для размещения. Минус состоит в том, что насекомые роятся и приземляются, но они могут быть ограничены в определённой степени, если вы используете марлю.

Читать полностью

Как правильно выбрать сатиновое белье Полезные советы, преимущества 1

Как правильно выбрать сатиновое белье? Полезные советы, преимущества

Постельное белье из сатина всегда пользовалось популярностью. Оно изготавливается из натуральных материалов, но при этом имеет ряд преимуществ перед другими видами.

Современные отечественные и зарубежные производители предлагают несколько типов сатина — отбеленный, гладкокрашеный и набивной. Все свойства постельного белья из сатина обусловлены специфическим плетением. Оно позволяет иметь особую прочность, блеск, долговечность и гладкость. Такое белье всегда будет выглядеть изысканно и респектабельно.

Постельное белье из сатина — это отличный вариант подарка себе, своим родным и близким. В зависимости от ценовой категории можно подобрать наиболее подходящий именно для вас комплект.

Как правильно выбрать сатиновое белье Полезные советы, преимущества 1

Преимущества белья из сатина

Основными преимуществами постельного белья из сатина являются:

  • Внешний лоск — по своим внешним данным такое белье напоминает шелк, оно красиво и смотрится всегда дорого и изысканно;
  • Такое белье хорошо сохраняет тепло;
  • Обладает высокой износоустойчивостью;
  • Не мнется.

Читать полностью