Мтеки:

Самосознание

Понимание своих эмоциональных потребностей и их удовлетворение 01

Понимание своих эмоциональных потребностей и их удовлетворение

«Понимание своих эмоциональных потребностей и их удовлетворение» — это важный аспект для достижения психологической равновесия и счастья. Эмоциональные потребности — это те потребности, которые связаны с чувствами и эмоциями. Они включают в себя потребность в любви и поддержке, уважении и признании, удовольствии и радости.

Понимание своих эмоциональных потребностей и их удовлетворение 01
Читать полностью

Можно ли показывать ребенка в зеркало 01

Можно ли показывать ребенка в зеркало

Вопрос о том, можно ли показывать ребенка в зеркало, может возникнуть у многих родителей, особенно у тех, кто воспитывает маленьких детей. В этой статье мы рассмотрим, какое воздействие на ребенка может оказывать зеркало, и что нужно учитывать, чтобы не нанести вред его психическому здоровью.

Можно ли показывать ребенка в зеркало 01
Читать полностью

Распознавание и изменение негативных мыслей 01

Распознавание и изменение негативных мыслей

Распознавание и изменение негативных мыслей является важным инструментом для достижения психологического комфорта и улучшения качества жизни. Негативные мысли могут привести к чувству депрессии, неуверенности в себе и паническим атакам. Однако, существует несколько эффективных методов, которые помогут идентифицировать и изменить негативные мысли.

Распознавание и изменение негативных мыслей 01
Читать полностью

Образ жизни, который помогает предотвратить выгорание 01

Образ жизни, который помогает предотвратить выгорание

Выгорание является серьезным проблемой, с которой сталкиваются многие люди в своей работе или жизни. Это может вызвать физические и эмоциональные проблемы, такие как утомление, нервность, расстройство сна и ухудшение общего качества жизни. Но счастливо, что есть образ жизни, который может помочь предотвратить выгорание.

Образ жизни, который помогает предотвратить выгорание 01
Читать полностью

Осознанное представление и его влияние на переживания 01

Осознанное представление и его влияние на переживания

Осознанное представление – это способность нашего ума обращать внимание на наши мысли, чувства и действия, в настоящее время и без оценочных суждений. Когда мы практикуем осознанное представление, мы можем лучше понимать нашу внутреннюю реальность и улучшать нашу способность управлять своими эмоциями и поведением.

Осознанное представление и его влияние на переживания 01
Читать полностью