У большинства женщин во время беременности на коже образуются растяжки. Они имеют вид красновато-лиловых или розовых бороздок. Растяжение кожи происходит так же за счет увеличения массы тела беременной женщины.
Врачи рекомендуют усиленно соблюдать меры профилактики от растяжек, так как в последствии они остаются на всю жизнь. Наиболее часто они проявляются на животе, груди и бедрах. К растяжкам более склонны женщины имеющие светлую кожу или те, которые быстро набирают вес.
Как избежать растяжек?
Для того чтобы избежать этой проблемы или уменьшить ее проявление необходимо соблюдать несколько правил профилактики:
- Пить достаточное количество жидкости, соблюдать правильное питание.
- Укрепляйте поддерживающие мышцы. Для этого можно записаться на гимнастику для беременных или выполнять ее дома самостоятельно. Такие упражнения положительно влияют на здоровье матери и ребенка, улучшают кровообращение, кроме этого помогают сохранить фигуру в надлежащем виде. Перед первым занятием не забудьте проконсультироваться с врачом.
- Для груди можно использовать специальный поддерживающий лифчик, для живота бандаж.
- Желательно не набирать за весь период беременности более 16 кг. Не возможно избежать лишнего веса, но необходимо стараться набирать его постепенно.
- Используйте увлажняющие лосьоны и крема. Они помогут избежать сухости кожи.
