Мтеки:

Способы

Жизнь без насморка с помощью йоги 1

Жизнь без насморка с помощью йоги

По мнению врачей, наиболее частой причиной острого насморка и кашля являются вирусы.

Развитию заболевания способствует и общее переохлаждение организма. Например, в жаркую погоду очень хочется выпить залпом стакан холодной воды, но для горла и носоглотки — это большой стресс. У открытого окна нас подстерегают сквозняки. Легко переохладиться и во время купания. А еще вносят свою лепту кондиционеры, особенно если вы целый день сидите под струей холодного воздуха. Как же сохранить здоровье, несмотря на все эти факторы риска?

Жизнь без насморка с помощью йоги 1

Как йога помогает против насморка?

Рецепт простой и давно проверенный — закаливание и специальные упражнения. Дыханию через нос в йоге уделяют особое внимание. Активное носовое дыхание стимулирует работу лобных долей головного мозга, улучшает память и сосредоточенность, а иногда даже пробуждает скрытые способности человека. Поэтому в йоге издревле существует специальная процедура для очищения носа (нети). Сначала просто нужно промыть ноздри водой, освобождая их от комочков носовой слизи. Для этого слегка втягиваем воду в ноздри, а затем с силой выталкиваем ее наружу. Обычно вместе со слизью из носа вымываются также пыль и грязь. Еще полезнее промыть водой носоглотку изнутри. В йоге это называется джала-нети, то есть очищение носа водой. Эта процедура широко известна, поэтому приведем ее вкратце.

Читать полностью

Как убрать пятна от краски для волос Полезные советы и способы 1

Как убрать пятна от краски для волос? Полезные советы и способы

На сегодняшний день существует большое количество людей, которые прибегают к окрашиванию, для того чтобы подчеркнуть стрижку, сменить имидж или выделиться. Некоторые люди идут в салон, кто-то решает, что справится сам.

Окрашивать волосы самой себе очень неудобно. Из-за этого бывают случаи, когда краска попадает на одежду. Более опытные люди, которые сами себе красят волосы, советуют надевать старые вещи. Но если же все-таки краска попала на одежду, а выкидывать ее не хочется, справиться с такой проблемой и чем возможно воспользоваться, рассмотрим дальше.

Как убрать пятна от краски для волос Полезные советы и способы 1

Цветная одежда

Если пятно от краски было замечено сразу – не теряя время, тщательно промойте его под проточной водой. Пятно сможет отойти без мыльных средств, при условии того, что пятно было свежее. На крайний случай можете воспользоваться хозяйственным мылом.

Читать полностью

Избавление от энергетических паразитов - полезные рекомендации 1

Избавление от энергетических паразитов — полезные рекомендации

К сожалению, далеко не всегда и не у всех есть возможность обратиться к магу или священнику для того, чтобы провести обряд избавления от сущностей, паразитирующих на энергетическом теле человека. Более того, не каждый специалист возьмётся за такую работу. Именно поэтому необходимо уметь избавляться паразитов своими силами. Начинать борьбу с сущностью следует находясь в полной уверенности в себе и подкрепляя эту уверенность злостью и желанием избавиться от подселенца. Только с таким настроем удастся справиться с поставленной задачей самостоятельно.

Избавление от энергетических паразитов - полезные рекомендации 1

Кто такие и чем опасны?

Так называемые сущности, о которых идёт речь, это существа, имеющие общую природу с бесами. Они не бывают безвредными, каждый подселенец несёт в себе серьёзную опасность.

Идеальной мишенью для вредоносных сущностей является человек, ослабленный психически или физически. В группе риска находятся люди, которые перенесли инфекционное заболевание или какой-либо стресс. Паразит высасывает остатки энергии из человека, который и без того находится не в самом лучшем состоянии. Из-за этого появляются не только заболевания физического тела, но и тревоги, беспочвенные страхи, навязчивые мысли, вплоть до сумасшествия. Если вовремя не вмешаться, то это может закончиться плачевно.

Читать полностью

Рождественские украшения своими руками - инструкция 2

Рождественские украшения своими руками — инструкция

Накануне Рождества все заботятся о том, как украсить свой уголочек и, конечно же, каждый хочет в этом преуспеть. Первым делом люди отправляются в магазины, покупают различные красивые рождественские и новогодние украшения, игрушки и сувениры.

Но оказывается все просто, оригинальные, креативные и уникальные украшения очень легко сотворить своими руками, при этом потратив нет так много времени. Ко всему этому, делая свои неповторимые поделки, можно сблизиться со своими детьми, если задействовать их в процессе. Во время создания украшений для дома, вкладываются желания и мечты. А с наступление Рождественских праздников эти мысли обретают силу и начинают свое исполнение.

Поэтому загадывайте желания, верьте в сказку, в волшебство и в Новом году даже самые невероятные мечты обязательно исполнятся.

А я предлагаю вам сделать два украшения для дома – рождественскую картину и колокольчик на Рождество.

Рождественская картина

Рождественские украшения своими руками - инструкция 1

Читать полностью

Как сохранить отношения с парнем на длительный срок 2

Как сохранить отношения с парнем на длительный срок?

Во взаимоотношениях есть немало нюансов и подводных камней, о которых необходимо знать любой девушке, которая завязывает отношения с новым парнем. У тебя появился новый парень? Тогда тебе обязательно нужно узнать о золотых правилах отношений, которые помогут тебе полностью завоевать сердце нового воздыхателя!

Как сохранить отношения с парнем на длительный срок 1

Правило №1: принимай своего парня как индивидуальную личность

Во-первых, помни, что парень – это другой человек, со своим характером, темпераментом и индивидуальными особенностями. У него могут быть отличные от твоих вкусы и предпочтения, увлечения и пристрастия. Он воспитывался в другой семье, а значит у него свои установки, в том числе и на отношения мужчины и женщины.

Правило №2: принимай своего парня таким, какой он есть

Если ты действительно хочешь сохранить отношения, принимай его, каким он есть. На самом деле, это здорово, что мы все разные. Это просто интересно общаться с личностью, а не с собственным клоном.

Читать полностью

Как создать кошелек в Webmoney - советы и рекомендации 1

Как создать кошелек в Webmoney — советы и рекомендации

Если у вас есть свой сайт или вы просто решили зарабатывать другими способами в интернете, то создание веб-кошелька просто необходимое действие. Без веб-кошелька вы не сможете снять деньги, и поэтому стоит разобрать самую популярную платежную систему Webmoney. Создать кошелек в этой системе не составит труда и стоит просто немного подробней разобрать нюансы.

Создание кошелька в Webmoney

Система Webmoney можно сказать заменяет банк, поскольку работает точно также и имеет маленькую комиссию. За счет защиты ваши денежные операции остаются в безопасности, и мошенники не смогут добраться до вашего капитала.

1. Для регистрации нужно перейти на официальный сайт платежной системы. После того как вы нажмете на создание кошелька вам придет письмо на почту о продолжении регистрации.

Как создать кошелек в Webmoney - советы и рекомендации 1

2. После создания кошелька, на которое уходит несколько минут, и поэтому не стоит, посвящать этому целую статью нужно скачать программу.

Читать полностью

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Методика борьбы с пищевой зависимостью — полезные советы

Нездоровое пристрастие к еде является патологией и требует лечения. Может дойти до того, что человек уже плохо управляет сам собой. Цель лечения такой проблемы – восстановление контроля.

Если человек обнаружил у себя или своих близкий такую проблему, необходимо обратиться к соответствующему специалисту. Это может быть диетолог или другой специалист, специализация которого связана с лечением зависимостей. Можно обратиться к психологу, психиатру или консультанту, который имеет лицензию на подобную деятельность.

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Правила и помощь против пищевой зависимости

Пищевая зависимость поддается лечению, но для этого нельзя сидеть сложа руки. Приведем последовательность шагов, которые помогут в борьбе с этой проблемой.

1. Детоксикация организма. Этот шаг представляет собой диету, которая исключает рафинированные продукты (сахар, соль, мучные продукты, жиры). Такое ограничение необходимо, чтобы мозг «пришел в себя» и вы смогли себя контролировать.

2. Устранение соблазнов. Нужно убрать из вашего дома все продукты, которые вы привыкли есть в больших объемах. Доступность этой еды представляет угрозу срыва. Будет лучше, если и ваши домочадцы вас поддержат, и не будут приносить в дом нежелательные продукты.

Читать полностью

Строительство бетонного забора на участке - способы и рекомендации 3

Строительство бетонного забора на участке — способы и рекомендации

Есть два способа строительства бетонного забора. Более легкий – сбор готовых частей забора, бетонных блоков, секций, или более трудоемкий – самостоятельное изготовление бетонных элементов забора. В любом случае, бетонный забор прослужит долго, и стоить будет относительно недорого. Кроме того, забор из бетона отличается безопасностью эксплуатации – он не подвержен заморозкам и не нарушает противопожарных требований, а надежность в использовании и практичность подтверждена опытом строителей.

Строительство бетонного забора на участке - способы и рекомендации 1

Эффективный способ строительства

Если действовать менее затратным способом строительства, то для возведения заграждения понадобятся: плиты из бетона, как основные секции забора, столбики, на которых будут держаться секции, столбики должны быть оборудованы пазами для соединения с плитами. Также нужно запастись щебнем, песком и цементом.

Читать полностью

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения — основные правила

Диета знаменитого французского диетолога Пьера Дюкана – самая популярная система питания во всем мире, позволяющая сбросить лишний вес без истязаний голодом.

Принцип диеты заключается в большом содержании белков в рационе. Как известно, белок — строительный материал мышц в организме, на усвоение которого требуется намного больше энергии, чем на жиры и углеводы. Помимо этого, благодаря высокому содержанию белка в данной системе питания, чувство насыщения наступает достаточно быстро и сохраняется на долгое время. Также этот фермент отлично укрепляет иммунитет и сохраняет кожу молодой и упругой.

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Правила проведения диеты:

  • Чтобы вывести токсины и ускорить обмен веществ необходимо потреблять достаточное количество воды (2-2,5л в день), также можно употреблять зелёный чай.
  • Необходимо свести к минимуму количество соли на протяжении всей диеты, поскольку она лишь стимулирует аппетит и задерживает воду в организме.
  • Важно убрать из рациона не только соль, но и сахар, так как он будет тормозить процесс жиросжигания.

Читать полностью

Правила экономного шоппинга для женщин, что нужно знать 2

Правила экономного шоппинга для женщин, что нужно знать?

Пошатывания современной экономики в разные стороны в последнее время все убедительнее говорит о том, что настал период задуматься над стремлением приобретения обновок и модных вещей из соображений экономии. Мы постараемся для вас аккумулировать и систематизировать практичные советы для удачного и экономного шоппинга.

Правила экономного шоппинга для женщин, что нужно знать 1

Правила для экономного шоппинга

Стоит ли покупать вещи и предметы просто так, за компанию, или же сказать себе твердое «нет»? Необходимо разграничивать ситуации, уметь их оценивать. Если вы готовитесь к свадьбе, то купить бокалы для молодоженов, рушники и прочие мелочи можно в том же салоне, что и свадебное платье. А вот от покупки туфлей стоит отказаться, если вы пришли в магазин с целью купить юбку.

Необдуманные покупки, ликование души в момент массового приобретения вещей в кредит, выбранный овердрафт, пустая кредитная линия — оставьте кредитку дома! Исходя из современных реалий банковской жизни, сумасшедших скачков курсов валют и бешеной игры на международных биржах, приобретение вещей в кредит — не самая лучшая затея. Поэтому ничего кроме определенной суммы, безопасной для семейного или личного бюджета, с собой не берите. Это спасет вас, особенно если вы имеете склонность к азарту в покупках.

Читать полностью