Мтеки:

Творожный сыр

Несколько полезных молочных продуктов, которые следует внести в свой рацион 2

Несколько полезных молочных продуктов, которые следует внести в свой рацион

Знаете ли вы, что две из трех человек не получают достаточного количества молочных продуктов ежедневно? Существует множество способов употреблять их — закуски, завтраки, десерты, различные блюда. Ниже мы предлагаем вашему внимание несколько молочных продуктов, которые можно внести в свой рацион.

Кефир

Несколько полезных молочных продуктов, которые следует внести в свой рацион 1

Этот продукт похож на йогурт. Кефир обладает антибактериальными свойствами, в нем содержится много полезных бактерий, которые защищают нас от различных инфекций.

Кефир можно использовать в собственных коктейлях, его можно употреблять вместе с десертами, например блинами или закусками.

Читать полностью