Мтеки:

Жизнь

Картинки на аву девушки брюнетки без лица — сборка

Ну что девушки, мы знаем вы ждали этого, и мы сделали. Специально для вас мы подготовили лучшие картинки девушек брюнеток без лица на аву. Станьте загадкой для вашего будущего молодого человека. Ведь в каждой женщине, должна быть загадка, не правда ли 😉

Картинки на аву девушки брюнетки без лица - сборка 1

Читать полностью

Топовые, лучшие и новые аниме картинки на аву — подборка

Любите аниме смотреть? Тогда специально для вас лучшие аниме аватарки. Только самые крутые и стильные аватарки из аниме вас ожидают в этой подборке аватарок из аниме.

Скачать лучшие и новые аниме картинки на аву - подборка 1

Читать полностью

Как выйти из зоны комфорта и двигаться дальше 1

Как выйти из зоны комфорта и двигаться дальше?

Не редко людям свойственно ошибаться в определении слова «комфорт». Сразу представляется что-то очень удобное, мягкое, теплое, как домашние тапочки. Все же стоит немного изменить представление о комфорте. Это скорее привычка. Когда тапочки уже протерлись, сильно разносились, и начали разваливаться на ходу, но человек не спешит выкинуть старые, и купить новые. Его одолевает страх перемен. Ну и пусть страшненькие, зато привычные, знакомые, и такие родные.

При таком подходе любые перемены в привычном укладе вызывают ужас. И этот страх, в свою очередь, не дает сдвинуться с места, и что-то изменить в собственной жизни. Люди, привыкшие жить комфортной им жизнью, готовы пройти мимо любых неудобств, сулящих им карьерный подъем, новую любовь или реализацию своего творческого потенциала. Смиренно и покорно они идут на такие жертвы, лишь бы в их уютном болотце не происходило никаких колыханий. Стабильность!

Многие продолжают так жить, не понимая, как можно развить свой потенциал. Им кажется, что выше своей головы не прыгнуть, и они уже достигли возможного потолка.

Как выйти из зоны комфорта и двигаться дальше 1

Как выйти из зоны комфорта?

Развитие невозможно без движения! Стоит лишь раз открыть для себя мир нового и неизведанного, как туда потянет снова. Не нужно сразу возглавлять революцию. Достаточно совсем небольших действий. Легкая перестановка в доме или на работе, изучение непривычных маршрутов, новые знакомства. Первый шаг всегда самый трудный, но его просто необходимо сделать, чтобы начать движение вперед.

Читать полностью

Злые и четкие картинки на аватарку для пацанов и парней — сборка

Мощная подборка аватарок для мощных парней. Только самые грозные и мужественные аватарки ждут вас в этой сборке, только для пацанов и парней злые и четкие картинки на аватарку. Приятного просмотра.

Злые и четкие картинки на аватарку для пацанов и парней - сборка 1

Читать полностью

Эффективная диета для сжигания жира на животе и бедрах 1

Эффективная диета для сжигания жира на животе и бедрах

Многие диетологи сегодня рекомендуют не гнаться за распространенными диетами, а обратить внимание на то, какие проблемы есть у конкретного человека. Наиболее популярной, проблемной зоной у многих женщин и мужчин является живот и бедра. Сегодня существуют специально разработанные диетические комплексы, которые позволяют сжигать жиры именно на этих участках.

Эффективная диета для сжигания жира на животе и бедрах 1

Что помогает убрать жир с живота и бедер

Первое, о чем следует помнить, работая над уменьшением диаметра живота и бедер: «ни одна диета не будет эффективной без физических нагрузок». Данные области очень проблематичны, именно поэтому для достижения быстрого и качественного результата необходимо не только ограничение в еде, но и физические нагрузки. Грубо говоря, диета расщепляет верхние слои жира на мышцах животе и бедрах, а физические нагрузки «растрясывают» глубокие отложения.

Кроме этого, стоит позаботиться и о растянувшей коже, которая при отсутствии надлежащего ухода после похудения обвиснет. Чтобы этого не произошло, в комплексе необходимо использовать косметические средства (масла, гели или крема) которые подтягивают кожу и убирают растяжки.

Читать полностью

Очень нежные картинки с надписями о любви — сборка

В этой подборке вас ждут самые нежные и трогательные картинки с надписями о любви. Можете скачать бесплатно понравившуюся картинки и отправить её своей второй половинке, чтобы показать ей как сильно вы любите 🙂

 

Скачать бесплатно очень нежные картинки с надписями о любви 1

Читать полностью

Правильный образ жизни всего в 5 этапов, что нужно знать 1

Правильный образ жизни всего в 5 этапов, что нужно знать?

Каждый из нас когда-нибудь задавался вопросом: в чем же заключается здоровый образ жизни? ЗОЖ – это целенаправленное укрепление и поддержание своего здоровья, иммунитета, профилактика болезней и достижения активного долголетия.

Правильный образ жизни всего в 5 этапов, что нужно знать 1

5 шагов к правильному образу жизни

Существует множество этапов и шагов к правильному образу жизни, из них можно выделить 5 основных:

1. Отказ от курения. На самом деле, производители табака произвели огромный фурор: заставили большую часть человечества тратить огромные деньги на бесполезные и вредные для здоровья сигареты, при этом зависимость позволяет производителям повышать цены без упадка спроса на них. Необходимо задуматься, что зависимость плохо сказывается не только на курильщике, но и на окружении, в котором он находится, а также и на дальнейшем потомстве. Таким образом, нужно полностью и безвозвратно отказаться от этой пагубной привычки.

2. Физические нагрузки. Конечно же, каждый человек для себя рассчитывает на свои силы и желания относительно физических активностей. Это может быть и бег, тренажерный зал, плавание, танцы, фитнес и прочее. Как минимум, три раза в неделю необходимо уделять время для тренировок для поддержания организма в тонусе.

Читать полностью

Жизнь без насморка с помощью йоги 1

Жизнь без насморка с помощью йоги

По мнению врачей, наиболее частой причиной острого насморка и кашля являются вирусы.

Развитию заболевания способствует и общее переохлаждение организма. Например, в жаркую погоду очень хочется выпить залпом стакан холодной воды, но для горла и носоглотки — это большой стресс. У открытого окна нас подстерегают сквозняки. Легко переохладиться и во время купания. А еще вносят свою лепту кондиционеры, особенно если вы целый день сидите под струей холодного воздуха. Как же сохранить здоровье, несмотря на все эти факторы риска?

Жизнь без насморка с помощью йоги 1

Как йога помогает против насморка?

Рецепт простой и давно проверенный — закаливание и специальные упражнения. Дыханию через нос в йоге уделяют особое внимание. Активное носовое дыхание стимулирует работу лобных долей головного мозга, улучшает память и сосредоточенность, а иногда даже пробуждает скрытые способности человека. Поэтому в йоге издревле существует специальная процедура для очищения носа (нети). Сначала просто нужно промыть ноздри водой, освобождая их от комочков носовой слизи. Для этого слегка втягиваем воду в ноздри, а затем с силой выталкиваем ее наружу. Обычно вместе со слизью из носа вымываются также пыль и грязь. Еще полезнее промыть водой носоглотку изнутри. В йоге это называется джала-нети, то есть очищение носа водой. Эта процедура широко известна, поэтому приведем ее вкратце.

Читать полностью

Мудрые статусы, цитаты про красоту со смыслом — подборка

Мудрые цитаты о самой красоте со смыслом, которые сложно найти но легко потерять 🙂 У нас на сайте собраны лучшие цитаты со смыслом про красоту, которые только можно найти 😉

Мудрые статусы, цитаты про красоту со смыслом - подборка 1 Читать полностью

Красивые картинки и фотографии «Корзина цветов» — подборка

Замечательные картинки чудесных цветов, которые красиво оформлены в милой корзинке. Скачать бесплатно фотографии цветов в корзине, можно на нашем сайте в отличном качестве. Здесь представлены лучшие изображения «Корзина цветов».

Красивые картинки и фотографии "Корзина цветов" - подборка 2

Читать полностью