Заниматься спортом – это отличный способ сохранять здоровье и форму, но многие люди не знают, как начать заниматься спортом без тренера. Несмотря на то, что иметь тренера может быть очень полезно, не имея его, вы все равно можете начать заниматься спортом самостоятельно.
