Мтеки:

Этапы

Как уложить линолеум на фанерную стяжку - монтаж и укладка 1

Как уложить линолеум на фанерную стяжку — монтаж и укладка

Удачной основой для укладки линолеума становится сухая стяжка. Выполнить ее можно из, например, фанеры. Это изделие, хотя и не считается современным, все равно обладает сносными практическими характеристиками. Фанерная подложка уместна в ситуации, когда черновой пол дощатый. На него легко уложить и это изделие, и сам линолеум в дальнейшем.

Как уложить линолеум на фанерную стяжку - монтаж и укладка 1

1. Подготовка пола к работам

До укладки фанеры необходимо удостовериться, что дощатый пол надежно прибит к основанию. Отдельные доски не должны «отходить». Также следует устранить присутствующие между ними щели. Если между досками есть перепады высот, деревянный пол придется шлифовать.

Трещины и прочие дефекты обрабатывают столярной шпатлевкой. Чтобы доски не скрипели, пространство между соседними элементами заполняют сухой строительной смесью или засыпают обыкновенным песком.

Читать полностью

Как защититься от плесени при укладке линолеума - 5 важных советов 1

Как защититься от плесени при укладке линолеума — 5 важных советов

В помещениях, которым характерна высокая влажность воздуха, плесень появляется часто. От этого частично помогает укладка напольного покрытия, обладающего влагостойкими характеристиками. Таковым, например, является линолеум. Но полной гарантии, что плесневые поражения не появятся, нет. Поэтому владельцу нужно обязательно принять меры по защите от грибка.

Как защититься от плесени при укладке линолеума - 5 важных советов 1

1. Подготовка поверхности для линолеума

До настила линолеума необходимо убедиться, что на поверхности уже не появилась плесень. Удостовериться в ее отсутствии можно после устранения предыдущего покрытия. Если грибок все же обнаруживается, его нужно счистить с основания. Сделать это можно простым металлическим шпателем или жесткой щеткой. Существует и химический метод, когда поверхность обрабатывают противогрибковым составом.

2. Защита основания от грибка

Даже в отсутствии грибковых поражений основание под линолеум нужно обработать антисептиками. Антисептический раствор наносится на предварительно высушенную поверхность сплошным слоем. Не стоит ограничиваться только теми участками, где уже была плесень. Вполне возможно, что споры попали и на соседние области. В дальнейшем они наверняка разрастутся, особенно в кухне и ванной комнате.

Читать полностью

Как покрасить полы из древесины - подготовка, инструкция 2

Как покрасить полы из древесины — подготовка, инструкция

Полезным качеством деревянного пола является его ремонтопригодность. Если периодически красить это напольное покрытие, оно сможет оставаться в прекрасном состоянии не один десяток лет. Покраска позволяет защитить напольное покрытие от повреждений, увеличить его влагостойкость, улучшить внешний вид. Как выглядит сам процесс покраски? Он предполагает следующие действия.

Как покрасить полы из древесины - подготовка, инструкция 2

1. Подготовка пола к работам

Краска хорошо ляжет на деревянные полы только при условии, что они избавлены от серьезных следов износа и крупных неровностей. Поэтому на подготовительном этапе лучше провести полную шлифовку, используя шлифовальную машину.

Изношенные и прогнившие доски заменяют. Трещины, которые тоже могут обнаружиться на древесине, покрывают шпатлевкой. Если владелец хочет обойтись без шлифовки, хотя бы нужно избавиться от старого слоя краски, используя металлический шпатель или промышленный фен.

Читать полностью

Правильный образ жизни всего в 5 этапов, что нужно знать 1

Правильный образ жизни всего в 5 этапов, что нужно знать?

Каждый из нас когда-нибудь задавался вопросом: в чем же заключается здоровый образ жизни? ЗОЖ – это целенаправленное укрепление и поддержание своего здоровья, иммунитета, профилактика болезней и достижения активного долголетия.

Правильный образ жизни всего в 5 этапов, что нужно знать 1

5 шагов к правильному образу жизни

Существует множество этапов и шагов к правильному образу жизни, из них можно выделить 5 основных:

1. Отказ от курения. На самом деле, производители табака произвели огромный фурор: заставили большую часть человечества тратить огромные деньги на бесполезные и вредные для здоровья сигареты, при этом зависимость позволяет производителям повышать цены без упадка спроса на них. Необходимо задуматься, что зависимость плохо сказывается не только на курильщике, но и на окружении, в котором он находится, а также и на дальнейшем потомстве. Таким образом, нужно полностью и безвозвратно отказаться от этой пагубной привычки.

2. Физические нагрузки. Конечно же, каждый человек для себя рассчитывает на свои силы и желания относительно физических активностей. Это может быть и бег, тренажерный зал, плавание, танцы, фитнес и прочее. Как минимум, три раза в неделю необходимо уделять время для тренировок для поддержания организма в тонусе.

Читать полностью

Как создать кошелек в Webmoney - советы и рекомендации 1

Как создать кошелек в Webmoney — советы и рекомендации

Если у вас есть свой сайт или вы просто решили зарабатывать другими способами в интернете, то создание веб-кошелька просто необходимое действие. Без веб-кошелька вы не сможете снять деньги, и поэтому стоит разобрать самую популярную платежную систему Webmoney. Создать кошелек в этой системе не составит труда и стоит просто немного подробней разобрать нюансы.

Создание кошелька в Webmoney

Система Webmoney можно сказать заменяет банк, поскольку работает точно также и имеет маленькую комиссию. За счет защиты ваши денежные операции остаются в безопасности, и мошенники не смогут добраться до вашего капитала.

1. Для регистрации нужно перейти на официальный сайт платежной системы. После того как вы нажмете на создание кошелька вам придет письмо на почту о продолжении регистрации.

Как создать кошелек в Webmoney - советы и рекомендации 1

2. После создания кошелька, на которое уходит несколько минут, и поэтому не стоит, посвящать этому целую статью нужно скачать программу.

Читать полностью

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Методика борьбы с пищевой зависимостью — полезные советы

Нездоровое пристрастие к еде является патологией и требует лечения. Может дойти до того, что человек уже плохо управляет сам собой. Цель лечения такой проблемы – восстановление контроля.

Если человек обнаружил у себя или своих близкий такую проблему, необходимо обратиться к соответствующему специалисту. Это может быть диетолог или другой специалист, специализация которого связана с лечением зависимостей. Можно обратиться к психологу, психиатру или консультанту, который имеет лицензию на подобную деятельность.

Методика борьбы с пищевой зависимостью - полезные советы 1

Правила и помощь против пищевой зависимости

Пищевая зависимость поддается лечению, но для этого нельзя сидеть сложа руки. Приведем последовательность шагов, которые помогут в борьбе с этой проблемой.

1. Детоксикация организма. Этот шаг представляет собой диету, которая исключает рафинированные продукты (сахар, соль, мучные продукты, жиры). Такое ограничение необходимо, чтобы мозг «пришел в себя» и вы смогли себя контролировать.

2. Устранение соблазнов. Нужно убрать из вашего дома все продукты, которые вы привыкли есть в больших объемах. Доступность этой еды представляет угрозу срыва. Будет лучше, если и ваши домочадцы вас поддержат, и не будут приносить в дом нежелательные продукты.

Читать полностью

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения — основные правила

Диета знаменитого французского диетолога Пьера Дюкана – самая популярная система питания во всем мире, позволяющая сбросить лишний вес без истязаний голодом.

Принцип диеты заключается в большом содержании белков в рационе. Как известно, белок — строительный материал мышц в организме, на усвоение которого требуется намного больше энергии, чем на жиры и углеводы. Помимо этого, благодаря высокому содержанию белка в данной системе питания, чувство насыщения наступает достаточно быстро и сохраняется на долгое время. Также этот фермент отлично укрепляет иммунитет и сохраняет кожу молодой и упругой.

Знаменитая диета Дюкана и этапы её проведения - основные правила 1

Правила проведения диеты:

  • Чтобы вывести токсины и ускорить обмен веществ необходимо потреблять достаточное количество воды (2-2,5л в день), также можно употреблять зелёный чай.
  • Необходимо свести к минимуму количество соли на протяжении всей диеты, поскольку она лишь стимулирует аппетит и задерживает воду в организме.
  • Важно убрать из рациона не только соль, но и сахар, так как он будет тормозить процесс жиросжигания.

Читать полностью

Как правильно стирать вышивку крестом - основные способы и советы 1

Как правильно стирать вышивку крестом — основные способы и советы

Вышивка крестом — прекрасный декоративный элемент, которым можно украсить много разных вещей. Как правило, данное изделие за определенный промежуток времени пачкается и нужно знать основные правила и способы, как стирать вышивку крестом на канве, чтобы не деформировать её.

Как правильно стирать вышивку крестом - основные способы и советы 1

Зачем нужна стирка?

Стирка помогает избавиться от:

  • пыли;
  • грязи;
  • шерсти;
  • кожного жира;
  • мелких ворсинок;
  • частичек эпидермиса;
  • разметочных линий;
  • жирных пятен и других загрязнений.

Подготовка к стирке

Перед началом стирки вам необходимо перевернуть полотно на тыльную сторону и убедитесь, что на ней нет выступающих нитей. Если они есть, тогда удалите каждую из них, чтобы в процессе стирки изделие не потеряло свой красивый внешний вид.

Также не забудьте осмотреть всю картину с лицевой стороны и с помощью пинцета или липкого ролика уберите остатки шерсти, ниток и других ненужных компонентов.

Читать полностью

Окрашиваем комнату правильно. Лучшие способы и рекомендации 1

Окрашиваем комнату правильно. Лучшие способы и рекомендации

Каждый из нас часто сталкивался с проблемами покраски. Но не каждый знает решение этой проблемы. Мы расскажем вам несколько способов, которые помогут избежать неудач. Нанести краску можно двумя способами.

  1. Краску можно нанести в одном направлении и растушевать её в том же направлении. Такой способ называется — нанесение в один приём.
  2. Краску можно нанести в одном направлении, а растушевать в обратном. Такой способ более качественный и называется он — окрашивание в два приёма.

Часто встречаются такие проблемы, как потёки или пропуски. И эту проблему можно легко устранить. Когда первый слой краски уже высох, нужно нанести второй слой краски, и эти дефекты исчезнут.

Окрашиваем комнату правильно. Лучшие способы и рекомендации 1

Как наносить краску?

Наносить краску на стену лучше вертикальными линиями, на деревянных стенах краска наносится вдоль волокон. Также можно горизонтально наносить краску на поверхность стены, а потом растушёвывать вертикальными мазками. Красить большую площадь стены можно частями, в этом случае нужно следить за тем, чтобы не было стыков.

Читать полностью

Почему мужчина не зовет замуж - главные причины и что делать 3

Почему мужчина не зовет замуж — главные причины и что делать?

Вы уже несколько лет вместе, а любимый мужчине не делает вам желанное предложение, почему так случается и что можно с этим сделать?

Почему мужчина не зовет замуж - главные причины и что делать 3

Причины, почему мужчина не зовет замуж

1. Одна из основных причин — это неуверенность мужчины в своей второй половинке. Возможно, мужчина боится, что будущая жена станет запрещать ему видеться с друзьями или он считает, что вы не сможете хранить верность в браке. В данном случае нужно искренне поговорить с любимым и узнать, что именно его не устраивает в вас, почему он еще не готов сделать вам предложение.

2. Мужчина не готов к ответственности в браке. Мужчина просто боится, что многие задачи по дому и в браке он будет тянуть на своих плечах. Различные проблемы, ссоры и конфликтные ситуации сломают ваши отношения.

Читать полностью

  • 1
  • 2