«Медитация – это путь к внутреннему миру и пониманию себя». – Далай Лама. «Медитация помогает нам понять, что мы не одиноки, а часть вселенной». – Thich Nhat Hanh
Стресс — это неизбежная часть жизни, которая может приводить к различным проблемам здоровья, от головной боли до сердечно-сосудистых заболеваний. Но есть способы снизить стресс и поддерживать здоровое равновесие между телом и умом.
