Мтеки:

Советы

Как сделать утро идеальным (1)

Как сделать утро идеальным?

У многих утро начинается со спешки, встают поздно и ничего не успевают. А ещё к этому добавляется ужасное настроение. Мало кто способен в таком хаосе достигать успехов в учёбе, на работе. Утро играет важную роль. Если проснёшься с улыбкой, и день пройдёт хорошо.

Как сделать утро позитивным и плодотворным-не секрет. Ниже будут даны советы, если им следовать, то результаты будут заметны уже в первый день.

Как сделать утро идеальным (4)

Подготовка

Многие знают, что лучше готовиться к следующему дню вечером. Но не все следуют. Поэтому и получается начало дня загруженным, все силы уходят на сборы.

Начните собираться на работу или учёбы с вечера. Погладьте одежду, соберите сумку, сделайте необходимые звонки, положите на одно место все нужные вещи на завтра. К ним добавьте телефон, ключи, чтобы не забыть из завтра.

Читать полностью

Ангина – почему болит горло Симптомы и лечение ангины

Ангина – почему болит горло? Симптомы и лечение ангины

С наступлением прохладных погод, шанс заболеть простудными и инфекционными заболеваниями значительно увеличивается. К одному из таких распространенных вирусных заболеваний относится ангина. Ангина или тонзиллит является заболеванием инфекционного характера, которое передается, зачастую, воздушно-капельным путем. Проявление болезни – это воспалительный процесс в миндалинах, или как в народе называют «гланды». Тонзиллит – это заболевание, которое может иметь ряд осложнений и поэтому лечить необходимо только под наблюдением доктора. В домашних условиях возможно только облегчение симптомов.

Почему во время ангины происходит воспаление именно миндалин? Связано это с тем, что гланды – это «входные открытые ворота» для инфекции, и уже через них инфекция продвигается дальше, на остальные органы. И как результат – средний отит или гайморит.

Симптомы и причины возникновения ангины

Причиной возникновения ангины, более чем в 90% случаев, являются бактерии стрептококки, и только в 10% случаев – стафилококки. Если лечение ангины назначено не правильно или во все игнорируется, то последствия могут быт очень серьезными – пиелонефрит, ревматизм или гломерулонефрит. Заражение ангиной, зачастую, происходит воздушно-капельным путем, но при этом также есть риск заражения и алиментарным путем, к примеру, использование одной посуды. Поэтому в случае заболевании одного из членов семьи, настоятельно рекомендуется выделить для него личную посуду, до полного выздоровления.

Ангина – почему болит горло Симптомы и лечение ангины 2

Основные симптомы ангины начинают проявляться только через два дня. Начинает появляться чувство вялости и слабости, начинает болеть голова и горло, особенно боль усиливается при глотании, может появляться озноб, который длится примерно 30минут. После этого происходит резкое поднятие температуры, иногда поднимается до 39 градусов. Увеличиваются лимфатические узлы, которые можно прощупать под нижней челюстью, немного ближе к шее. При осмотре языка и миндалин, видно их покраснение, а на самих миндалинах еще видны и беловатые точки (скопление гноя). При первых признаках ангины обязательно нужно сдать мазки с миндалин, так как это поможет точно определить диагноз или выявить дифтерию.

Читать полностью

Как встретить Старый Новый год (1)

Как встретить Старый Новый год?

«Умом Россию не понять» – сказал однажды замечательный русский поэт Ф. Тютчев. И оказался прав на многие столетия. Ни один иностранец, не знакомый с русской культурой, никогда в жизни не поймет, в чем смысл праздника «Старый Новый год». А между тем, россияне очень любят этот день и всегда его отмечают.

Как встретить Старый Новый год (2)

Эти 13 дней

Давайте заглянем в историю. Великий преобразователь Петр первый ввел в Российской империи юлианский календарь, и Новый год стал официальным праздником. В России стали наряжать елки, дарить подарки близким и родным. Но в Европе уже был распространен григорианский календарь, и за 200 с лишним лет Россия «отстала» от мирового времени на 13 суток. В 1918 году Советская власть вводит новое летоисчисление, и наша страна, таким образом, встречает Новый год одновременно с европейскими странами.

Но такой реформе воспротивилась русская православная церковь. Она не приняла нововведение и предпочитала чтить праздники по старому стилю. Именно поэтому церковный новый год, отстает от светского на 13 дней.

Читать полностью

Быстро изнашивается резина автомобиля Читайте советы, как этого избежать! (1)

Быстро изнашивается резина автомобиля? Читайте советы, как этого избежать!

Долговечность автомобильных покрышек зависит не только от их качества, но также от их правильного хранения и использования. Чтобы как можно дольше ездить на одной и той же резине, необходимо знать рекомендации, касательные стиля вождения, своевременного и правильного обслуживания шин, а также, безусловно, и их хранения.

Быстро изнашивается резина автомобиля Читайте советы, как этого избежать! (2)

Первое, на что особенно необходимо обратить автовладельцу своё внимание, как при эксплуатации, так и при хранении шин, это на давление в колесах. Внутреннее давление всегда должно обязательно быть в пределах нормы, не разрешается его серьезное отклонение как в большую, так и в меньшую сторону. Давление автомобильных шин необходимо проверять регулярно с помощью манометра, который предоставит вам наиболее точные данные.

Во избежание преждевременного износа резины нужно обязательно периодически производить её перестановку с одной стороны автомобиля на другую. Если инструкция по этому поводу ничего не говорит, то переставлять резину необходимо через каждые 10 тысяч пробега.

Читать полностью

Домашний рецепт крема для рук   берегите руки!

Домашний рецепт крема для рук — берегите руки!

Кожа рук постоянно находится под воздействием неблагоприятных условий. Мы помещаем их в горячую и холодную воду, используем химикаты или физически повреждаем. Нашим рукам нелегко, но нечему удивляться. Они являются основным инструментом любой работы и участвуют практически во всем, что мы делаем. Поэтому кожа рук часто нуждается в дополнительном уходе, который может быть обеспечен домашним кремом, рецепт которого можно сделать дома.

Домашний рецепт крема для рук   берегите руки!

Руки также выдают наш возраст и очень сильно. Не без оснований говорят, что у человека нежные руки, как будто он никогда ничего не делал в жизни. Время отражается на руках свой отпечаток, но мы хотим хорошо выглядеть. Мы заботимся о коже лица или шеи, заботимся о декольте, но при всем этом забываем про свои руки.

Поэтому можно сделать самим простой крем, который комплексно позаботится о руках. Он обеспечит их питательными веществами и наша кожа будет здоровой и эластичной. Благодаря этому крему морщины на руках не будут появляться так быстро и все из-за его увлажняющих свойств. Крем также отлично подойдет для сухой кожи, а это проблема как зимой, так и летом.

Читать полностью

Что делать при ожогах: первая помощь пострадавшему

Ожоги не редкость. Получить ожог можно в самый неожиданный момент. Чаще всего это происходит в быту: о плиту во время готовки, от разлитого кипятка при наливании чая или от утюга во время глажки. Дети могут сильно пострадать из-за неосторожного обращения с петардами или фейерверками. Очень повезет, если ожог не слишком сильный. Но никто не застрахован от более страшных случаев. Что можно и чего нельзя делать пока едет скорая?

Что делать при ожогах первая помощь пострадавшему 1

Внимание: опасность!

Получить ожог можно во многих ситуациях: от костра во время похода на природу до разогретой духовки на кухне. Его так же можно получить и от солнца. Повреждения от ожога могут варьироваться, от легкого, до тяжелого. Существует три степени ожогов:

  • 1-я степень: Поврежден эпидермис. Пострадавший испытывает боль, возникает покраснение на коже.
  • 2-я степень: Поврежден эпидермис и дерма (сама кожа). Пострадавший испытывает сильную боль, возникает покраснение на коже, на поверхности кожи образуются пузыри.
  • 3-я степень: Повреждена кожа, нервы и сосуды. Образованные волдыри наполнены кровью. Кожа становится менее чувствительной. Кожа обуглена.

Самостоятельно справиться можно только с ожогом первой степени. Это при условии, что площадь поражения сравнительно небольшая. В случаях с ожогами 2-й и 3-й степени необходимо срочно обращаться к врачу.

Читать полностью

Можно ли смешивать автомобильные масла для двигателя Советы

Можно ли смешивать автомобильные масла для двигателя? Советы

Многие автолюбители из-за ряда причин сталкиваются с проблемой, когда надо долить масло, а родного нет. И закономерно возникает вопрос: можно ли совмещать моторные масла различных типов, классов и производителей?

Можно ли смешивать автомобильные масла для двигателя Советы

Разные производители

Каждое масло включает в себя так называемую базу (основу) и специальные химические добавки – присадки. Последние придают основе отличительные свойства и качества. Здесь и появляется проблема. Каждый производитель используют различные технологии создания базы, что сказывается на свойствах получаемого масла (в большей мере это связано с синтетикой). В результате отличий основ могут появиться проблемы при совмещении одинаковых типов масел, но разных производителей. Здесь вступают в дело присадки. В моторное масло присадки добавляются для качественной смазки и для лучшей работы двигателя.

Читать полностью

Самый эффективный способ похудеть — что нужно делать?

Априори известно, что наиболее эффективный способ похудеть, этот метод при котором затрачивается минимум времени и получается максимум результата. Немаловажным фактом, который учитывают все эффективные способы похудения, является то, что человек должен грамотно сочетать диету, физические нагрузки и уход за своим телом. Требуется еженедельно делать массаж, принимать ванны, посещать сауну и бассейн, а еще лучше, если вы сможете этим заниматься каждодневно. Процесс потери ненавистных килограммов сопровождается обновлением всего организма на клеточном уровне.

Самый эффективный способ похудеть   что нужно делать 1

Поэтому очень важно избавляться от накопившегося жира плавно, поскольку и набирали вы его не моментально. Оптимально, когда вес уходит за одну шесту часть времени, которого вы набирали ненужные жиры. Например, поправились вы на двадцать килограмм за три года, уйдут они от вас за шесть месяцев. Рассмотрим разнообразие диет и попытаемся найти оптимальный вариант, для того, чтобы эффективно похудеть. Но если вы вдруг почувствуете, какое-то недомогание, то значит, ваша выбранная диета не подошла конкретно вам, найдите другой способ потери накопленных килограммов.

Читать полностью

Как не набрать лишний вес при беременности — 7 полезных советов

Как сохранить фигуру в период беременности? Такой вопрос часто задают себе дамы в интересном положении. Вот советы, к которым стоит прислушиваться.

Как не набрать лишний вес при беременности

1. Частый прием пищи малыми порциями. Не нужно перегружать желудок огромным объемом пищи, иначе в таком случае никак не избежать излишнего жира в боках, нужно учесть и возможность проявления изжоги. Приобретите для себя симпатичную посуду маленького объема и ешьте с наслаждением.

2. Частый моцион на свежем воздухе. Приток свежего воздуха в женский организм способен помочь в ускорении обмена процессов и сжигании отложенного жира, кроме того, лучше будет циркулировать кровь. Приобщите себя каждый день к прогулкам как минимум час, тогда вопрос лишнего веса вас будет обходить стороной.

3. Небольшая физическая активность и малые нагрузки в виде специальных тренировок для беременных, йоги, плавания и в том числе ведение бытового хозяйства, безусловно, позволит перевести излишние килограммы в энергию и будет отличной профилактикой набора веса.

Читать полностью

Как быстро избавиться от мешков под глазами?

Мешки под глазами могут испортить образ и самовосприятие любого человека. В случаях, когда такое явление возникает редко, поводов для волнения нет. Если же человек замечает отечность на протяжении длительного времени, то эта уже проблема, которая требует выяснения причин и разработки методов решения.

Как быстро избавиться от мешков под глазами

Причины появления мешков под глазами

Отечность под глазами могут вызывать как явления, которые можно быстро устранить, так и серьезные нарушения в организме, связанные с заболеваниями и патологиями эндокринной, сердечной, мочевыделительной систем.

К распространенным причинам образования отёков относятся:

  1. Недосыпание
  2. Пересыпание
  3. Неправильный выбор позы во время сна
  4. Переутомление в течение рабочего дня/недели
  5. Напряжение глазных мышц в течение дня
  6. Употребление воды на ночь
  7. Употребление большого количества соленой и острой пищи
  8. Слезы также могут вызвать отечность
  9. Наследственность
  10. Возрастные изменения. Уровень выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи, начинает значительно снижаться после 30 лет.

Читать полностью