Осознанное представление – это способность нашего ума обращать внимание на наши мысли, чувства и действия, в настоящее время и без оценочных суждений. Когда мы практикуем осознанное представление, мы можем лучше понимать нашу внутреннюю реальность и улучшать нашу способность управлять своими эмоциями и поведением.
