Ароматерапия — это один из методов альтернативной медицины, который использует ароматы для достижения благоприятного влияния на здоровье человека. Он может быть полезен в лечении симптомов выгорания, таких как стресс, недосып, напряжение и усталость.
Мтеки:
Выгорание
Важность получения достаточного количества сна для предотвращения выгорания
Сон – важный фактор для здоровья и хорошего самочувствия. Он помогает вашему телу восстановиться после дня и поддерживать здоровые процессы, такие как регуляция химических реакций в организме и улучшение иммунной системы. Однако, получение достаточного количества сна также важно для предотвращения выгорания.