Мтеки:

Здоровье

Лекарства от всех видов бронхита

Сбалансированное питание и лекарства из природной аптеки благотворно влияют на борьбу с вирусами.

Сильный кашель, одышка и свистящее дыхание являются одними из симптомов бронхита. Если кашель не проходит в течение трех дней, если возникает лихорадка и в мокроте видна кровь, это хроническое заболевание.

Грозное успокоительное

Лекарства от всех видов бронхита

Очень хорошим успокаивающим средством при кашле и бронхите является черная редька, показанная как взрослым, так и детям. Черная редька эффективна в виде салата, заправленного оливковым маслом или медовым сиропом. Этот корень содержит минеральные вещества (калий, магний, цинк), витамины: А, В и С. Сироп черной редьки с медом успокаивает кашель и облегчает отхождение слизи.

Вы можете легко сделать это лекарство дома: сделайте отверстие в сердцевине редьки, которую вы наполните медом. Редьку с медом нужно выдержать в теплом месте 24 часа. Из сиропа, который скапливается в дупле редьки, взрослым можно принимать три-четыре столовые ложки в день, а детям — только одну.

Читать полностью

4 совета, что нужно делать, чтобы оставаться эмоционально здоровым

В ходе повседневной жизни мы можем столкнуться и пережить некоторые ситуации, которые могут проверить нашу эмоциональную сферу. Они обычно, так или иначе, влияют на нас и приводят к усилению и ослаблению эмоций. В наших руках сохранить психическое здоровье, несмотря на все эти переживания. Здесь следует помнить, что мы не можем изменить или остановить ситуацию, но мы можем изменить своё отношение к ней и тем самым контролировать свои эмоции. Однако многие люди ощущают свою неподготовленность, когда дело доходит до этого. Вот несколько советов, как оставаться эмоционально здоровым.

4 совета, что нужно делать, чтобы оставаться эмоционально здоровым

1. Цените себя

Одна из самых больших вещей, которую мы забываем, когда реагируем и позволяем ситуации влиять на нас, – это мы сами. Да, важно ценить себя так, чтобы вы знали, что не заслуживаете такого воздействия внешнего фактора. Это приходит с хорошим уровнем самооценки и уверенности в себе.

2. Принятие себя

Когда мы учимся искусству принятия, мы в конечном итоге принимаем многие вещи всерьез, особенно те вещи, которые не имеют значения, или те вещи, которые нельзя изменить. Итак, принятие себя и ситуации —это два ключевых фактора хорошего эмоционального здоровья.

Читать полностью

Как легко оправиться от растяжения подколенного сухожилия?

Используйте эти советы, чтобы быстро оправиться от растяжения подколенного сухожилия. Травмы подколенного сухожилия как правило следуют от того, что вы переусердствовали при разминке или не сделали растяжку должным образом перед занятиями. Растяжения подколенного сухожилия болезненны, могут вызвать кровоподтеки и 3-ю степень травмы подколенного сухожилия (самая тяжелая степень), которая может сделать даже простую ходьбу болезненной и трудной.

растяжения подколенного сухожилия

Следуйте этим советам, чтобы минимизировать боль и ускорить восстановление:

1: Прекратите тренироваться до тех пор, пока ваши мышцы подколенного сухожилия полностью не заживут. Это может продлиться от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от серьезности вашей травмы. Храните ноги по возможности приподнятыми и минимизируйте ходьбу. Многократно прикладывайте лед на область растяжения в течение дня, чтобы уменьшить воспаление и боль. Первые 48 часов являются критическими для восстановления и это время должно быть потрачено на прикладывание льда и подъем ног.

Читать полностью

О чем говорят проблемы с желудком

О чем говорят проблемы с желудком?

Проблема тяжести, боли в животе, тошноты, отрыжки или изжоги знакома, наверное, каждому человеку. Как правило, мы стараемся не обращать внимание, на все эти «мелкие» неприятности, невинно всё списывая на продукты питание и еще какие-нибудь предлоги.

Однако все эти симптомы у здорового человека не возникают, а если Вы регулярно страдаете хотя бы от одного из них – значит, пора обратиться к врачу.

О чем говорят проблемы с желудком

Чем же вся опасность этих симптомов? Во-первых – понижением качества жизни, во-вторых – это может говорить о раке желудка, а в-третьих – любая проблема, связанная с желудком и верхними отделами кишечника дает очень большую нагрузку на поджелудочную железу, что может закончиться очень и очень печально. И это далеко не все. Перечень заболеваний может быть невероятно огромным, поэтому рекомендуем не медлить с решением проблем с желудком.

Читать полностью

Как повысить уровень гемоглобина в организме (1)

Как повысить уровень гемоглобина в организме?

Почему важно увеличить гемоглобин при низком уровне? Что такое гемоглобин на самом деле? Гемоглобин — это тип белка, который очень важен в ваших эритроцитах. Это помогает нести кислород по всему телу для энергии. Если у вас низкий уровень гемоглобина в крови, вы будете быстро уставать в течение дня! Вот почему вы должны убедиться, что ваш уровень гемоглобина находится в пределах нормы. Вот нормальные диапазоны, которых вы должны достичь:

  • Взрослые мужчины: от 14 до 18 г /дл
  • Взрослые женщины: от 12 до 16 г /дл

Как повысить уровень гемоглобина в организме (1)

Что происходит, когда у вас низкий уровень гемоглобина?

Люди, у которых уровень гемоглобина постоянно низок, может иметь анемию. Одним из распространенных видов анемии является железодефицитная анемия, которая вызвана низким содержанием железа в организме. Железо является важным минералом в создании гемоглобина. Без достаточного количества железа количество гемоглобина будет низким, и ваш организм не сможет эффективно переносить кислород.

Читать полностью

Смерть и кофе: как одно кафе нарушает табу

Смерть и кофе: как одно кафе нарушает табу

Мне было восемь лет, когда мой отец умер. Я хорошо помню последний раз, когда я его видел: он лежал в больнице, лежал в кровати и предлагал мне кусочек мороженого. Время от времени я сожалею, игнорируя его предложение. В следующий раз, когда я его увидел, его положили в гроб.

Смерть и кофе: как одно кафе нарушает табу

К тому времени у меня было мимолетное понимание смерти, но я не был знаком со всеми ее текстурами — кавернозным одиночеством или постепенным, вызывающим чувство вины возвращением к рутине после нее.

Читать полностью

Сидеть с горем: найти утешение в медитации

Сидеть с горем: найти утешение в медитации

В первые дни моего монашеского обучения я встретил замечательного, приятного на мгновение человека по имени Джоши. Мы поболтали в ожидании автобуса и продолжали встречаться в течение следующих недель. Каждый раз я узнавал немного больше о его истории … и горе, с которым он столкнулся в своей жизни.

Сидеть с горем: найти утешение в медитации

Он жил в деревне в Индии со своей женой, четырьмя детьми, родителями и родственниками (ни одна семья не была богатой, поэтому практичность означала, что все они жили в одном маленьком доме.) Джоши назвал его очень многолюдным, но очень счастливым дома. Вскоре после рождения четвертого ребенка жена Джоши погибла в дорожно-транспортном происшествии вместе со своими родителями и новорожденным ребенком. Когда он рассказывал эту историю, он вспоминал невыносимую боль и чувство, что он хотел отступить от мира и спрятаться.
Читать полностью

Бессонница и беспокойство: странная пара, которая пнула эту женщину из постели и включила ее

Бессонница и беспокойство: странная пара, которая пнула эту женщину из постели и включила ее

Это был самородок физиологической информации, которую я мог бы принять за чистую монету, если бы столкнулась с ней в другом месте: замена негативных мыслей позитивными может буквально изменить нейронные паттерны.

Бессонница и беспокойство: странная пара, которая пнула эту женщину из постели и включила ее

Может быть, я слышал или читал об этом где-то еще. В конце концов, в последние годы множество исследований высветило преимущества позитивного мышления. Исследования показывают, что намеренное переосмысление негативных мыслей может уменьшить их. Оспаривание пессимистических предсказаний мозга или даже использование техники отметок для устранения и уменьшения негатива может фактически «создать измеримые физические изменения в мозге».

Читать полностью

Какой должен быть хороший слуховой аппарат?

Каким должен быть хороший слуховой аппарат? По каким критериям можно определить, что он подходит именно вам? В наше время значительно увеличилось количество фирм занимающихся продажей слуховых аппаратов. Выбор слухового аппарата это нелегкая задача, поэтому лучше всего обратится к специалисту.

В первую очередь необходимо убедиться, что торговый представитель может предоставить лицензию на торговлю медицинской техникой. Очень хорошо если вы пришли в фирму, которая является официальным распространителем известного производителя аппаратов. Так же вы должны убедится, что материалы используемые для изготовления сертифицированы.

К аппарату должна прилагаться инструкция по эксплуатации, а так же гарантия на товар. Так же вы должны узнать, где производится ремонт, хорошо если ремонт будет производился на фирме, продавшей вам аппарат.

Какой должен быть хороший слуховой аппарат

Существует несколько видов слуховых аппаратов, среди них выделяют:

1. Аналоговые аппараты — это первые устройства для коррекции слуха, которые начали производиться на рынке слуховых аппаратов. Они не имеют сложных цифровых технологий, поэтому стоят гораздо дешевле чем самые простые цифровые слуховые аппараты. Так же они просты в использовании, их легко снимать и надевать. Имеют способность сохранять и передавать мельчайшие естественные звуки. Так же они достаточно просты в использовании и их легко настраивать в домашних условиях.

Читать полностью

Как быстро избавиться от мешков под глазами?

Мешки под глазами могут испортить образ и самовосприятие любого человека. В случаях, когда такое явление возникает редко, поводов для волнения нет. Если же человек замечает отечность на протяжении длительного времени, то эта уже проблема, которая требует выяснения причин и разработки методов решения.

Как быстро избавиться от мешков под глазами

Причины появления мешков под глазами

Отечность под глазами могут вызывать как явления, которые можно быстро устранить, так и серьезные нарушения в организме, связанные с заболеваниями и патологиями эндокринной, сердечной, мочевыделительной систем.

К распространенным причинам образования отёков относятся:

  1. Недосыпание
  2. Пересыпание
  3. Неправильный выбор позы во время сна
  4. Переутомление в течение рабочего дня/недели
  5. Напряжение глазных мышц в течение дня
  6. Употребление воды на ночь
  7. Употребление большого количества соленой и острой пищи
  8. Слезы также могут вызвать отечность
  9. Наследственность
  10. Возрастные изменения. Уровень выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи, начинает значительно снижаться после 30 лет.

Читать полностью