Кофе и чай в умеренных количествах в нужное время полезны, но слишком много чая и кофе в неподходящее время могут ухудшить состояние. Если чай или кофе потребляются в неподходящее время или в чрезмерном количестве.
Чай и кофе могут нарушить ваш кислотный и щелочной баланс на пустой желудок.
При употреблении на голодный желудок может вызвать раздражение желудка.
В нем есть дубильные вещества, кофеин, которые могут стимулировать выработку кислоты в желудке и, таким образом, привести к расстройству желудка и частому мочеиспусканию.
Это также может препятствовать усвоению питательных веществ в организме.
Чай и кофе можно есть между приемами пищи. Тем не менее, люди, у которых в анамнезе проблемы с кишечником, могут по-прежнему сталкиваться с дискомфортом, таким как вздутие живота, кислотность, боль в животе, даже когда его употребляют между приемами пищи. Тогда его следует ограничить.
Это зависит от скорости метаболизма кофеина в соответствии с вашими генами.
