Мтеки:

Способы

5 эффективных способов развить суперпамять, что нужно знать 1

5 эффективных способов развить суперпамять, что нужно знать?

Хорошая память нужна всем. Без нее будет сложно мыслить правильно и запоминать разную информацию. Мы создаем свое мышление исходя из прошлого опыта и знаний накопленных за всю жизнь. В этой статье мы рассмотрим лучшие упражнения на развитие памяти, которые помогут вам запоминать информацию лучше и качественнее.

5 эффективных способов развить суперпамять, что нужно знать 1

Работа с Таблицами Шулте

Работа с этими таблицами помогает развить внимательность и тренирует кратковременную память. Можно сказать, что такие упражнения тренируют зрительную память.

Учим наизусть

Как и другие мышцы тела, ваша память нуждается в тренировке. Поэтому важно каждый день заниматься развитием памяти и делать специальные упражнения. К примеру, возьмите за правило, запоминать отрывки из прочитанных книг. Также вы можете учить небольшие стихотворения, а потом проверять свое запоминание с помощью записи в тетрадь. Также вы можете запоминать абсолютно все. Это могут быть списки дел или покупок и так далее. Главное – это регулярность таких занятий.

Читать полностью

Борьба с домашними насекомыми натуральными средствами 1

Борьба с домашними насекомыми натуральными средствами

Муравьи, тараканы, пауки, москиты, клопы — это всего лишь некоторые из неприятных насекомых, которые могут создать настоящий кошмар в нашем доме. Прежде чем вы решите распылить в своем доме опасные химические вещества, которые могут подорвать здоровье, есть натуральные продукты, помогающие избавиться от них гораздо более безопасно и эффективно.

Борьба с домашними насекомыми натуральными средствами 1

Вы можете использовать пищевые ловушки для тараканов, противомоскитные сетки и эфирные масла против насекомых, без каких-либо побочных эффектов.

Когда в доме возникает проблема насекомых, большинство из нас сразу начинают распылять спрей и использовать другие химические препараты. Однако мало кто знает, что пестициды, содержащиеся в этих препаратах, вредны в первую очередь для человека, а не для насекомых. Они остаются надолго в доме и депонируются в мебели. Накопление от этих веществ может привести к ряду побочных эффектов, от раздражения на коже до повреждения нервной системы.

Натуральные продукты имеют гораздо меньше побочных эффектов, чем химикаты. Именно по этой причине они все чаще рекомендуются для применения.

Комары в конце весны и лета — чрезвычайно большая проблема, но они также опасны, потому что могут переносить ряд вирусных заболеваний и даже вызывать эпидемии.

Читать полностью

Особенности тренировок в жару, без вреда для здоровья - полезные советы 1

Особенности тренировок в жару, без вреда для здоровья — полезные советы

Летом, когда температура воздуха слишком высока, тренировки на открытом воздухе становится сложной задачей. Даже поклонникам летней погоды, солнце может «испечь» в голову.

Лето замечательный период для активного отдыха для всей семьи — прогулки, плавание, велосипед, ролики, самокат, скейт — вариантов море. Но когда температура воздуха поднимается, уличные активности становятся более опасными — очень легко и незаметно можно перегреться на солнце.

Особенности тренировок в жару, без вреда для здоровья - полезные советы 1

О чем следует помнить во время тренировок

Жаркая часть дня с 12.00 до 15.00 — избегайте тренировок в этот промежуток времени.

Употребление жидкости

Пейте до, во время и после тренировок, даже если вы не чувствуете жажды. Обязательно имейте с собой бутылку воды.

Правильная одежда

Надевайте лёгкую, светлых тонов и просторную одежду. Желательно надевать современные спортивные «умные» вещи, поглощающие жидкость и которые быстро высыхают. Обязательно носите солнцезащитные очки, панамку и используйте кремы с высоким уровнем UV защиты.

Прислушайтесь к своему телу

Делайте частые перерывы в тени, пейте еще до того, как почувствуете жажду. Вполне возможно, что в жару вы не сможете заниматься с такой же интенсивностью, как обычно.

Читать полностью

Как правильно определить собственный тип кожи - способы и советы 1

Как правильно определить собственный тип кожи — способы и советы

Тип кожи может повлиять практически на все: на подбор кремов, использующихся для ежедневного ухода, на выбор декоративной косметики, средств для умывания. Если представительницы прекрасного пола будут использовать неправильные средство, тогда результат не заставит себя долго ждать – на лице могут возникнуть раздражения, покраснения, излишняя сухой или, напротив, жирность. Поэтому представительницы слабого пола должны обязательно знать, какой у них тип кожи. К тому же определить его совсем не сложно.

Кожа является достаточно важным органом в человеческом организме. Именно она защищает своего хозяина от отрицательных воздействий среды. На нее приходится основной удар, который представлен в виде стрессов, солнечных лучей, пыли. Любой тип кожи нуждается в соответственной защите, хороший результат даст использование косметических масел для лица. Т.к. именно лицо требует особенного и тщательного ухода. Определите свой тип и подберите масло специально для Вас. Сегодня аптеки и магазины предлагают различные масла под любые цели.

Как правильно определить собственный тип кожи - способы и советы 1

Как определить свой тип кожи?

Итак, кожа бывает жирной, сухой, нормальной, комбинированной, чувствительной.

Нормальной является кожа, которая бывает практически у всех здоровых людей. Но все же обладают ею далеко не многие. У нормальной кожи имеются отличительные признаки, по которым ее можно с легкостью определить. Она эластичная, гладкая, на ней нет расширенных пор, прыщей, угрей и жирного блеска.

Читать полностью

Как выбрать спелые бананы? Советы по выбору спелых бананов

Уникальный фрукт, содержащий в себе кладезь витаминов, – банан, очень распространен в нашей стране. Купить его можно круглый год по доступной цене. Он заменяет многие фрукты зимой, потому что содержит большое количество витамина С, группы Б, фосфор, калий, кальций, магний и другие полезные вещества. Банан благотворно влияет на нервную систему, повышая настроение. Клетчатка в его мякоти налаживает работу пищеварения. А кальций, содержащийся в одном плоде, помогает работе сердца. Кроме того, бананы повышают гемоглобин, дают большое количество энергии при небольшой калорийности.

Как выбрать спелые бананы Советы по выбору спелых бананов 1

Как правильно выбрать бананы?

А чтобы этот фрукт был максимально полезным, нужно правильно его выбрать. Выбирать нужно только спелые бананы. Ведь неспелый плод содержит не перевариваемый крахмал, справиться с которым наш организм не сможет. Да и количество витаминов и полезных веществ в незрелых фруктах меньше. Поэтому выбираем только желтые бананы насыщенного цвета. Зеленые бананы покупать не стоит.

На зрелость банана укажет и его форма. Она должна быть обтекаемой. Если у банана есть четкие ребра, значит фрукт еще не спелый.

Читать полностью

В ожидании гостей что приготовить дома из кальмара 1

В ожидании гостей: что приготовить дома из кальмара?

Хотите для своей любимой девушки устроить романтический ужин? Тогда придется несколько поднапрячься и показать свои «недюжинные» способности в области кулинарии. Можно, конечно, пойти в ближайший супермаркет и приобрести деликатесы, разнообразные нарезки, экзотичные фрукты, экстравагантный десерт и вино какой-нибудь n-годичной выдержки. Потом прийти домой, красиво выложить на тарелки из подаренного мамой сервиза и ждать свою гостью в предвкушении незабываемого вечера.

Все это прекрасно и может иметь место на «званом ужине», но все-таки лучше ужин приготовить своими руками. Это, однозначно, будет оценено должным образом, и девушка будет смотреть на вас совершенно другими глазами. От вас не требуется чего-то сверхъестественного. Достаточно парочки несложных салатов и это в корне изменит весь ход предстоящей трапезы.

Из того, что можно сделать достаточно быстро, можно порекомендовать традиционно любимые наши блюда. Это «Селедка под шубой», салат «Оливье» и салат из морепродуктов. О приготовлении первых двух почти каждый наш соотечественник знает не понаслышке, а вот, как приготовить салат из кальмаров, на этом остановимся несколько подробней.

Заметим, из кальмара есть масса способов приготовить незабываемое блюдо, вплоть до фаршировки, поскольку тушка кальмара — идеальный вариант контейнера для этого. Но мы остановимся именно на салате. Белое мясо очень вкусное, нежное, очень полезное.

В ожидании гостей что приготовить дома из кальмара 1

Читать полностью

Как быстро и эффективно бросить курить — подробные видео

Уже давно курите и хотите бросить, но никак не выходит, всё время поддаетесь соблазну выкурить еще одну? Тогда специально для вас два подробных видео, как можно быстро и легко бросить курить.

Читать полностью

Как грамотно организовать свой переезд в новую квартиру 1

Как грамотно организовать свой переезд в новую квартиру?

О переезде в новую квартиру мечтают многие. Но лишь столкнувшись в жизни с данной ситуацией, понимаешь, что квартирный переезд – это ещё и сложности, возникающие в процессе подготовки и организации погрузочно-разгрузочных работ, а не только чувство радости по поводу смены жилья. Примите во внимание и примените на практике немного важных советов, тогда Ваш квартирный переезд пройдёт менее болезненно.

Как грамотно организовать свой переезд в новую квартиру 1

Советы как осуществить переезд в новую квартиру

Во-первых, задайте себе вопрос – кто будет осуществлять квартирный переезд? Здесь два варианта – это когда все работы проводят самостоятельно или когда задействуют профессионалов той компании, которая занимается организацией и проведением переездов. Здесь самым удобным и простым действием будет оплатить в этой фирме сервисные услуги, связанные с переездом на новое место жительства.

Здесь самой нужной услугой из всего списка дополнительных предложений выступит работа грузчиков. Они аккуратно погрузят и выгрузят как мебель, так и любое другое имущество. Для начала следует определиться с транспортом, чтобы в него поместились все вещи. Если вещей немного, то разумно вывезти всё имущество из старой квартиры в новое жильё в один приём, что значительно сэкономит деньги и время. Сначала все вещи следует подвергнуть сортировке и выбросить всё ненужное.

Читать полностью

Белый гриб, как отличить от ложного белого гриба - описание, фото 1

Белый гриб, как отличить от ложного белого гриба — описание, фото

Конец лета и начало осени — отличное время, чтобы сходить в лес по грибы. Вы можете найти множество полезных и съедобных грибов — лисичек, белые грибы, маслята и другие. В этой статье мы подробно разберем информацию про белый гриб, а именно его фото и как отличить от ложного белого гриба, желчного гриба.

Описание и фото белого гриба

Boletus edulis (Белый гриб) — имеет шляпку диаметром от 6 до 32 сантиметров, иногда бывает и до 50 сантиметров, форма выпуклая, редко распростертая. Поверхность гриба гладкая или морщинистая, голая.

Белый гриб, как отличить от ложного белого гриба - описание, фото 1

Чаще всего шляпка белого гриба имеет светло-желтый оттенок или практически полностью белый цвет. Встретить гриб можно в березовых рощах, лиственных, смешанных и хвойных лесах.

Читать полностью

Как понравится мужчинам с разными знаками зодиака 1

Как понравится мужчинам с разными знаками зодиака?

Многих, если не всех девушек волнует вопрос: как сделать так, чтобы мужчины были от меня без ума? А уж если у дамы на примете определенный человек, то она постарается сделать все, чтобы он обратил на нее внимание. А поможет ей в этом гороскоп. Мужчинам разных знаков зодиака нравятся разные девушки.

Как понравится мужчинам с разными знаками зодиака 1

Как влюбить в себя мужчину?

Так, Овны, отдают предпочтение решительным, пылким особам, женщинам «с характером». Чтобы понравиться ему нужно быть неприступной красавицей, ведь Овен — завоеватель по натуре. Однако не стоит забывать и то, что мужчины-овны любят, когда ими восхищаются.

Тельцы ценят женщин, умеющих создать уют в доме. Они практичны и им необходимо, чтобы вторая половинка была хозяйственна. Но Тельцы страстны и серая мышь, пусть и хорошая хозяйка, их не устроит, им нужна хорошая любовница. Поэтому, чтобы быть с мужчиной-тельцом нужно сочетать в себе талант любовницы с талантом домохозяйки.

Читать полностью