День:

Декабрь 16, 2018

Подделки на Новый год, самые оригинальные и красивые, фото

Красивые новогодние поделки из бумаги своими руками. С помощью их можно украсить очень красиво свою яркую елку и комнату, и не нужно тратить много денег на дорогие украшения, просто возьмите картон, ножницы и даем волю своей фантазии 🙂

Подделки на Новый год, самые оригинальные и красивые, фото 15

Читать полностью

Милые картинки с Днем Рождения 1 годик — подборка

Специально для самого очаровательного малыша, которому исполнился 1 годик, посвящаются эти замечательные открытки, с помощью которых сможете поздравить и сделать приятное родителям малыша 🙂

Милые картинки с Днем Рождения 1 годик - подборка 1

Читать полностью

Как избежать растяжек во время беременности 1

Как избежать растяжек во время беременности?

У большинства женщин во время беременности на коже образуются растяжки. Они имеют вид красновато-лиловых или розовых бороздок. Растяжение кожи происходит так же за счет увеличения массы тела беременной женщины.

Врачи рекомендуют усиленно соблюдать меры профилактики от растяжек, так как в последствии они остаются на всю жизнь. Наиболее часто они проявляются на животе, груди и бедрах. К растяжкам более склонны женщины имеющие светлую кожу или те, которые быстро набирают вес.

Как избежать растяжек во время беременности 1

Как избежать растяжек?

Для того чтобы избежать этой проблемы или уменьшить ее проявление необходимо соблюдать несколько правил профилактики:

  1. Пить достаточное количество жидкости, соблюдать правильное питание.
  2. Укрепляйте поддерживающие мышцы. Для этого можно записаться на гимнастику для беременных или выполнять ее дома самостоятельно. Такие упражнения положительно влияют на здоровье матери и ребенка, улучшают кровообращение, кроме этого помогают сохранить фигуру в надлежащем виде. Перед первым занятием не забудьте проконсультироваться с врачом.
  3. Для груди можно использовать специальный поддерживающий лифчик, для живота бандаж.
  4. Желательно не набирать за весь период беременности более 16 кг. Не возможно избежать лишнего веса, но необходимо стараться набирать его постепенно.
  5. Используйте увлажняющие лосьоны и крема. Они помогут избежать сухости кожи.

Читать полностью

Мотивирующие картинки с надписями и фразами худей — подборка

Ну что ребята, хотите сбросить лишний вес, но что-то вас тормозит? Мысли, лень, время и пр.? Тогда эта подборка мотивирующих картинок с надписями именно для вас. Читайте, вдохновляйтесь и работайте над собой 😉

Мотивирующие картинки с надписями и фразами худей - подборка 1

Читать полностью