Мтеки:

Интересное

Самоуважение: что такое самооценка и как она устроена? — Психология

«Самоуважение» — это набор оценочных суждений, которые человек дает о себе. Его можно строить изо дня в день с помощью когнитивных стратегий.

Определить конструкцию самооценки непросто, поскольку это понятие имеет долгую историю теоретических разработок. Краткое и общее определение в литературе может быть следующим:

Набор оценочных суждений, которые человек дает о себе (Battistelli, 1994).

Три фундаментальных элемента постоянно повторяются во всех определениях самооценки (Bascelli, 2008):

  1. Наличие у человека системы, позволяющей самонаблюдение и, следовательно, самопознание.
  2. Оценочный аспект, позволяющий составить общее суждение о себе.
  3. Аффективный аспект, который позволяет вам оценивать и рассматривать описательные элементы положительно или отрицательно.

Самоуважение что такое самооценка и как она устроена

Когнитивное построение самооценки

Самооценка является парадигмой , которая может быть построена изо дня в день через когнитивные стратегии.

Первое определение понятия самооценки дано Уильямом Джеймсом (цитируется в Bascelli and all, 2008), который рассматривает его как результат, возникающий в результате сравнения успехов, которых фактически добивается индивид, и ожиданий в отношении них.

Читать полностью

Почему нам кажется что удары во сне очень медленные и слабые

Почему нам кажется, что удары во сне очень медленные и слабые?

Опыт сновидений радикально отличается от наших ожиданий и представлений о нем. Например, очень редко можно увидеть себя идущим во сне, потому что мы не ходим. Многие формы отношений, их значения и многие аспекты идентичности трансформируются или уникальным образом выражаются в сновидениях в целом и в конкретных снах.

Почему нам кажется что удары во сне очень медленные и слабые

Смысл той или иной деятельности во сне, также изменяется, но очень мало мероприятий в сновидениях, которые включают внезапные, взрывное движение (есть исключения, конечно). Пытаясь одновременно смоделировать что-то похожее на удар, а также правильное сновидение (с точки зрения смысла и эмоционального смысла), медленность удара, ощущение отсутствия силы, его слабости… в некотором смысле может быть связано с тем, насколько специфична эта деятельность по отношению к сновидениям в целом, но также, возможно, что ум сновидящего в ней не практикуется, поэтому вы переживаете трудности этого ума как силу или недостаток силы во сне. Это еще одна общая черта сновидений — выражать собственную структуру ситуаций во сне.

Читать полностью

В чем прелесть одиночества 3

В чем прелесть одиночества?

Тоска или наслаждение свободой? Одинокой быть тяжело. Трудно возвращаться вечером в пустой дом, раздражает что окружающие видят в одиночестве какую-то неполноценность. Однако многие женщины упорно выбирают одиночество и пытаются это аргументировать.

В чем прелесть одиночества

  • Независимая. Слишком любит свободу.
  • Романтичная. Ждет настоящего принца.
  • Недотрога. Не любит секс.
  • Настрадавшаяся. Больше не хочет боли.
  • Смирившаяся. Ни с кем не знакомится.

Представительницы всех этих категорий с жаром отстаивают свою позицию, находят множество оправданий, искренне верят, что семейная жизнь не для них. Ни одна из них представить не может, что в паре отношения могут быть гармоничными, приносящими радость и удовольствие.

Читать полностью

Полезно ли есть яблоко ночью

Полезно ли есть яблоко ночью?

Да, это так, но лучше, если это не единственная еда, которую вы едите в последние часы.

Яблоки хороши на конец дня, а также в качестве завтрака, они содержат хорошие питательные вещества, они не слишком кислые, а также помогают чистить зубы.

Полезно ли есть яблоко ночью

Единственным недостатком употребления яблок ночью является то, что корка имеет трудное пищеварение, поэтому ее употребление могут вызвать плохие сны, поскольку ваша пищеварительная черта не успокоится так скоро.

Читать полностью

Как встретить Старый Новый год (1)

Как встретить Старый Новый год?

«Умом Россию не понять» – сказал однажды замечательный русский поэт Ф. Тютчев. И оказался прав на многие столетия. Ни один иностранец, не знакомый с русской культурой, никогда в жизни не поймет, в чем смысл праздника «Старый Новый год». А между тем, россияне очень любят этот день и всегда его отмечают.

Как встретить Старый Новый год (2)

Эти 13 дней

Давайте заглянем в историю. Великий преобразователь Петр первый ввел в Российской империи юлианский календарь, и Новый год стал официальным праздником. В России стали наряжать елки, дарить подарки близким и родным. Но в Европе уже был распространен григорианский календарь, и за 200 с лишним лет Россия «отстала» от мирового времени на 13 суток. В 1918 году Советская власть вводит новое летоисчисление, и наша страна, таким образом, встречает Новый год одновременно с европейскими странами.

Но такой реформе воспротивилась русская православная церковь. Она не приняла нововведение и предпочитала чтить праздники по старому стилю. Именно поэтому церковный новый год, отстает от светского на 13 дней.

Читать полностью

Быстро изнашивается резина автомобиля Читайте советы, как этого избежать! (1)

Быстро изнашивается резина автомобиля? Читайте советы, как этого избежать!

Долговечность автомобильных покрышек зависит не только от их качества, но также от их правильного хранения и использования. Чтобы как можно дольше ездить на одной и той же резине, необходимо знать рекомендации, касательные стиля вождения, своевременного и правильного обслуживания шин, а также, безусловно, и их хранения.

Быстро изнашивается резина автомобиля Читайте советы, как этого избежать! (2)

Первое, на что особенно необходимо обратить автовладельцу своё внимание, как при эксплуатации, так и при хранении шин, это на давление в колесах. Внутреннее давление всегда должно обязательно быть в пределах нормы, не разрешается его серьезное отклонение как в большую, так и в меньшую сторону. Давление автомобильных шин необходимо проверять регулярно с помощью манометра, который предоставит вам наиболее точные данные.

Во избежание преждевременного износа резины нужно обязательно периодически производить её перестановку с одной стороны автомобиля на другую. Если инструкция по этому поводу ничего не говорит, то переставлять резину необходимо через каждые 10 тысяч пробега.

Читать полностью

Что подарить внуку, внучке, дочке или сыну на 1 сентября?

До начала учебного года остались считанные дни. Чтобы поднять ребёнку настроение, дать ему стремление к получению новых знаний и в целом сделать отношение ребёнка к школе более позитивным, можно вручить ему подарок. Если же вы не знаете что подарить, то эта статья именно для вас.

Вы точно не ошибётесь с подарком, если напрямую спросите у сына, дочки, внучки или внука что же он хочет. Если ребёнок не знает что он хочет, или же вы желаете сделать ему сюрприз, то вот несколько вариантов:

Что подарить внуку, внучке, дочке или сыну на 1 сентября

Читать полностью

Наш мозг не понимает, куда уходят деньги. Почему?

Пятая по счету сумка, чашка чая перед походом на работу, интересная пара обуви у входной двери. Мы сами не замечаем, как тратим огромную кучу своих средств на ненужные нам вещи. Почему наш мозг не обдумывает все траты, которые совершает? Ответы на эти вопросы написаны ниже.

Часто у людей возникает мысль, что в течение месяца после получения зарплаты они, фактически, «выбросили» свою зарплату непонятно на что. Некоторые профессора психологии и маркетинга считают, что проблема в редком по сравнению с годами ранее держании в руках бумажных денег. В то же самое время покупать стало гораздо проще, чем, скажем, сорок лет назад.

Наш мозг не понимает, куда уходят деньги. Почему 1

Кредит огромных размеров

Порой бывают случаи, когда фильмы предсказывают будущие события. В качестве примеров специалисты приводят серию фильмов «Звездные войны». Многие люди, посмотревшие первую часть фильма, удивились тем, что за продукты главные герои фильма, да и все персонажи вселенной впринципе, платят с помощью «кредита галактики». Монетки с купюрами заменили виртуальной платежной системой, где лежат все средства жителей вселенной. Люди не понимали, каким образом можно платить за вещи, не имея при себе ничего, что бы напоминало физических денег, но похожим образом сейчас действуют многие люди на планете.

Читать полностью

Можно ли носить вещи умершего родственника 1

Можно ли носить вещи умершего родственника?

Можно ли носить вещи умершего человека – вопрос непростой, трудно его обсуждать беспристрастно. Потому что он до краёв наполнен человеческими чувствами и эмоциями: страхом неизведанности, трепетом перед смертью, а иногда и мистическими настроениями, плюс испытываемое горе давит своей тяжестью. Однако попробуем разобраться. Сначала заглянем вглубь веков.

Можно ли носить вещи умершего родственника 1

Издревле было принято раздавать вещи умершего бедным в память об ушедшем человеке. Делать это нужно было после 40 дней. Вроде бы понятно и логично: и людям добро, и покойному память. Но утверждают, и не без оснований, что вещи усопшего пропитаны отрицательной энергетикой, особенно, если человек умер от болезни и в последние дни много страдал. В этом есть смысл. Вещи сами по себе – материя неодушевлённая, но мы действительно наполняем их своей энергией, своими эмоциями. И вещи начинают всё это отражать. Наверное, каждый может вспомнить подобные примеры из своей жизни: любимую кофточку, в которой как-то по-особенному уютно, зачитанную до дыр книгу, которую берёшь в руки и чувствуешь тепло. Это наши ассоциации рождают подобные ощущения, а ассоциации в свою очередь появляются благодаря событиям, где вещи играли какую-то роль. Только вот эти события и энергия, которую отражают вещи, может быть разной и не всегда положительной.

Читать полностью

Что надо есть кормящей маме чтобы было больше молока?

Грудное вскармливание – это естественное питание для новорождённого. Грудное молоко полезно, оно содержит биологически активные компоненты: аминокислоты, олигосахариды, энзимы, живые клетки, а также гормоны, иммуноглобулины, белки, витамины и минералы. Все эти вещества в комплексе создают оптимальное питание для младенца. Процесс лактации происходит под действием гормонов, количество молочных протоков и их разветвленность увеличивается, а клетки-альвеолы начинают вырабатывать молоко.

Важной составляющей грудного вскармливания является сбалансированный рацион кормящей мамы. Выбирать нужно продукты с высоким содержание белков, сложных углеводов и клетчатки. При недостаточной лактации можно использовать продукты, которые способствуют стимуляции секреции молока, а также увеличивают его отделение.

Мясо птицы и телятина нежирных сортов

Что надо есть кормящей маме чтобы было больше молока 1

Блюда из такого мяса богаты белками – это положительно сказывается на качество грудного молока.

Читать полностью