Клубнику без преувеличения можно смело назвать главным лакомством лета. Такой фрукт любят взрослые и дети. И это всосем не удивительно ведь ягода обладает восхитительным вкусом и необыкновенным ароматом. В данной статье рассмотрим полезные качества клубники, вред, а также сколько ее можно употреблять в день.
Полезные свойства ягоды
Клубника имеет уникальный состав, поэтому в ней содержится кладезь витаминов, микроэлементов и минералов, которые необходимы для укрепления здоровья и поднятия иммунитета. И это далеко не все ее полезные свойства. Помимо этого ягода обладает следующими уникальными свойствами:
- Ягоды клубники являются природным противомикробным средством. Они помогают справиться с различными воспалительными процессами в организме, в том числе и в ротовой полости.
- Клубника помогает избавиться от бактерий различного спектра, в том числе кишечной палочки и стрептококков.
- Нормализует уровень сахара в крови.
- Нормализует работу почек, мочеполовой системы.
- Употребление клубники способствует улучшению обмену веществ, а также омолаживает клетки абсолютно всего организма.
- Клубника содержит в составе содержит большое количество железа, поэтому данную ягоду рекомендовано употреблять тем людям, которые страдают малокровием и анемией.
- Данную ягоду активно используют в косметологии, народной медицине.
