Независимо от возраста лицевая гимнастика имеет огромное значение. Мышцы лица имеют особенные свойства и потому нужно правильно подходить к подбору упражнений, которые являются индивидуальными для каждого.
Обычно работу мимических мышц провоцирует выражение той или иной эмоции. Кто-то более спокоен, а кто-то выражает свои эмоции очень ярко. Это и объясняет разницу в работе мышц лица каждого отдельно взятого человека. Естественно, красота лица напрямую зависит от его выражения. Также оно влияет и на появление морщин, внешний и вид и общее состояние кожи. Именно для борьбы со старением производятся всевозможные лосьоны, маски, крема и другие лечебные косметические средства. Но можно обойтись и без них, выполняя ряд простых упражнений, которые благоприятно скажутся на состоянии лица.
Упражнения для здоровья лица
- Огромную пользу векам принесёт очень простое упражнение. Нужно поднять брови кверху при вдохе и зафиксировать такое положение на пять секунд. Опускаем веки при выдохе. И так делаем пять раз.
- Прижимаем уголок рта с помощью больших пальцев, а указательные располагаем на висках. Произносим поочерёдно звуки «у» и «о», плавно двигая губами.
- Набираем воздух в рот и перемещаем его в разных направлениях.
- Подбородок поднимаем вверх и при этом чуть-чуть откидываем голову. Теперь попробуйте нижней губой дотянуться до носа. Естественно, сделать это не выйдет, но от возникновения столь нежеланного второго подбородка Вы будете застрахованы.
- Делаем носом глубокий вдох. На несколько секунд задерживаем дыхание. Так мы напряжём внутренние мышцы лица. Надуваем щёки, при этом не вдыхаем и держим губы сомкнутыми.
Читайте еще — Как правильно определить собственный тип кожи — способы и советы
Такой набор упражнений очень благоприятно скажется на мышцах лица и предотвратит появление морщин. Постоянное и систематическое выполнение таких упражнений поможет Вам достичь желанных успехов в области красоты лица, его здорового и привлекательного внешнего вида.
